巔峰教練—聽書記錄

案例：你們是不是自愿來參加課程的，所有同學(xué)已經(jīng)到場了，你可以選擇認(rèn)真學(xué)習(xí)，帶著知識回去，也可選擇現(xiàn)在就離開。真正的負(fù)責(zé)任是跟著選擇來的

教練要克制指出問題的沖動，而要關(guān)注感受，善于提問

--你希望減肥達(dá)到什么效果？

瘦是多瘦呢？你要多長時間下去？你愿意冒著丟掉工作的險呢？你愿意調(diào)整你的時間嗎？下個月的目標(biāo)是什么呢？你準(zhǔn)備用什么方法？每天健身房跑步多長時間？每天跑8公里對嗎？那我們簽一個決定?？蓪崿F(xiàn)、具體、可衡量、有效的方法。

--如何分析現(xiàn)狀？

你準(zhǔn)確到底是多重？你需要額外的運動，現(xiàn)在吃幾頓飯？還吃其他東西嗎？最近吃的多嗎？什么事會讓你不開心呢？開心不開心都要多吃對嗎？哪兩頓能不吃?餓了怎么辦？上次什么時候跑的？腿疼以后上班了嗎？運動后做拉伸了嗎？這次還疼怎么辦？還有什么活動？

現(xiàn)在的情況是，對小張的情況進行分析，沒有任何評判

當(dāng)一個人有信心完成他的任務(wù)，他就會主動做

高績效教練的方法，建立責(zé)任感

正確的提問：Grow 設(shè)定目標(biāo)-分析現(xiàn)狀-選擇方案-具體行動

每個人的潛力都是無限的。除了提出好問題，耐心、公正、懂心理學(xué)知識

幫助選手提高覺察力，建立責(zé)任感，帶來潛能激發(fā)

金句：

1、 我們應(yīng)該看到人們的潛力，而不是他過去的表現(xiàn)。很多員工在工作之余都有著獨特的特長，這說明他有著極強的創(chuàng)造力沒有在工作中得到釋放。只要你能調(diào)動他們的潛能，他們都將成功。

2、 教練互動的深層目標(biāo)是幫助對方建立自信，歸根到底，能否給對方足夠的自信，將決定著輔導(dǎo)的成功與否。

3、 人們在聽到別人給出的建議的時候腦海中第一反應(yīng)是這個建議為什么不行，有什么問題？

要想令發(fā)問人了解到底想要什么，就必須要學(xué)會有效提問。告知或提出封閉式問題，人么就不需要思考，提出開放是問題，人們會自動思考。

掌握這種方式后可以自己給自己提問。成為自己的巔峰教練。

這個方法真的很好