現(xiàn)如今，越來越多的家長意識到陪伴的重要性，但是真正陪孩子時(shí)很多地方做得不到位，導(dǎo)致陪伴的效果不盡人意。比如，不少家長認(rèn)為，和孩子一起待在家里就是陪伴、帶孩子去吃頓大餐看個(gè)電影就是陪伴（你只是人在陪孩子，卻在做別的事兒，還是讓自己身心陪伴？）。
其實(shí)，陪伴的關(guān)鍵，在于家長有沒有真正參與到孩子的成長中來，起到積極正面的作用，親子關(guān)系有沒有變得更加緊密。
所以我們要警惕四種無效陪伴：
一、沒有用心陪伴，只是陪著。父母陪伴孩子時(shí)，最常見的表現(xiàn)就是不用心：
家長在一邊玩手機(jī)、追劇，讓孩子自己玩自己的；孩子問問題、找家長說話、表現(xiàn)出開心等情緒的時(shí)候，家長置之不理，或者敷衍過去······陪孩子時(shí)，由于家長沉迷玩手機(jī)，導(dǎo)致孩子發(fā)生危險(xiǎn)的新聞報(bào)道屢見不鮮。
比如：福建晉江一位媽媽帶孩子在公園玩，因只顧自己看手機(jī)，三歲兒子掉落湖中；家長只顧玩手機(jī)，孩子被陌生人帶走……
家長看似和孩子待在一起，但沒有真正和孩子處在同一時(shí)空，缺少從語言到情緒的互動交流，親子之間也沒有產(chǎn)生情感連接。“雖然爸爸媽媽在身邊，可我還是覺得孤單”，是那些被忽視的孩子的心聲。有效陪伴，在于家長是否用心，有沒有把愛和關(guān)注給到孩子。
二、沒有科學(xué)的方法，只是過度的干涉與控制。相比渴望父母陪伴的孩子，還有的孩子非常排斥父母的陪伴，每當(dāng)和父母在一起時(shí)，他更多的感覺是緊張、壓力大，想要逃離。造成這種結(jié)果的原因是，沒有做科學(xué)的家長，在陪伴孩子時(shí)管得太多，對孩子指手畫腳、命令孩子按自己的想法來做事。
這樣一來，陪伴就變成了監(jiān)視、控制，帶給孩子的更多是緊張和焦慮，孩子感受到的是父母對自己的不接納、不滿意，自信心受到損傷。這樣的相處模式，孩子無法安心享受和父母在一起的時(shí)光，也容易引發(fā)親子之間的矛盾，破壞親子關(guān)系（我曾經(jīng)踩雷）。
有效的陪伴，不是做監(jiān)工，時(shí)刻糾錯(cuò)、控制孩子，而是看見眼前這個(gè)真實(shí)的孩子，多一些寬容、少一些挑剔。安全范圍內(nèi)，給孩子充分的自由去探索和體驗(yàn)，除非孩子需要幫助，否則不多加干涉；減少自己的控制欲，允許孩子按照自己的意愿和想法做事。
三、打斷和干擾，破壞孩子注意力?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多家長經(jīng)常在陪伴孩子時(shí)隨意干擾、打斷孩子，長此以往，破壞了孩子的注意力。比如孩子在認(rèn)真寫作業(yè)、閱讀的時(shí)候，家長時(shí)不時(shí)“噓寒問暖”，問孩子冷不冷、餓不餓、給孩子送吃的。
孩子在學(xué)習(xí)上注意力不集中、小動作多、磨蹭拖延，已經(jīng)成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。如何提高孩子的注意力，是家長們最關(guān)心的問題之一。其實(shí)，孩子天生是具備專注力的，只是在日常生活中，被家長在無意之間破壞了。
比起提高注意力，懂得保護(hù)孩子的注意力才是最緊要的事情。因此，家長在陪伴時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)孩子正在專心做事，盡量不要去打擾他?？梢栽谝慌园察o地看書、工作，家長專注的樣子，也會給孩子帶來積極影響。
四、陪伴者的情緒、狀態(tài)不穩(wěn)定。陪伴孩子的過程中，家長的情緒和狀態(tài)也很重要。如果家長情緒不穩(wěn)、愛抱怨訴苦，孩子往往敏感自卑、內(nèi)心壓抑；家長愛發(fā)脾氣、擺臉色，孩子容易變得膽小內(nèi)向、形成討好型人格，或是同樣愛發(fā)脾氣。
帶著這樣的情緒、狀態(tài)陪伴孩子，孩子成了家長情緒的垃圾桶或拯救者，不利于心理健康和性格發(fā)展。一個(gè)和諧溫暖的氛圍，是陪伴的基礎(chǔ)。好的陪伴，應(yīng)該是用積極樂觀的態(tài)度、冷靜平和的溝通模式，給孩子帶來正能量和正確的引導(dǎo)。
對家長來說，要做好情緒管理、調(diào)整好狀態(tài)，再去陪伴孩子。更進(jìn)一步，是成為孩子情緒教育的引導(dǎo)者，當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒的時(shí)候，表示接納和理解，并教孩子認(rèn)識情緒、學(xué)會管理情緒。
這樣的陪伴，孩子才會從中受益，親子之間的情感也會愈加深厚。十年以后，你不會因?yàn)樯僮鲆粋€(gè)項(xiàng)目而遺憾，但你會因?yàn)闆]有多陪孩子一個(gè)小時(shí)而遺憾。
和孩子在一起時(shí)要提升單位時(shí)間內(nèi)的陪伴效率，和孩子不在一起時(shí)，要建立親子之間的心靈契約一一王紀(jì)瓊
