自律的意義是什么？搞清自律意義前先搞清什么是問(wèn)題。有時(shí)遇到困難，如果很麻煩的，畏難的事情，如同心里像壓了塊石頭。困擾，郁悶、煩躁，想逃避。
是不是這樣的？
碰到問(wèn)題，帶來(lái)痛苦，像駝鳥(niǎo)一樣把頭埋在地里，裝著看不見(jiàn)，內(nèi)心的小我想要逃避，于是我們開(kāi)始哀怨，認(rèn)為自己很倒霉，開(kāi)始拖延、憤怒，小我要趨利避害，甚至要逃避。 信念是產(chǎn)生問(wèn)題的根源，信念的錯(cuò)誤導(dǎo)致了對(duì)問(wèn)題錯(cuò)誤的看法。
不把問(wèn)題當(dāng)困難，視問(wèn)題為成長(zhǎng)的基石。那么碰到問(wèn)題，想方解決，解決后，能力得到提升，價(jià)值得到積系，成長(zhǎng)就是水到渠成。
自律就是解決問(wèn)題的第一步。
自律就是面對(duì)問(wèn)題，面對(duì)挫敗的勇氣。自律就是面對(duì)挫敗，而不逃跑。
每個(gè)人根據(jù)心智狀態(tài)和能力儲(chǔ)備應(yīng)對(duì)問(wèn)題，許多人在問(wèn)題出現(xiàn)到解決問(wèn)題這個(gè)階段出現(xiàn)狀況：有人內(nèi)耗？有人自甘放棄，“我就是這樣了”有人停下來(lái)向上沖一沖。
如果在這個(gè)階段，放棄了，表面躲過(guò)痛苦，人生的天花板會(huì)越來(lái)越低，困在問(wèn)題里內(nèi)耗，持續(xù)糾結(jié)，得不到成長(zhǎng)，如果這個(gè)問(wèn)題突破了，那么實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是自己的事，我們必須把自己放入學(xué)習(xí)區(qū)，才能得到持續(xù)的成長(zhǎng)。自律用于解決問(wèn)題的，當(dāng)感覺(jué)痛苦，畏懼時(shí)，自律就是告訴自己這是我的責(zé)任，就是用在調(diào)整面對(duì)痛苦與快樂(lè)的次序。必須讓內(nèi)心大象的滿足感推遲，推遲滿足感，讓自己的理性回歸，做出對(duì)你更有利的判斷，讓它先苦一陣子，讓大我的以后有更大更寬的滿足感。
如何做到自律，老師給了個(gè)tool———短期自律訓(xùn)練表，讓我們不斷練習(xí)使用，不斷試錯(cuò)。每次聽(tīng)老師的課，干貨多多，每句話直擊問(wèn)題的要害，把老師講的每句話內(nèi)化于心，外化于形，還需一點(diǎn)點(diǎn)的悟，一點(diǎn)點(diǎn)的練，堅(jiān)信經(jīng)過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練一定會(huì)形成自律能力的觸發(fā)器，朝向真自由前進(jìn)。
