今天是《學(xué)習(xí)心智》第1天，收獲如下：
理論收獲：
一、精準(zhǔn)樂學(xué)五大輔導(dǎo)原則:
1.行動為前提? 2.提分為王道
3.心理為根基? 4.興趣為先導(dǎo)
5.思維為利器
二、六大模塊,36種學(xué)習(xí)心智
模塊1:大腦學(xué)習(xí)力
1）記憶力
? ? ? 記憶力微課，開展21天記憶力訓(xùn)練營:精準(zhǔn)樂學(xué)記憶開關(guān),數(shù)學(xué)密碼形象記,文章知識3D定位記,公式定理變形記,海量單詞關(guān)聯(lián)記,人名相貌夸張記……
? ? ? 同時，利用艾賓浩斯遺忘曲線，讓孩子知道復(fù)習(xí)的重要性。
2）理解力、注意力、專注力。? ? ?
3）表達(dá)力
? ? 要素：目的,關(guān)鍵點,輸出邏輯,語言魅力
? ? 發(fā)問討論〈發(fā)現(xiàn)問題,深度思考,頭腦風(fēng)暴,解決問題)——長期閱讀思考(速度,習(xí)慣,內(nèi)化,素養(yǎng),提煉)——人際互動(1+1)＞2——系統(tǒng),整體,換位,平衡)
4）思維力:
? ? ? 理解力,分析力,整合力,比較力,概括力,抽象力,推理力,論證力,判斷力,心算力
? ? ? 邏輯力左腦，情緒在右
5）計算力+
6）創(chuàng)造力
模塊2:情緒學(xué)習(xí)力:
? ? ? ? 厭學(xué),煩燥,困難,失望,恐懼,委屈:學(xué)習(xí)中的不良情緒,原生情緒、派生情緒、系統(tǒng)轉(zhuǎn)移情緒……
三、三定原則
1.定目標(biāo):
? ? ? 啟動孩子意愿,從厭學(xué)里面改變,變成平靜,好學(xué),找到樂趣。
2.定原因:四大原因、錯題為境
3.定方案:
? ? ? 學(xué)習(xí)有方,對因消除；信念轉(zhuǎn)變(BVR轉(zhuǎn)化，學(xué)習(xí)治療師價值決策:方法關(guān),情緒關(guān))
? ? ? 厭學(xué)的感覺如何化解 ？ 如何培養(yǎng)孩子遇到困難堅持的意志力和孩子完成穿越后的成就感 ，從而增加孩子的心理力量和堅持的能力 ？
? ? ? 從厭學(xué)透過三層世界看情緒? 知道哪些是可改變的？ 哪些是不可改變的 調(diào)整情緒感受，看到挑戰(zhàn) ，激發(fā)找答案的好奇心? 經(jīng)此去提升學(xué)習(xí)力？
技能收獲：
一、靈活。
? ? ? 麗曉老師授課形式越來越靈活，思維力創(chuàng)新力讓我心悅誠服。由我的問題導(dǎo)入課程。課程開始5分鐘就是一個小小的個案。給我們完整的示范了如何與來訪者工作。并且作為個案的當(dāng)事人，我也明晰了事情處理的方向。
二、玩學(xué)。
? ? ? 麗曉老師通過幾張訓(xùn)練思維里的圖片，讓各個導(dǎo)師們在玩的過程中深切的體會到了怎樣提升思維力。語義解析有什么樣的技巧和方法？通常情況下會掉什么坑？
? ? ? 麗曉老師通過啟動意愿為什么玩？把導(dǎo)師們的好奇心都給勾了起來。
? ? ? 又在玩的過程中給我們示范了如何用？通過挑鑰匙,走迷宮……通過游戲提升學(xué)習(xí)力：
1. 技巧。
? ? ? 找關(guān)鍵詞、找相同點、兩頭擠 、逆向思維 、 根據(jù)已知求未知 、 從未知倒推通、找信息? 、兩頭對接 、? 數(shù)學(xué)思維? ……在玩游戲過程培養(yǎng)思維模式? 。
2.遷移。
? ? ? 麗曉老師引導(dǎo)老師們試著把學(xué)到的方法遷移到學(xué)習(xí)中去 ，輕松高效解題。如：走迷宮最快的方法,就是入口出口同時推,可以將這個方法遷移到做題,做數(shù)學(xué)題時從已知條件和要求的同時推理,做的快，正確率高。
3.驗證。
? ? ? 當(dāng)解決完一個問題，或者得出結(jié)論之后，怎么才能知道是否是正確有效的呢？麗曉老師又給我們方法：用代入法來驗證邏輯是否通。
技能收獲：
一、感知位置平衡法
步驟:
1、安全合適的空間,時間,準(zhǔn)備紙巾
2、引導(dǎo)來訪者感知想感知的對象
3、深呼吸放松,
4、看到想感知的人,描述看到的對象狀態(tài)
5、看到對象狀態(tài)時,自己的情緒感受,打分
6、解構(gòu)情緒,有多少是因為對面這個人發(fā)生的,有多少是因為自己發(fā)生的
7、關(guān)于對方的部分,謝謝潛意識的提醒,再自己接受自己
8、和對方對話,你的感受是怎樣的
9、走出自己的世界,完全走到對方的世界,感知對方的感受,融入到對方的身體,不斷呼吸放松。完全想象你就是他。
10、再次評分
二、化解情緒的技巧：
1.改變BVR、情緒療法ABC、一念之轉(zhuǎn)、破框法，改變經(jīng)驗元素法
2.正念正解。
3.凡事發(fā)生必有美意，找出正面意義。從失敗中找到寶貝
體驗收獲：
一、一念之轉(zhuǎn)，天高地闊。
? ? ? ? 改變一個人信念，就會改變一個人的情緒。不良情緒得以破除，是因為心態(tài)，信念價值觀發(fā)生了改變。
? ? ? 真可謂：事情的本身本沒有意義，是人賦予了它的意義。
二、換位感知，方能共情。
? ? ? 在與同伴捉對練習(xí)中，通過雪玲老師引導(dǎo)的位置感知法我清晰的看到了孩子的真正需求，感受到了她的感受。
三、知行合一，方有收獲
? ? ? ? 曾經(jīng)的我只滿足于知識上的收獲與吸收。屬于訓(xùn)練以至于收獲頗淺。
? ? ? 真可謂；“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”
? ? ? 麗曉老師這次的課程設(shè)計實操訓(xùn)練真是太有用了，老師們有福了
