沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1、中職語(yǔ)文教師
2、易效能終身踐行者
3、幸福家庭公益講師
第7個(gè)90天踐行目標(biāo)（第20-26天）
1、空間整理初階
2、閱讀訓(xùn)練營(yíng)
3、216帶班
4、PPT90天踐行
（1）完成90天踐行作業(yè)
（2）制作2019年P(guān)PT夢(mèng)想板
（3）獨(dú)立制作一堂微課PPT
本周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、學(xué)校后勤/教學(xué)工作
3、參加易效能各種會(huì)議
4、訓(xùn)練營(yíng)工作
5、閱讀，發(fā)展樊登讀書會(huì)會(huì)員
6、216帶班工作
7、易效能PPT營(yíng)銷力90天踐行
8、參加192期3.0畢業(yè)典禮
一、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀時(shí)間3小時(shí)40分，閱讀《能斷金剛》。
2、樊登聽(tīng)書3本：《蘇東坡傳》、《流放的老國(guó)王》、《萬(wàn)古江河》。定期分享樊登讀書會(huì)書籍。
3、復(fù)習(xí)葉武濱老師時(shí)間管理100講和進(jìn)階課程。
4、聽(tīng)葉曼道德經(jīng)節(jié)2節(jié)（57a）。
5、聽(tīng)《皇帝內(nèi)經(jīng)》第34講。
6、學(xué)習(xí)3個(gè)PPT錦囊并完成作業(yè)，完成192期3.0畢業(yè)典禮分享PPT。
二、效能
本周吃青蛙35只，番茄鐘39個(gè)。
1、12月3日216教練團(tuán)會(huì)議。
2、12月4日參加教練晨會(huì)。
3、12月5日晚上216期第5次嘚瑟大會(huì)。
4、12月6日參加教練內(nèi)訓(xùn)。參加216期3組小組會(huì)。
5、12月7日參加天使班大咖會(huì)。
6、12月8日參加216期第7次錦囊班會(huì)和班委會(huì)，參加二階2.0最后一次班會(huì)。
7、12月9日參加217期錦囊班會(huì)并分享，參加特訓(xùn)營(yíng)班會(huì)，參加PPT班會(huì)。
8、完成上周檢視并簡(jiǎn)書分享。
9、關(guān)注216班級(jí)群和各個(gè)班委組長(zhǎng)群。
10、云之家青蛙打卡做到7天。
三、事業(yè)
1、常規(guī)教學(xué)及后勤工作，采購(gòu)各種教學(xué)耗材，整理發(fā)票。
2、周二定做郵資信封1萬(wàn)只。
3、周三統(tǒng)計(jì)11月份總務(wù)處教職工考勤，辦理建工系集訓(xùn)學(xué)生外出交流學(xué)習(xí)保險(xiǎn)。
4、周五下午參加了三個(gè)會(huì)議：名校創(chuàng)建寧波迎檢工作會(huì)議，全校教職工大會(huì)，維穩(wěn)工作會(huì)議（省英語(yǔ)高考加權(quán)附分）
四、社交
1、與學(xué)習(xí)群里的小伙伴互動(dòng)。
2、每日分享家庭教育。
3、加了不少學(xué)員的微信，加深弱連接。
4、與216相關(guān)班委溝通交流。
5、兌現(xiàn)樊登讀書會(huì)雙十一活動(dòng)獎(jiǎng)品，給參加的會(huì)員發(fā)放樊登小讀者卡。
6、參加192期3.0畢業(yè)典禮，見(jiàn)到了很多伙伴。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到4/7。冥想完成6/7。泡腳6/7。站樁6次。
2、膝蓋護(hù)理1次/周。
六、家庭
1、每周給婆婆和父母打電話一次，關(guān)心老人身體健康。
2、繼續(xù)踐行愛(ài)的五種語(yǔ)言，跟兒子通話1次。
3、感恩父母每周送來(lái)新鮮蔬菜。
4、感謝老公督促我踐行PPT。
5、感謝老公支持我參加192期3.0的線下畢業(yè)典禮活動(dòng)。
七、財(cái)富
1、合理消費(fèi)。
2、收支平衡。
八、幸福時(shí)光
1、無(wú)錫站口，丁丁捧著4束鮮花來(lái)迎接，衛(wèi)華、浩雷、永華和我一起捧著鮮花合影，這接待絕對(duì)高逼格。
然后去到南禪寺用素齋，我是第一次用全素齋，在這樣一個(gè)美好的環(huán)境，熏著檀香，聽(tīng)著禪音，品嘗色香味俱佳的素齋，很幸福。在餐桌上愉快地敲定了4.0和5.0的班長(zhǎng)。
等來(lái)王軍，驅(qū)車50分鐘來(lái)到民宿清境客棧，很不錯(cuò)的環(huán)境，我也見(jiàn)到了216的鮑麗紅，很開心。感謝麗紅在這里已經(jīng)等了快2小時(shí)。明天是女兒的生日，還抽出時(shí)間過(guò)來(lái)和我見(jiàn)面，非常感動(dòng)。
我們幾個(gè)留在客棧里的小伙伴用了晚餐后，跟丁丁約好一起到拈花灣集合。
我們開車到景區(qū)里，丁丁特地為我準(zhǔn)備了推車（知道我不適宜多步行），讓男生推我去觀賞粘花灣的夜景。真的太感動(dòng)了。
因?yàn)樽蛱靹傁逻^(guò)雪，氣溫驟降，真的很冷。可是我們一群同頻共振的人在一起，再冷的天也感覺(jué)不到，只感覺(jué)到那一份美好，那一份幸福。大家爭(zhēng)著給我推車，丁丁忙著拍照。冷，從腳底升起；暖，從心頭涌起。這是一份很特別的體驗(yàn)。
在拈花灣，我感受到禪的空、靈、靜。因?yàn)樘炖?，所以游客很少，又因?yàn)楸容^晚了，游客更少。所以在這里感覺(jué)到一份很特別的與大自然相通的靜美。
當(dāng)我看到拈花塔燈光展現(xiàn)時(shí)，到最后那一道佛光普照時(shí)，我接收到了一份不一樣的能量，這種感覺(jué)無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，只感覺(jué)到一陣麻從頭皮滲入身體。
然后我們又觀賞了蓮花噴泉，蓮花的中心還有一位妙齡美女在冉冉起舞。噴泉有各種不同的造型，幻化出各種不一樣的景物，有鯉魚，有書籍，還有其他東西?？傊?，在這里感受到一種現(xiàn)代和禪意結(jié)合的一種美，也看到了設(shè)計(jì)的奇妙。
2、192，久久愛(ài)，時(shí)光不老，我們不散。12月9日來(lái)參加192期3.0的畢業(yè)典禮的小伙伴有14人，外援2人，187的學(xué)長(zhǎng)，216的學(xué)弟。大家一起分享3.0踐行的收獲，一起暢想4.0的踐行，在典禮上定下了4-10個(gè)90天踐行的班長(zhǎng)，太厲害了。感謝唐慧芳教練夫婦的到場(chǎng)支持，感謝她50歲生日禮物——跑馬的分享，讓我們感受到人生真的有無(wú)限可能性。我分享了《刻意練習(xí)：從優(yōu)秀到卓越》，結(jié)合自身成長(zhǎng)的經(jīng)歷，給大家分享了三點(diǎn)，亮點(diǎn)是PPT都是我自己做的，爛開始。下午15:30畢業(yè)典禮在2任班長(zhǎng)的交接后圓滿結(jié)束。特別感謝本次畢業(yè)典禮組織付出太多太多的丁丁跑馬女神！特別感謝衛(wèi)華從福州趕來(lái)參加畢業(yè)典禮！真的是一群有情有義的人，一起做一件有情有義的事。
九、周感悟
1、參加教練晨會(huì)，感謝妙總分享，在帶班中如何有更多的創(chuàng)造性，給自己更多的驚喜。我們既要學(xué)習(xí)付出，用心帶班；也要分享易效能，引導(dǎo)更多的人學(xué)習(xí)時(shí)間管理，提升效能，提升幸福指數(shù)。感謝標(biāo)斌和蓉蓉教練的分享，做一個(gè)靠譜的人，做一個(gè)終身服務(wù)的人，做一個(gè)有溫度的人；讓夢(mèng)想GPS引領(lǐng)我們照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，不斷反思，關(guān)注八大平衡，找到三圈交集，收獲幸福人生。
2、閱讀《能斷金剛》：
負(fù)面的行為只能帶來(lái)負(fù)面的結(jié)果。
銘印的力量在其停留在潛意識(shí)期間會(huì)不停地增長(zhǎng)。
金錢要通過(guò)一種慷慨的態(tài)度來(lái)創(chuàng)造。
七種美好品質(zhì)：布施，持戒，忍辱，精進(jìn)，禪定，般若，慈悲。
我們必須為自己的人生負(fù)責(zé)，不應(yīng)歸咎于我們之外的任何人。
得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)也許會(huì)需要他們。
人類意識(shí)的能力所蘊(yùn)含的潛能是無(wú)限的。
真心真意向你身邊所有支持鼓勵(lì)你的人表達(dá)誠(chéng)摯的謝意。
感悟：金剛智慧更多告訴我們的是做人的智慧，如何修行，每一個(gè)起心動(dòng)念都有覺(jué)察，持續(xù)種下善的種子，不斷澆水、施肥，總有一天會(huì)開花結(jié)果。
3、參加216期3組小組會(huì)，我非常好奇3組如何做到一直保持積分領(lǐng)先，即使第2名跟他們組的差距只有0.5分左右；今天的早會(huì)上找到了答案。小組有共同的目標(biāo)——90天奪冠，每一個(gè)人都盡自己最大能力踐行，每一位伙伴都做好自己，并給到其他伙伴支持，會(huì)議組織井然有序，每一位分享都是認(rèn)真準(zhǔn)備，小組會(huì)是真正的能量加油站；議程還有一個(gè)贊美環(huán)節(jié)，每周贊美2位小伙伴，每一個(gè)人都要上麥贊美，真的是一種有溫度的陪伴。一群人，才能走得更遠(yuǎn)。
4、參加天使班大咖會(huì)，感謝海明教練的用心，邀請(qǐng)了很多教練、講師大咖來(lái)做分享，真的是給天使班的小伙伴送福利，只有盡快去到線下課，與葉老師有面對(duì)面的鏈接，才能接收到更高的能量。跟最優(yōu)秀的導(dǎo)師學(xué)習(xí)，才是提升自己的最快捷徑。想都是問(wèn)題，做才是答案。
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、學(xué)校后勤/教學(xué)工作
3、參加易效能各種會(huì)議
4、訓(xùn)練營(yíng)工作
5、閱讀，發(fā)展樊登讀書會(huì)會(huì)員
6、216帶班工作
7、易效能PPT營(yíng)銷力90天踐行
8、參加216期中期線下聚會(huì)
