文/（黎文雄）

心靈雞湯，我們每個人基本都喝過。特別是在讀書時代以及剛畢業(yè)的那個時候，讀到一些好的文章，或者一些鼓勵的話，會讓自己激動一段時間，然后努力去讀書或做事。

有人說心靈雞湯有毒，它會讓你上引，激發(fā)你積極身上，卻沒有告訴你解決實際問題的方式方法。電容哥也是在十幾二來歲的時候，經(jīng)歷過心靈雞湯，但現(xiàn)在對這些很少去主動去讀了，因為不實用。

但人是需要心靈雞湯的，因為每個人都有內(nèi)心脆弱的時候，也許這個時候讀讀心靈雞湯類的文章會給你安慰。最近因為發(fā)生了一些事情，內(nèi)心有那么一點點焦躁，晚上有點睡不著，就找了些心靈雞湯的文章讀讀，發(fā)現(xiàn)還是睡不著。

后來干脆就不看了，然后早上起來跑步。因為4月整整一個月在忙一些事情，中間只跑了一次。我習慣晨跑，6點起床就出發(fā)。5月的佛山，天氣開始熱起來，沒跑幾分鐘就會開始出汗。但也是一個享受的過程，隨著時間的推移，10分鐘，20分鐘，40分鐘，60分鐘，汗是越來越多，整個頭發(fā)都濕了，汗水流到了眼睛里，運動衣也都濕了。內(nèi)心卻堅強了起來，集中精神跑步，內(nèi)心想到的是挑戰(zhàn)自我，怎么繼續(xù)堅持，完成既定目標，不會有那些亂七八糟的想法。

跑步是最好的心靈雞湯，既練心又練身 。每一次既定目標的跑步，不管你是要跑1個小時還是要跑10公里，或者其它目標，你既要克服身體的疲憊，你的內(nèi)心也會告誡自己要繼續(xù)堅持下去。每一次跑步目標的完成，內(nèi)心會一次次變得堅持，身體也會一次次變得強壯。當你有一顆堅強的心，和強壯的體魄時，碰到任何事，你就不需要心靈雞湯了。

跑步這碗心靈雞湯，我愿一直渴下去。