我們深呼吸，慢慢從你的嘴巴吐出來，再深吸口氣屏住，重重吐出來，我們?cè)賮硪淮?，深呼吸口氣到腹部，重重地吐出?.....
現(xiàn)在想像你的腳很扎實(shí)的在地上連結(jié)大地之母，你可以感覺你的腳在地上跟大地之母的連結(jié)，現(xiàn)在你可以感覺大地之母傳給你的能量，傳到你的腳底，并往上流動(dòng).....
慢慢地你可以感覺到那個(gè)能量傳到你的大腿，到臀部，然后再傳到你的海底輪，感覺你的海底輪很溫暖很舒服.....
這個(gè)能量再慢慢上升到你的肚臍輪，感覺大地之母傳給你的能量在肚臍輪很溫暖很舒服，如果你的肚臍輪附近不舒服的話，你可以讓能量在那個(gè)地方溫暖你的內(nèi)部....
現(xiàn)在慢慢讓大地之母給你的能量上升到太陽神經(jīng)叢，在太陽神經(jīng)叢那里停留一下，感受溫暖舒服的感覺......
再慢慢地你感覺能量上升到心輪的位置，在心輪里面感覺到很舒服很溫暖，你可以感覺想像一個(gè)粉紅色的玫瑰在你的心輪里，你可以看到那朵粉紅色的玫瑰在你的心輪里慢慢地綻放，感覺到心輪里的愛慢慢地散布在你身體的每個(gè)細(xì)胞....
現(xiàn)在讓心輪里的愛的能量上升到喉輪，感覺喉輪能量很溫暖很舒服，你能夠表達(dá)你的愛嗎，讓那個(gè)能量療愈你的喉輪.....
現(xiàn)在讓大地之母的能量上升到你的眉心輪，讓你的能量在你的眉心輪很溫暖很舒服......
讓你的能量上升到頂輪，感覺能量在頂輪很溫暖很舒服..............
現(xiàn)在想像能量在你的頂輪上升到你頭部三公分的氣場邊緣，你可以感覺同時(shí)想像在你頂輪上面三公分的地方，有一道白光或者金黃色的光，從你的頭頂上灑下來，在你的身體周圍，形成一個(gè)像蛋殼的保護(hù)罩，有時(shí)候也像太空艙，把你包起來........
同時(shí)白光或金黃色的光的能量也從你的頂輪到你的頭部里面，你可以感覺頭部很舒服溫暖........
慢慢你可以感覺能量像清洗你的內(nèi)部一樣，慢慢地流動(dòng)到喉嚨，金黃色的光的能量清洗你的內(nèi)部，慢慢地流動(dòng)到你的胸膛，然后慢慢流動(dòng)到你的臀部內(nèi)部，現(xiàn)在讓能量流動(dòng)到你的大腿小腿，把身體里面的負(fù)面能量清洗流動(dòng)，同時(shí)從腳底流出去.......
每一個(gè)循環(huán)的讓你把能量進(jìn)到你的身體里面，我們留下正面療愈的能量，把負(fù)面的能量從腳底流出去...........
當(dāng)你吸氣的時(shí)候把正面能量吸進(jìn)來，吐氣的時(shí)候把負(fù)性能量吐出去...........
同時(shí)金黃色的光的能量也在你的身體周圍形成一個(gè)雞蛋殼能量罩保護(hù)著你.......
只有學(xué)習(xí)跟成長才可以進(jìn)來，每天繼續(xù)學(xué)習(xí)跟成長，只有學(xué)習(xí)跟成長才可以進(jìn)來.....
Ann 安安說：
個(gè)人保護(hù)圈引導(dǎo)詞，請(qǐng)尊照順序，順序錯(cuò)了，能量會(huì)逆流。
作者：Ann 林玲瑢（靈氣導(dǎo)師）（培訓(xùn)導(dǎo)師）
臺(tái)灣覺醒企業(yè)顧問管理培訓(xùn)公司創(chuàng)辦人，曾任商用電腦專案管理人，超商專業(yè)經(jīng)理人，曾任教練技術(shù)，兩岸周末導(dǎo)師，13年以上的企業(yè)經(jīng)驗(yàn)
不僅主持工作坊,也擅長于一對(duì)一個(gè)案咨商，使用小人偶作系統(tǒng)排列出神入化，NLP核心轉(zhuǎn)化技術(shù)融合在個(gè)案催眠咨商中，也運(yùn)用前世催眠及重寫劇本幫助個(gè)案轉(zhuǎn)化信念，創(chuàng)造未來。
先后跟隨眾多國際及國內(nèi)一流心理學(xué)大師：
n 德國頂級(jí)系統(tǒng)排列大師：安里希?布羅伊爾（Heinrich Breuerr）
n 德國系統(tǒng)排列協(xié)會(huì)主席：亨利博亞
n 德國頂級(jí)系統(tǒng)排列大師：威爾菲德·尼爾斯博士（Wilried Nelles, Ph.D）
n 臺(tái)灣著名NLP導(dǎo)師陳威伸先生
n 臺(tái)灣著名系統(tǒng)排列導(dǎo)師周鼎文先生
n 香港著名系統(tǒng)排列導(dǎo)師鄭立峰先生
n 美國著名完形導(dǎo)師羅絲（Rose）
n 德國頂級(jí)系統(tǒng)排列大師：雅各?史奈德（Jakob Robert Schneider）
《擁有國際證照:》
n 臼井靈氣可認(rèn)證導(dǎo)師
n 王牌教練認(rèn)證教練
n 中國認(rèn)證企業(yè)訓(xùn)練師
n 中國認(rèn)證二級(jí)心理諮詢師
n 美國NLP-U專業(yè)執(zhí)行師
n 美國NLP-U高階執(zhí)行師
n 美國NLP-U訓(xùn)練導(dǎo)師
n 美國NGH催眠治療師
n 美國NGH催眠師可授證導(dǎo)師
n 系統(tǒng)排列導(dǎo)師
n EFT情緒管理師
《主持過的專案、課程講座及工作坊：》
n 靈氣ㄧ /二級(jí)執(zhí)行師教授
n 商用專用系統(tǒng)設(shè)計(jì)管理
n 百貨超商業(yè)經(jīng)營管理
n NGH催眠師培訓(xùn)證照班
n 富裕人生三階課程
n 金錢信念轉(zhuǎn)化工作坊
n 家庭/組織系統(tǒng)排列工作坊
n 教練技術(shù)培訓(xùn)課程
n 時(shí)間線治療管理一系列課程
n 親子講座孩子-父母修行之路
n 時(shí)間線自我實(shí)現(xiàn)一日營
n 教練技術(shù)周末導(dǎo)師
n 感召說明會(huì)課程設(shè)計(jì)
