? 清朝時期，鴉片害國，有多少我中華人民遭受毒害?，F(xiàn)如今又有另一種形式的鴉片正毒害著我們所有人，危害可能比清朝的鴉片更大，那就是手機(jī)。

? 如今，手機(jī)是我們?nèi)祟惿鐣夭豢缮俚囊粯訓(xùn)|西，科技在進(jìn)步，時代在發(fā)展。手機(jī)上的app也是層出不窮，例如:抖音、快手、小紅書、微博……等等一系列的吸引人眼球的app。不得不承認(rèn)，這些app確實有時候能給我提供閑暇時的快樂，短視頻也造就了許多網(wǎng)紅。但是我們有沒有想過，這些短視頻在吸引大家注意力的同時，我們的生活也被悄然改變。

? 我?guī)畠喝ネ鎯?，我觀察到，有90%以上的家長，就抱個手機(jī)在那刷視頻，我覺得這不是陪孩子，這是換個地方玩手機(jī)呢。生活里，處處充滿了手機(jī)的痕跡，我們沒法完全戒除手機(jī)，只能在某些生活方式上盡量抵制。

? 1.每天起床，立刻去洗漱，不要睜眼第一件事兒，拿起手機(jī)刷個沒完，每天好的開頭，是完美一天的開始。

? 2.在無聊的時候，最好給自己找點兒事兒干，因為你95%以上的幾率會刷手機(jī)。例如:閱讀、盤串兒、散步。

? 3.最好把手機(jī)放在一個不太好拿的地方，防止你一抬手下意識就能拿到手機(jī)開刷。

? 4.大腦里時時刻刻要告誡自己，少看手機(jī)、少看手機(jī)、少看手機(jī)，給自己建立一個放下手機(jī)的意識。

? 娛樂至死的年代，我們被手機(jī)奪走了太多的注意力，從現(xiàn)在開始，讓我們放下手機(jī)，留意生活里更多的美好。