? ? ? ?語音寫作4個半小時，輸出5萬字，以前想都不敢想的事情，我居然利用一天的時間，完成了“語音寫作馬拉松”挑戰(zhàn)目標(biāo)。以此貼為證。
【緣起】
? ? ? ? 我是9月15日開始加入劍飛老師的“語音寫作訓(xùn)練課程”的，基本要求是每天語音寫作1小時，輸出1萬字。最開始我的疑問是，如果每天寫一萬字，會不會沒有內(nèi)容可以說？
? ? ? ? ?帶著這樣的疑問，期間斷斷續(xù)續(xù)，將近20天吧，有3天是零輸出，有1天只輸出了三千多字，其它時間都完成了任務(wù)。只要每天努力去做，居然也慢慢堅持下來了，但是每天還是會為明天說什么而發(fā)愁。
【參加挑戰(zhàn)】
? ? ? ?國慶節(jié)期間，劍飛老師突然殺出一個“語音寫作馬拉松”活動，選擇一天時間，完成4萬多字的輸出。剛開始，我壓根沒想?yún)⒓舆@個活動，對于一天要寫1萬字還發(fā)愁寫什么的人，想要完成這個任務(wù)，難度太大了。
? ? ? ?后來劍飛老師在群里面說了一句話，打動了我，原話我記不得了，大概的意思是說只要你有20年以上的生活經(jīng)歷，足夠?qū)懗?萬字了。所以在猶豫之后，我果斷決定去參加這個挑戰(zhàn)。但對于自己到底能不能完成挑戰(zhàn)，哪一天去做，如何去實(shí)現(xiàn)，其實(shí)心里沒有足夠的把握的。
【規(guī)劃與實(shí)踐】
? ? ? ?接下來，每天我就開始思索，我要用什么時間，怎么去完成這個挑戰(zhàn)目標(biāo)。語音寫作的初期，就是持續(xù)寫，保持穩(wěn)定的輸出速度。但在我的意識里，寫好文章的前提，首先要有個好的大綱。即使每天輸出1萬字，大概也是需要內(nèi)容的一個基本規(guī)劃的，至少對于要說的內(nèi)容，有個基本的思考。要完成4萬多字的挑戰(zhàn)，就更加需要提前規(guī)劃寫作主題了。
? ? ? ?我比較擅長的是講自己的故事。所以決定用“生命線”游戲方法，把自己生命中的重要節(jié)點(diǎn)和起起落落標(biāo)識出來，寫一寫自己當(dāng)時的感受，為什么會有這樣的感受，以及我通過這個事情收獲了什么。不過事實(shí)上寫的時候，也沒有做到這么清楚，大部分情況只是說把這個事情簡單的描述了一遍。但在描述的過程中，能重溫當(dāng)時的快樂，回憶走過的時光，也是一種很愉悅的享受。
? ? ? ?第二個問題就是要解決什么時候?qū)懙膯栴}。我最初的認(rèn)識是需要找一個整塊的時間，5個小時寫5萬字。但是事實(shí)上，我發(fā)現(xiàn)自己很難在假期中規(guī)劃出一個完整的時間出來，白天要帶孩子，要打掃衛(wèi)生等等。所以從10月1-3日，也沒有想好什么時間做。
? ? ? ?這時，群里陸續(xù)有完成挑戰(zhàn)目標(biāo)的隊友曬出自己成績和感受，讓我非常汗顏。有個隊友居然能一天除了吃飯睡覺，連續(xù)寫作十幾個小時，完成20萬的文字輸出，簡直是神人。好多隊友都完成了5-10萬字的挑戰(zhàn)。當(dāng)時我心里的想法是，他們也不用帶孩子，所以能有大塊的時間去寫作。可是后來有個寶媽，也是在帶孩子的過程中完成了挑戰(zhàn)。她對于零散時間的規(guī)劃和利用啟發(fā)了我，她都規(guī)劃到30分鐘的時間區(qū)間，分段完成了任務(wù)。
? ? ? ?所以10月4日，我決定啟動挑戰(zhàn)任務(wù)。3個零散的30分鐘，集中寫作將近3個小時，我完成了5萬字的寫作輸出。這一天，我還完成陪伴孩子，打掃衛(wèi)生，去火車站接家人等事情，完成了比我預(yù)料的多得多的事情，滿滿的自豪感。
【感受】
? ? ? ?結(jié)合語音寫作20天來的感受，加上完成寫作馬拉松的體會，做個小的總結(jié)吧。
? ? ? ?1.語音寫作讓我重新認(rèn)識了自己?；仡欁约旱男“肷?，才發(fā)現(xiàn)自己真的是一個比較偏執(zhí)的人。之前有個領(lǐng)導(dǎo)說我比較固執(zhí)，用北京話說，就是“軸”，當(dāng)時我還不太相信。現(xiàn)在想來是真的，只要我認(rèn)為對的事情，我就會特別固執(zhí)的相信，認(rèn)為一定要那樣去做。其實(shí)有點(diǎn)線性思維，過于簡單，所以讓自己吃了不少虧。當(dāng)我用語音寫作的方式重新去審視過去的經(jīng)歷時，就會發(fā)現(xiàn)，做事情的方式不是只有一種，也沒有唯一對的方式。這個促使我以后遇到問題時，去多角度的思考，思考某個觀點(diǎn)和方法的成立條件、邊界條件，才有助于我去更好的解決問題，而不是簡單的相信和固執(zhí)己見。
? ? ? ?2. 語音寫作讓我學(xué)會了享受和記錄生活，活在當(dāng)下。人是喜歡表達(dá)的動物，曾經(jīng)有個作者講到語言的重要性，說是孩子一出生，就只給他吃的，不跟他交談，估計這樣的孩子也是沒辦法存活下來吧，所以沒法驗(yàn)證。但是在多年獨(dú)立自主的生活和工作中，不知不覺，我學(xué)會保護(hù)自己不受傷害的最好辦法，就是隱藏自己的想法，忽略自己的感受，雖然不再受傷害，但是我也感受不到生活的幸福和快樂。連續(xù)20多頭的語言寫作，因?yàn)槊刻煲e累寫作的素材，我會刻意去記錄自己的一些想法，會發(fā)現(xiàn)有的時候，自己的感受就是一瞬間，就被我忽略過去了。但是當(dāng)我把自己的感受和想法寫出來的時候，就有了更多的收獲，更加快樂。就像有個隊友說的“感覺生命的長度被拉長了”。當(dāng)我習(xí)慣了在生活和工作中去捕捉自己的思想和感受，我開始再次感受到每一天，會覺得生活更加有意義和豐富多彩。
? ? ? ?3.規(guī)劃很重要。磨刀不誤砍柴工，不管是完成1萬字，還是5萬字，順利完成寫作的前提，我個人認(rèn)為還是要有個大綱提要，它能幫助你更好地完成寫作，而不至于中途中斷。當(dāng)然，作為極速寫作方式，不用完全遵照大綱去寫，但是有一個大綱，能夠在思維中斷的時候，給予我提示。也可以避免一些想寫的內(nèi)容，在寫的過程中被遺忘。另外，時間利用效率也很重要，只要集中精力，不管是30分鐘，還是1小時，甚至更長時間，都能完成一個小目標(biāo)。
? ? ? ?4.日常積累和記錄是關(guān)鍵。偶爾一次完成1萬字或是5萬字，對于大部分人來講，應(yīng)該不是太難的事情。但是要天天持續(xù)輸出1萬字以上，就需要積累了。所以持續(xù)寫作的最好方式，就是每天養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，不用太多，每當(dāng)情緒有變化，有感覺，有想法，有思考的時候，那怕一句話，一個詞，也要記錄下來，這樣有助于完成第二天的寫作。1小時的集中輸出，就是對思考的一種延展，會讓你輸出更多的東西，真的很值得去做。
? ? ? ?5.因?yàn)橄嘈?，所以堅持。做任何一件事情，首先你得去相信自己能做好這件事情。當(dāng)你真的相信的時候，你就有了勇往直前的勇氣，不再有沮喪、不再有擔(dān)心和害怕、不再有猶豫，有的就是信心、激情和夢想。當(dāng)你充滿勇氣和激情的時候，你會發(fā)現(xiàn)，沒有什么理由能夠阻礙你去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，所有的困難都不再是問題，只要你心中堅持這個目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)它，全世界都會給你讓路。
