D93-（20220111）《當(dāng)下的力量》p193

之后，當(dāng)痛苦從它的休眠狀態(tài)中完全清醒過來時，在你的內(nèi)部空間你可能會體驗(yàn)一種劇烈的騷動，這個時間可能很短，但是也可能會長達(dá)幾天。無論它以何種形式出現(xiàn)，請對它保持關(guān)注并觀察你內(nèi)部的這種騷動。覺察到它的存在。

記?。簞e讓痛苦之身利用你的思維，并控制你的思想。觀察它。

在你的體內(nèi)直接感受它的能量。如你所知，全然的關(guān)注意味著全然接受。

約：25+1（Z6，L12，G8）

■事緩則圓！■遇事憋三秒，讓真相飛一會兒！■如非必要，一動不如一靜！■行動是戰(zhàn)勝恐懼的良藥，猶豫不決是滋生恐懼的源頭?！龃_認(rèn)知覺！

尊重、未知、好奇、欣賞，陪伴傾聽，相信事情的背后一定有一個重要的理由，相信ta一定是自身問題的專家（相信相信的力量）。一步一步發(fā)現(xiàn)生命品質(zhì)的蛻變！

另：

其實(shí)判斷一個人是否幸福，看的從來都不是她有沒有結(jié)婚，有沒有生孩子，有沒有財(cái)富。

一個真正幸福的人，是不需要這些外在標(biāo)準(zhǔn)去襯托和衡量的。

他們知道自己想要什么，并且靠自己的努力去追求，不依附，不抓取，接納自己和他人，拿得起，放得下。

——Queena

尊重是成熟伴侶關(guān)系的前提。

對伴侶窮追不舍，是一種孩童的態(tài)度，其中暗藏的都是索取——如果ta不是在你身上有所圖，憑什么要對你百依百順甚至百般糾纏呢？

越是對你窮追不舍的人，通常相處起來越困難。

因?yàn)檫@樣的人普遍自我價值很低，他們靠追到另一個人來感覺自己不錯，而且他們并沒有真正為對方考慮的能力（否則就不會顧不一切窮追不舍了）。

當(dāng)一個人“奮不顧身”地追求另一個人時，是在以小孩子的姿態(tài)尋求父母的愛——我這么努力，請你看看我吧，喜歡我吧，認(rèn)可我吧，我愿意為你付出一切，我親愛的媽媽/爸爸。

——Queena