對于關注我們健公堂生活有道（ID:YJK1414）很久的朋友來說，想必對艾灸也是有了一定程度的了解。我們說過，艾灸最重要的是學會找相應的穴位，這一點就類似于你得對癥下藥。

對于一個真正懂得艾灸的人來說，找準穴位才是關鍵。穴位找不準，艾灸的療效勢必事倍功半。艾灸治病養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡，行氣活血，驅(qū)寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡的藥物，所以古人經(jīng)過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。

現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應于機體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。

近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，并被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。

艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。

另外一項現(xiàn)代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。

艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。

因此，艾灸的療效甚好不言而喻。接下來，堂妹將向大家介紹艾灸常用的一些穴位，希望對大家樹立艾灸養(yǎng)生的健康意識以及解答如何艾灸這一問題都能夠起到一定的作用。

我們都知道中醫(yī)里推崇的『冬病夏治』，可大家知道為什么冬病要夏至嗎？ ?這是因為呀，夏季陽氣較冬季更盛，而在最熱的三伏天陽氣的旺盛程度將達到最大值，這也正是為什么夏至以后，三伏天之際選擇艾灸的重要原因。

似乎男性對于女性來大姨媽（月經(jīng)）這件事

所能具象化感受到的就是：每月一次；據(jù)說很痛

所能做的事也只有提醒：

多喝點熱水

不要吃辣的

別吃冰的

我給你沖紅糖水

我給你揉揉

好想替你痛喲

除此之外，就真的別無他法了嗎？

不是的，至少在你認識到艾灸對于婦科問題的療效以后

以上的那些不算方法的方式不是唯一的

骨關節(jié)問題將是伴隨著年齡增長而日益凸顯的病癥之一。采用艾灸不但能夠治病，還能夠防病，在大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展蒸蒸日上的今天，在大健康產(chǎn)業(yè)鏈日趨完善的當下，人人具備養(yǎng)生意識將不再稀奇。

呼吸系統(tǒng)是在人體的各種生理系統(tǒng)中與外環(huán)境接觸最頻繁且接觸面積很大的生理系統(tǒng)，一個成年人即便在不運動的前提下，每天也會吸入12000升的外界氣體，雖然呼吸系統(tǒng)具有巨大的生理能量，但越來越多的內(nèi)外不利因素加重了呼吸系統(tǒng)的生理負擔。

如外部環(huán)境的氣候變化，大氣污染，粉塵，自身吸煙等等，最終使本來強大的呼吸系統(tǒng)變成了多發(fā)病重災區(qū)，包括但不限于常見的感冒，上呼吸道感染，咽部炎癥，肺炎，肺氣腫等等。

對呼吸系統(tǒng)的治療以強調(diào)祛風、強肺為主的艾灸治療，我們需要學習一些什么呢？

我們都知道

林黛玉的美被稱為病態(tài)美

而這一稱號的由來便是其體弱多病

遺憾的是

現(xiàn)實生活中很多人都體弱多病

但他們并不能被稱作病態(tài)美

林黛玉只有一個

其他的，病了就是病了

病了就需要治療

B憤憤的說：“我胖怎么了，吃你家大米了？”

A連忙說道：沒有沒有，你誤會了。

A暗自想：要是在以肥為美的唐朝你也算半個美人吧

可惜了，這是公元2017年

在這個大家都堅信拼爸拼媽拼干爹的時代

大多數(shù)人仍然難能可貴的堅持著憑自己

值得慶幸

但科學總不會欺騙我們

科學證明：長得好看的人成功的幾率高于不好看的人近27%

現(xiàn)實也不會欺騙我們

美容、整形、塑身不都是為了更好看嗎

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