小梅子姐姐：
我們總是說(shuō)思想決定了行為，而卻不知道行為也會(huì)影響思想，其實(shí)思想和行為它們之間到底有怎樣的關(guān)系，我們似乎都沒(méi)有真正的明白，更不知道還會(huì)對(duì)我們教育的成敗產(chǎn)生至關(guān)重要的作用。
我們總會(huì)認(rèn)為情緒不好的時(shí)候就要想辦法去發(fā)泄，殊不知這樣也是一種不正確的方式，這不僅不會(huì)讓你的情緒變得平穩(wěn)，反而會(huì)讓你的情緒更糟糕，讓你的情緒更容易變得暴躁。我們?yōu)槭裁纯偸菬o(wú)法很好的控制情緒呢？今天的內(nèi)容也會(huì)為你揭開(kāi)答案的！
我們平時(shí)還總是指責(zé)和批評(píng)孩子，而孩子也沒(méi)有因此就變成了你想要的樣子，我們?nèi)绾尾拍苷嬲淖兒⒆映霈F(xiàn)的錯(cuò)誤行為？如何才能真正改變孩子的思想觀念呢？似乎沒(méi)有人告訴我們這些，那么今天就讓我來(lái)告訴大家吧！
今天看了一個(gè)學(xué)習(xí)視頻，一位老師講了他上大學(xué)的時(shí)候發(fā)生的一個(gè)有趣而無(wú)聊的故事，我感覺(jué)很有意思，也給我?guī)?lái)了許多的想法，故事是這樣的，這個(gè)老師在上大學(xué)的時(shí)候與他的室友們一起在寢室里比賽，看誰(shuí)能已最快的速度在穿著褲子的情況下撒出一泡尿，獲勝者就可以得到寢室基金給的200元錢(qián)，結(jié)果他們4個(gè)人相互看著對(duì)方，愣是二十多分鐘沒(méi)有尿出來(lái)。
有興趣的家長(zhǎng)朋友們可以叫上孩子一起玩玩這個(gè)游戲，我相信勝出的一定是孩子，^_^，這里只是給大家開(kāi)個(gè)小玩笑，我們都是孩子的父母了，一定不會(huì)玩這么無(wú)聊的游戲吧！
雖然這個(gè)故事感覺(jué)到很無(wú)聊，卻帶給了我一個(gè)啟發(fā)，尿褲子這件事對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)真的是再簡(jiǎn)單不過(guò)了，你就算給孩子穿再多的褲子，孩子也會(huì)照尿不誤，可是為什么尿尿這么簡(jiǎn)單的事到了我們大人身上卻發(fā)生了變化？其實(shí)這是我們的觀念在起作用，我們從小接受的教育就是不能穿著褲子尿尿，尿褲子時(shí)家長(zhǎng)總會(huì)說(shuō)：“真丟人，這么大了還尿褲子”，慢慢的不能穿著褲子尿尿便進(jìn)入了我們的思想中，成為了我們的觀念：“尿褲子是一件丟人的事”。
所以當(dāng)我們的孩子還是嬰兒的時(shí)候，我們看著孩子尿褲子，還會(huì)常常挑逗孩子說(shuō)：“丟丟，尿褲子了！”，其實(shí)這也是對(duì)我們觀念的一種潛在條件反射。更值得關(guān)注的是，尿尿這個(gè)行為本屬于人的自然本能反應(yīng)，而我們的觀念卻改變了我們的本能反應(yīng)！
還記得一個(gè)問(wèn)題嗎？人和動(dòng)物的區(qū)別是什么？我們都知道，那就是人擁有思想意識(shí)，人們接受的后天教育，以及人們后天的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，又進(jìn)一步的豐富了人們的思想意識(shí)，我們就在逐步的成長(zhǎng)中形成了自己的觀念。
我們平時(shí)在教育孩子時(shí)，會(huì)告訴孩子什么事可以做或不可以做，哪些事是對(duì)的哪些又是錯(cuò)的，其實(shí)這一切就是在幫助孩子在成長(zhǎng)中建立他的觀念意識(shí)。這也就不難理解，為什么人們做事的方式以及展示出來(lái)的素質(zhì)不同了，這是人們小的時(shí)候在成長(zhǎng)教育中或后來(lái)的經(jīng)歷中形成的不同的思想觀念。
在美國(guó)加州的科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家以政府的名義想在普通民眾家的庭院中樹(shù)立一塊保護(hù)環(huán)境的公益廣告牌，結(jié)果遭到了絕大部分居民的拒絕，他們不同意在自家院子里樹(shù)立這么一塊與自己無(wú)關(guān)的牌子。然后科學(xué)家又采用了另外一種方式，他們先在這個(gè)城市中舉辦了一個(gè)大型的主題為《讓加州變的更美好》的公益簽名活動(dòng)，大家簽完名之后還會(huì)得到一個(gè)愛(ài)護(hù)環(huán)境的公益大使的證書(shū)，過(guò)了一周后，科學(xué)家又來(lái)以政府的名義提出在人們家中的院子里樹(shù)立公益廣告牌，結(jié)果89%的民眾都同意了。
為什么第二次會(huì)同意呢？因?yàn)樗麄兌寄玫搅诉@個(gè)加州公益大使的證書(shū)，他們改變了以往的思想觀念，這次他們都認(rèn)為自己是公益大使，應(yīng)該為加州保護(hù)環(huán)境出一份力，理所當(dāng)然就很順利的同意了！
我記得有位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，如果你想當(dāng)老板，那就在工作中把工作的平臺(tái)當(dāng)做自己的，真正認(rèn)為自己就是老板，那你自然會(huì)離老板更進(jìn)一步。這就是我們所說(shuō)的你想成為什么樣的人，就先要認(rèn)為自己是一個(gè)這樣的人！
我們教育孩子的時(shí)候，遇到問(wèn)題總是會(huì)非常生氣的批評(píng)孩子：“你怎么這么調(diào)皮、你怎么這么不聽(tīng)話、你怎么......”，你總是這樣說(shuō)孩子，難道孩子就能成為你想要的樣子了嗎？你想讓孩子會(huì)做家務(wù)，你就要先讓孩子相信自己是一個(gè)勤勞的人，所以不要總是教育孩子你應(yīng)該把鞋放好，你應(yīng)該把這個(gè)放到那里等等，這些不是最主要的，而是要先改變孩子的思想觀念，讓孩子相信自己！
我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候總是一味的批評(píng)或指責(zé)孩子出現(xiàn)的行為，從不考慮孩子的內(nèi)心想法，所以，如果你真的想改變孩子的行為，那請(qǐng)先改變孩子的觀念。我們也要知道，人們的思想形成是很復(fù)雜的事，不是那么簡(jiǎn)單就可以解釋清楚的，接下來(lái)我們就來(lái)探討一下關(guān)于改變觀念的問(wèn)題，通過(guò)目前最為科學(xué)的教育方法，外加實(shí)驗(yàn)案例來(lái)為大家分析問(wèn)題，希望可以幫助家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆訕?shù)立及改變觀念。
我們先來(lái)思考一個(gè)問(wèn)題，人們的行為方式是怎么樣的一個(gè)過(guò)程？一般來(lái)說(shuō)我們可以這樣理解，首先是事情發(fā)生，從而影響到了我們的情緒，情緒又導(dǎo)致了我們的行為結(jié)果。我相信作為家長(zhǎng)的你一定會(huì)比較能夠理解這個(gè)過(guò)程，孩子做錯(cuò)一件事，讓你情緒激動(dòng)大發(fā)脾氣，緊接著你就批評(píng)罵了孩子或打了孩子。就像哲學(xué)家查爾斯所說(shuō)：“種下一種思想，收獲一種行為”一樣。
后來(lái)越來(lái)越多的心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)，又對(duì)這個(gè)過(guò)程進(jìn)行了更全面的填充，上世紀(jì)60年代心理學(xué)家艾米特·菲爾騰做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家找來(lái)了一批志愿者，先對(duì)志愿者做了情緒測(cè)試，并記錄了相關(guān)測(cè)試結(jié)果，然后隨機(jī)把他們分成了A、B兩組，讓兩組志愿者分別念兩張卡片上的信息。其中A組的卡片上寫(xiě)的是積極的內(nèi)容，比如我生活美好、我很開(kāi)心等等，而B(niǎo)組的卡片上寫(xiě)的是消極的內(nèi)容，比如我生活的很苦，生活不順等等。讓AB兩組分別念了15分鐘之后，科學(xué)家又對(duì)他們重新進(jìn)行了情緒測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，念積極內(nèi)容的A組心情變得更開(kāi)心了，而B(niǎo)組志愿者的心情明顯變得更低落了。
僅僅是念15分鐘不同的內(nèi)容卻對(duì)一個(gè)人的情緒產(chǎn)生了影響，大家是否對(duì)這些實(shí)驗(yàn)感覺(jué)到很驚訝呢？其實(shí)不止我們，對(duì)于科學(xué)家來(lái)說(shuō)當(dāng)時(shí)也是非常驚訝的，我們先不要著急，我們?cè)賮?lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，夏威夷大學(xué)的教授伊萊恩·哈特菲爾德也做了一個(gè)類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)。
教授讓志愿者分別在實(shí)驗(yàn)室里面通過(guò)想象描述朋友為自己舉辦派對(duì)的場(chǎng)景，以及親友離世的場(chǎng)景，那些描述派對(duì)的志愿者在描述之后情緒明顯變的更加開(kāi)心了，而那些描述親友離世的志愿者心情明顯變的低沉傷心了。人們只是通過(guò)大腦想象出來(lái)的這些畫(huà)面就能對(duì)自己的情緒產(chǎn)生這么大的影響。
德國(guó)的科學(xué)家對(duì)這些實(shí)驗(yàn)又進(jìn)一步的進(jìn)行研究，他們讓志愿者在實(shí)驗(yàn)室里咬著一支筆，就像訓(xùn)練空姐的微笑一樣，然后讓這個(gè)動(dòng)作持續(xù)5分鐘，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)這些人僅僅做了這個(gè)動(dòng)作卻讓他們的心情變得更加開(kāi)心了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，即便是讓人們做微笑的動(dòng)作，也可以讓人們的心情變得開(kāi)心起來(lái)。
科學(xué)家通過(guò)這些實(shí)驗(yàn)最后總結(jié)出來(lái)一個(gè)理論，不僅僅是觀念可以影響一個(gè)人的行為，一個(gè)人的行為同樣可以反作用于一個(gè)人的觀念，就像我們經(jīng)常說(shuō)的那樣，不是因?yàn)殚_(kāi)心才笑，有時(shí)是因?yàn)樾Χ兊瞄_(kāi)心一樣！
1995年，心理學(xué)家馬登·卡特的實(shí)驗(yàn)更加證明了這個(gè)理論的正確性，科學(xué)家找來(lái)了一群志愿者，讓他們走進(jìn)一個(gè)房間，然后強(qiáng)迫一個(gè)人站起來(lái)僅僅是笑十秒鐘，最后發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人站起來(lái)笑這十秒鐘的時(shí)候，其他的人也莫名其妙的會(huì)一起笑，也變得開(kāi)心了。僅僅是發(fā)出笑聲而已，都會(huì)帶給人們好的心情，這也證明了情緒是可以傳染的。
我不知道大家有沒(méi)有參加過(guò)或見(jiàn)過(guò)人去世之后，一群人哭著對(duì)離別的親人送別的場(chǎng)景，雖然很多人并不是真的在哭，但這樣的聲音會(huì)讓你的心情明顯變的低落和傷心，這個(gè)道理也是一樣的。當(dāng)你走進(jìn)一個(gè)壓抑的人群中，你是高興不起來(lái)的，當(dāng)你走進(jìn)滿(mǎn)是歡聲笑語(yǔ)的人群中，你也會(huì)融入其中一起開(kāi)心，人們情緒真的是可以傳染的。
在卡特實(shí)驗(yàn)結(jié)果出來(lái)之后，世界各地出現(xiàn)了許多“歡笑俱樂(lè)部”，當(dāng)你學(xué)習(xí)和工作壓力太大，當(dāng)你心情低落不開(kāi)心的時(shí)候，你走進(jìn)這樣的俱樂(lè)部，什么也不用做，就是一起哈哈大笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅是讓你的心情變好了，也釋放了你的壓力。
通過(guò)以上這么多試驗(yàn)足以證明，一個(gè)人不止是通過(guò)情緒來(lái)制造一個(gè)人的行為，也會(huì)通過(guò)一個(gè)人的行為制造情緒，所以當(dāng)一個(gè)人不開(kāi)心的時(shí)候通過(guò)打罵來(lái)發(fā)泄情緒是錯(cuò)誤的，不要忘記一個(gè)人的行為也是可以影響情緒的，就像當(dāng)你打罵批評(píng)完孩子之后，其實(shí)這些憤怒的行為不會(huì)讓你的心情變好，反而會(huì)因?yàn)槟銓?duì)孩子的這些行為讓你的情緒變得更難平復(fù)，還會(huì)讓你的暴躁情緒變得更容易出現(xiàn)。
你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)孩子總是喜歡動(dòng)手打人，而家長(zhǎng)一開(kāi)始沒(méi)有加以有效的制止或?qū)⒆臃趴v，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子日后打人的行為會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，而且脾氣也會(huì)非常容易變的不穩(wěn)定和暴躁起來(lái)。其實(shí)這就是孩子的情緒影響到了行為，而所做的行為又影響到了情緒的結(jié)果。
在這里我想告訴那些愛(ài)發(fā)脾氣的家長(zhǎng)，當(dāng)你憤怒的時(shí)候，你不要先想著要去發(fā)泄情緒，因?yàn)槟愕陌l(fā)泄行為只會(huì)給你帶來(lái)更多憤怒的情緒。你的這些無(wú)節(jié)制的發(fā)泄行為，只會(huì)導(dǎo)致你的情緒變得越來(lái)越暴躁和變得越來(lái)越愛(ài)發(fā)脾氣。
對(duì)于家長(zhǎng)的教育觀念也是，我們總認(rèn)為是“情緒影響了行為”，所以有時(shí)候我們?cè)谝龑?dǎo)孩子的時(shí)候，當(dāng)孩子有了情緒，家長(zhǎng)先想到的是如何讓他去發(fā)泄，這是我們?nèi)鄙佟靶袨橛绊懬榫w”的觀念導(dǎo)致的結(jié)果，要知道，“行為影響情緒”的觀念已成為現(xiàn)代心理學(xué)中的主流，這個(gè)觀念知識(shí)我們不能不知道，更不能不懂得。
如果你冷靜下來(lái)仔細(xì)思考一下，我們發(fā)脾氣、打罵和爭(zhēng)吵什么時(shí)候真正的解決過(guò)問(wèn)題呢？都只是會(huì)讓事情變得更復(fù)雜，讓大家的情緒變得更激動(dòng)而已。解決情緒最好的辦法就是先讓自己冷靜下來(lái)，然后通過(guò)做一些可以讓自己開(kāi)心和快樂(lè)的事，來(lái)抵消自己不好的情緒，而不是用情緒產(chǎn)生的行為去發(fā)泄。
在這里把一位教育家說(shuō)的話送給各位家長(zhǎng)們：有時(shí)候，我們之所以控制不住情緒，并不是我們真的做不到，而是我們以為自己做不到。其實(shí)控制情緒最關(guān)鍵的一步，是讓自己相信，我能做到。
我記得我曾經(jīng)教過(guò)一些大四的大學(xué)生，給予他們就業(yè)的幫助與指導(dǎo)，很快就要找工作了而他們對(duì)企業(yè)的認(rèn)識(shí)卻是寥寥無(wú)幾，行為舉止也非常的不端正，后來(lái)我就讓他們每人買(mǎi)了一身得體的西裝、領(lǐng)帶和皮鞋，每天來(lái)上課就相當(dāng)于上班，必須穿西服打領(lǐng)帶穿皮鞋，并且也要打卡簽到。
結(jié)果他們從那之后上課變得積極了，走路也都挺直了，再也沒(méi)有晃晃悠悠的現(xiàn)象，并且言談舉止都更像是一個(gè)職業(yè)人，思想也發(fā)生了改變。當(dāng)你穿上這身西裝后，影響了你的行為，潛移默化中又影響了想法。這就是科學(xué)家們的后續(xù)研究所證明的，行為不僅可以影響人的情緒，還可以改變一個(gè)人的想法。
心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們找來(lái)了一群游手好閑、工作不積極、非常愛(ài)玩的志愿者，讓他們參加一份特別的工作，唯一的工作內(nèi)容就是每個(gè)月往家里寄一封信，信的內(nèi)容必須按照規(guī)定的要求去寫(xiě)，內(nèi)容是描述自己工作積極，從不偷懶，做事認(rèn)真等等，只要寫(xiě)這封信就有規(guī)定好的工資，半年之后發(fā)現(xiàn)，這些人全部都有改變，他們都變的像信中所寫(xiě)的那樣積極和努力了。
改變一個(gè)人的思想是極其困難的事情，而上邊這些例子卻顯得這么的簡(jiǎn)單，科學(xué)教育其實(shí)并沒(méi)有那么的困難，只是我們?nèi)狈χR(shí)和方法，當(dāng)我們懂得了這些道理，其實(shí)也就變得沒(méi)有那么困難和難以想象了！“行為改變思想”的觀念也告訴了我們，改變一個(gè)人的思想最好的辦法就是讓他先付出行動(dòng)。
當(dāng)你要求孩子做事要有秩序的時(shí)候，不要總喊著要孩子怎么怎么做，而是引導(dǎo)著孩子去做一些有秩序的行為。當(dāng)你想讓孩子變得更懂得感恩，不要總給孩子說(shuō)家長(zhǎng)付出了什么，有多么的辛苦，要讓孩子去贊美別人，贊美長(zhǎng)輩，就像我們的生日會(huì)那樣，讓孩子過(guò)生日時(shí)親手喂父母和長(zhǎng)輩吃一口蛋糕，就像我們引導(dǎo)孩子一樣，讓孩子為父母去端一杯水，通過(guò)這些行為的付出慢慢的去改變和影響孩子的思想觀念。
心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：重塑觀念是塑造孩子良好習(xí)慣的一個(gè)前提，而重塑觀念的關(guān)鍵是讓孩子先能夠付出行動(dòng)。真正想要改變孩子，讓我們的教育更加有效，需要我們牢記這些道理，并在教育中融會(huì)貫通。
如果您喜歡我的文章，那就請(qǐng)關(guān)注我吧！支持我的朋友不需打賞，點(diǎn)個(gè)“喜歡”就是對(duì)我最大的支持和鼓勵(lì)！
