最近姐姐學(xué)習(xí)成績明顯下降。

老師反映在學(xué)校心思沒在學(xué)習(xí)上，而在家里，不想閱讀，不想做太多作業(yè)，喜歡刷短視頻，想去看演唱會(huì)。一說到多看書，一說到檢查作業(yè)，一說到做點(diǎn)作業(yè)以外的練習(xí)題，那表情，那情緒，那心理活動(dòng)，要多難看有多難看，要多精彩有多精彩。道理，她聽不進(jìn)去，還覺得煩躁。雖然邊哭邊完成，中間還鬧情緒，可這種內(nèi)耗終究無益。

到底該怎樣激發(fā)她的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力？

昨夜躺下我一直睡不著，好不容易睡著半夜醒來，又沒睡意了。因?yàn)槲蚁氩坏睫k法。