一
屈指一算，小仙我來到凡間歷劫已有數(shù)月。小仙驚訝地發(fā)現(xiàn):當(dāng)今之世，陽氣不足已成為現(xiàn)代人的通病。
所謂陽氣就是人的生命之氣，即中醫(yī)所說的元?dú)??！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云:“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。” 陽氣就像天上的太陽，萬物生長靠太陽，人也一樣。
人如果沒有陽氣，人體的新陳代謝就會停止，生命就會結(jié)束。正所謂“陽氣在人在，陽氣亡人亡”，中醫(yī)稱“氣為血之帥”，這一個“帥”字足以說明陽氣的重要性。
講真，現(xiàn)在凡人的生活比神仙更快活呢！天氣熱了冷了，都有空調(diào)伺候著；自然生產(chǎn)的食物吃不過癮，凡人還能吃到反季節(jié)的水果和蔬菜。
想當(dāng)初小仙我初來乍到時(shí)，還被凡人冬天吃西瓜的畫面給驚到了！我當(dāng)時(shí)還在想是不是哪位上仙也來凡間歷劫了，是上仙在施法術(shù)變出西瓜。后來才知道:在如今的凡間，冬天吃西瓜已是最尋常不過的事了。
凡人的生活是舒服了，但凡人的壽命呢？
空調(diào)的發(fā)明，讓凡人離天地自然之道越來越遠(yuǎn)，反季節(jié)食物更是有違天道。小仙我求的是長生之道，自然不敢在凡間肆意妄為。下凡至今，小仙我從不用空調(diào)，也不敢吃反季節(jié)食物，怕吃了拉肚子，壞了小仙的千年道行。
至于穿衣服，小仙我除了搖頭，還是搖頭。男人也就罷了，男人身上陽氣足，衣服穿多穿少無所謂。但女人就不同了，女人屬陰，如果衣服穿少了，陰上加陰。一旦寒氣入體，輕則痛經(jīng)，重則疾病纏身，久治不愈。
如今這凡間美女們穿的衣服可用三個字來概括:露、透、薄，露臍裝、超短裙紛紛登場。漂亮是漂亮，可是寒氣也就這樣直接進(jìn)入體內(nèi)了。
為了一時(shí)的漂亮，卻折了自己這一生的陽壽，這又是何必？
剛到凡間時(shí)，我還勸過和我有緣的美女們不能穿這樣的衣服，結(jié)果呢？反倒被她們?nèi)⌒ξ沂抢瞎哦?、老學(xué)究，更有甚者，干脆在我背后指指點(diǎn)點(diǎn)，議論小仙我是不是神經(jīng)有問題。
我？神經(jīng)??？小仙我忍不住仰天長嘯:真是世人笑我多瘋癲，我笑他人看不穿??！
人體陽氣為什么會不足？
因?yàn)殛枤饩褪潜贿@樣的生活習(xí)慣給慢慢耗掉的，一點(diǎn)一點(diǎn)，由皮入骨，最終危及生命。
二
如何化解？
依小仙之見，還是可分上中下三策。
上策:在心理上足夠重視，從生活習(xí)慣入手，確保防微杜漸，不給寒氣以可乘之機(jī)。
生活習(xí)慣包括:每天亥時(shí)入睡，卯時(shí)起床；不用或少用空調(diào)；衣服穿厚點(diǎn)，特別是在夏天，美女們務(wù)必穿絲襪出門，保護(hù)好自己的雙腳。
要知道人老都是從腳開始，你光著一雙大長腿出門，一到空調(diào)房，冷氣唰地就從腳上皮膚進(jìn)去了。你是看不見寒氣，但你總能感覺到兩腿冷得直起雞皮疙瘩吧？
各位美女們，可憐可憐你們身上僅此一雙、別無分號的雙腿吧！
中策:多運(yùn)動，多出汗，多排毒
中國人還是適合練靜功、柔功，太極、瑜伽、站樁都行，再不濟(jì)散步也行啊，練到全身微微出汗就行了。
下策:想辦法化掉體內(nèi)寒濕之氣
辦法很多，用中藥也行，用艾灸也行。艾灸最適合治人之久病，寒氣已到人體極深處，此時(shí)藥力不及，針也不及，用艾灸最好。
做艾灸有一個前提:要保證口中和，體內(nèi)津液足。
打個比方:你想在煤氣灶上燒一壺水，前提肯定是壺里裝滿了水；如果壺里沒水就把火直接打開燒，這把壺肯定就報(bào)廢了，這是一個基本生活常識。
人也是一樣。如果體內(nèi)津液不足、水不夠，此時(shí)你做艾灸，不就等于把自己給燒干了嗎？
所以艾灸雖好，也要注意方法和分寸。
說到艾灸，忍不住還是想說說艾益生的艾灸儀做。小仙我在凡間歷劫期間，遇到的最簡單、最安全、效果最好的艾灸儀，就是艾益生的艾灸儀了，反正小仙我是一天都離不開它了，嘿嘿。
重要的話重復(fù)三遍:
養(yǎng)生，養(yǎng)的就是一股生生不息的陽氣。
養(yǎng)生，養(yǎng)的就是一股生生不息的陽氣。
養(yǎng)生，養(yǎng)的就是一股生生不息的陽氣。
三
身體得了寒濕容易治，心靈得了寒濕，又該怎么治呢？
對此小仙我真是很有感慨??！
每一位剛剛來到世間的嬰兒，他們的眼神是那么干凈，笑容是那么燦爛，就連他們的哭聲都那么嘹亮，孩子們真是世間最可愛的生靈了！
可是，所有的孩子都會長大，都會經(jīng)歷人世滄桑，都會經(jīng)歷種種無常，都會經(jīng)歷被別人傷害、而自己也會去傷害別人，某些可憐的孩子甚至還會經(jīng)歷常人無法想象的悲慘境遇……
無數(shù)孩子在長大以后，原本純凈透明的眼神變得陰沉渾濁，甚至透著陰險(xiǎn)狡詐。一個人的眼神很難偽裝，因?yàn)樗且粋€人心靈深處最直觀的反映。
心靈的寒濕，和身體的寒濕一樣，并非一朝一夕而成:
也許是因?yàn)楦改鸽x異，小時(shí)候沒有得到父母的真心疼愛與呵護(hù)，沒有看到恩愛夫妻、幸福家庭應(yīng)該有的樣子，以至于長大以后不知道怎么去愛人，心中渴望愛，但卻一直缺愛，缺安全感；
也許是因?yàn)閷W(xué)校、老師過于嚴(yán)厲的指責(zé)，讓他從小對自己不夠自信，不敢走向人群，活得越來越封閉，越來越自我；
也許是因?yàn)樵诟星橹飞希蝗藗^，靈魂破碎過，一直沒有復(fù)原；
也許是因?yàn)樵诤团笥押匣锏倪^程中，被同行、被朋友欺騙、背叛過，再也不相信任何人了；
也許……
四
心靈得了寒濕之病，如何化解？
還是分為上中下三策，不過這次小仙我先從下策還是說起:
下策:多讀圣賢書
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，這話是真實(shí)不虛的。也許，在讀圣賢書的過程中，歷代圣賢的某一句話就能讓你豁然開朗，如獲新生。
自古至今，沒有一個人的經(jīng)歷能重復(fù)；但自古至今，所有人的心境一直在重復(fù)，一直在輪回。
圣賢也遇到過和你相似的心靈困境，在當(dāng)時(shí)的時(shí)空下，他是怎么化解的呢？
答案，就在他寫的書里。
閱讀圣賢書，你就能走進(jìn)圣賢的精神世界，看到一個個歷盡人世滄桑、波瀾壯闊、浩瀚無邊的智慧靈魂。
小仙我特別喜歡讀《金剛經(jīng)》，佛祖云:“凡所有相,皆是虛妄,若見諸相非相,即見如來”。每次讀到這句話，總會讓我心有所悟。世界是一面鏡子，在上面倒映的，是你的心。究其根本，這個世界沒有讓人絕望的事，只有對這件事感到絕望的人。
人們對這件事的看法，決定了自己的人生。
中策:多結(jié)交能帶給自己正能量的良師益友
人是環(huán)境的產(chǎn)物，每個人所在的環(huán)境和圈子對自己的心境有極大影響。
小仙我可不是從石頭縫里蹦出來的神仙，小仙我也有自己的師傅、師兄，無論在天界還是凡間，小仙都有自己的良師益友。他們對我的影響和意義，絕非語言所能形容。
小仙我選擇良師益友的標(biāo)準(zhǔn)只有一個:能否帶給我向上、向善的正能量，能否引導(dǎo)我的靈魂往更高處飛躍。
“凡培養(yǎng)性靈者必然成功，凡踐踏性靈者必然失敗”。所以，小仙我只會和懂得培養(yǎng)性靈的成功者在一起，這個標(biāo)準(zhǔn)，無論身處天界還是凡間，始終如一。
上策:讓自己的靈魂真正強(qiáng)大起來
所有一切都是外力，化解心靈寒濕的根本方法只有一個:讓自己的靈魂真正強(qiáng)大起來，最終讓自己成為太陽，成為光，先溫暖自己的靈魂，進(jìn)而照耀生命中所有和自己有緣的人，讓更多人從自己身上感受到溫暖的正能量，讓更多人需要自己！
常人，因?yàn)榇嬖诙枰?/p>
強(qiáng)者，因?yàn)樾枰嬖凇?/p>
“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！笨v觀古今中外，凡成大業(yè)者，必然先經(jīng)歷種種常人無法想象的磨難，這是定數(shù)。
熬過去，便是僧佛之修，龍蛇之變。
熬不過去，就是蕓蕓眾生，沉淪苦海。
這一世，你是成龍，還是成蛇，你自己做主。
結(jié)語
心靈寒濕之病，遠(yuǎn)比身體寒濕難治。
但再難治，也得治。
你是自己身體的主人，也是自己靈魂的主人。
這個世上最好的醫(yī)生，從來都是自己。
愿世間眾生都能成為自己身體、靈魂的最好醫(yī)生。
