? ? ? 那晚寫完后卻感覺和內(nèi)在失去連接，在群里提了這個，娜娜讓我記住連接時候的那個感覺，而且去覺知它們二者是怎么發(fā)生的。之前一直聽說覺知，很多時候不知道該怎么覺知。 娜娜這么一提醒感覺還是有點方向了。 哦，以前好像也知道過，不過到了事件發(fā)生時候好像就忘記了該覺知。

? ? ? 又感冒了，當(dāng)然我對它習(xí)慣性的不以為然，今早你媽媽詢問后又要讓我吃藥的節(jié)奏，而且提了關(guān)于我散漫的對待吃藥的態(tài)度。得知要讓我吃藥時候，內(nèi)心不歡心，那刻會覺得，能不能就隨我自己，然后會把事件投射到人身上。

這么碼字了之后，我能知道這是我自身的問題，這樣的行為和做法其實很正常，只是自己希望對方是放養(yǎng)你的而已，是自己內(nèi)在覺得 沒關(guān)系的相處是正確的。嗯，不太愿意面對，這竟然是自己的問題。? 想起那個思維:不要去想改變?nèi)魏稳?，任何人都不愿被改變，但自己覺得對和不對的方式，那就從自己這里散發(fā)和打止。

? ? 我能知道你媽咪現(xiàn)在對我說的方式，語氣和態(tài)度都是很小心翼翼的， 真實的她會更直白和繁瑣。去了解更真實的，不斷的覺知自己，尤其捕捉每個不歡心的瞬間。 無論有怎么樣的情況，也都去允許和接納。

課間雜事多，思路被打斷? 那就停吧...? 寫在后話，或許你看到了，但沒有任何你需要去解決或者改善的意圖。