如果人生中有什么值得去做的事情的話，情緒能力勝任一定是居于首位的一件事。它能讓我從根本上過自己想要的生活。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— Tom Stone
關(guān)于Tom Stone親授的《精通情緒-卓越領(lǐng)袖班》
卓越中心亞太地區(qū)CEO、Tom Stone御用翻譯，徐菁導(dǎo)師如是說：
期待是我們要特別覺察的，來自小我的東西，不是這個(gè)世界的實(shí)相，它本來的樣子。
如果你自己的生命做好了來參加《精通情緒-卓越領(lǐng)袖》課程的準(zhǔn)備，其實(shí)不需要我去游說你什么，你一定會(huì)來。而且，一個(gè)都不會(huì)少。
如果你還有很多的疑慮，那么，請(qǐng)?jiān)试S自己沒有做好準(zhǔn)備，不要逆著自己的心，和自己的頭腦。 其實(shí)，所有的答案都已經(jīng)準(zhǔn)備好了，所有的選擇都已經(jīng)做出。 只是我們可能沒有在我們以為的那個(gè)時(shí)間，那個(gè)空間，破解到那個(gè)我們早晚要知道的答案。這個(gè)部分是《精通情緒-卓越領(lǐng)袖》課程的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。我們在兩天一夜的課堂上展開。
我今晚的意圖不是在邏輯上滿足大家對(duì)一個(gè)未知知識(shí)體系的認(rèn)知。我的意圖其實(shí)非常明確簡單，那就是和大家鏈接。 因?yàn)?strong>《精通情緒-卓越領(lǐng)袖》這門課程太特別了，它是跨越認(rèn)知層面，要回到身體的體驗(yàn)層面的。 它是要從源頭上清理，你沒有發(fā)揮出潛能的實(shí)質(zhì)干擾。可能是第一次給你的內(nèi)在做一個(gè)大掃除，讓你自己的內(nèi)在開始感受得到那種“成林靜定”。去看見，去打開，去如實(shí)地感受到你的內(nèi)在卓越，是這樣的一個(gè)體系。這就是智慧的開端。 《精通情緒-卓越領(lǐng)袖》是從體驗(yàn)層面去打好地基的。這和認(rèn)知層面的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)體系是有差異的。
一個(gè)卓越的領(lǐng)袖，一定是知道最優(yōu)方案，并且能夠采取行動(dòng)的人。一個(gè)企業(yè)家好友曾經(jīng)說過，一個(gè)人要完成一次涅槃，必須要離一次婚，坐一次牢，爬過一次珠峰。對(duì)我而言，離婚這一樁，就已經(jīng)是涅槃的起點(diǎn)了。我竭盡一切努力把我在市面上能上的心理類、療愈類的課程都上過了。但是，最終讓我走出離婚陰影的是被Tom在課堂上，用直覺測試的現(xiàn)場Demo化解了。
時(shí)隔多年，企業(yè)項(xiàng)目做下來，幾乎所有的企業(yè)家的項(xiàng)目，最終其實(shí)不是商業(yè)模式的梳理再造，也不是領(lǐng)導(dǎo)力模型的重構(gòu)。更迫切、更深層次的，我所經(jīng)歷的客戶，無一不是提升“關(guān)系的品質(zhì)”。
一個(gè)卓越的領(lǐng)袖，一定是一個(gè)精通情緒，有卓越的化解沖突、圓融關(guān)系的人。2014年，遵循內(nèi)在的感召，我離開外企相對(duì)優(yōu)渥的環(huán)境，離開自己的舒適圈，和Tom一起走在了移除這些痛的路上。我們一起成立了11家提升人們整體健康水平的卓越中心。其實(shí)就是通過培訓(xùn)和一對(duì)一教練的形式，希望人們能夠不斷覺察干擾性情緒在日常生活、決策中所帶來的巨大影響。
我們每天都要做很多決策，不一定是“是否要離職？”；“是否要投資？”等重大決策。日常生活會(huì)有無數(shù)個(gè)，我們無意識(shí)、帶著干擾性情緒做出的決策。但我們往往是處在一個(gè)無明的狀態(tài)。從無明變得有意識(shí)，其實(shí)是支持到人們能夠找到一個(gè)快速有效的方法，能夠把精通情緒的狀態(tài)、技術(shù)，整合到日常決策中去，成為你生活中的一部分，成為有意識(shí)，有覺察，變得情緒勝任，能夠提升自己，優(yōu)化自己的各種能力。
一個(gè)卓越的領(lǐng)袖，他一定是一個(gè)心懷天下，放眼世界，不忘初心，身體力行的人。從2017年開始，我在讀《高端醫(yī)療管理》專業(yè)的EMBA。因?yàn)槲乙庾R(shí)到，精通情緒所能夠?qū)崿F(xiàn)的治未病的效果，是未來全新的醫(yī)院的雛形。也許，未來不叫醫(yī)院，甚至是全新的一個(gè)組織，一個(gè)實(shí)體。但是，就是這樣的一個(gè)實(shí)體，它最重要的就是精通情緒。
一個(gè)卓越的領(lǐng)袖，他也一定是一個(gè)擁有健康的身體，心智，情緒勝任的能力，比常人能夠更加真實(shí)，更加合一的人。《精通情緒-卓越領(lǐng)袖》這門課程，就是要讓我們格物自知，在心、腦、腹不同的分離的這個(gè)區(qū)域重新去整合，去看見，從而能夠讓我們更健康，更加知行合一。
有小伙伴們提了很多的問題。我現(xiàn)在統(tǒng)一作一些回答。其實(shí)通過我前面的故事分享，很多都已經(jīng)有了答案了。
1. 這門課Tom用英文授課，我不僅僅是翻譯，也會(huì)去結(jié)合我的體驗(yàn)，以及中國傳統(tǒng)文化中由術(shù)到道的，進(jìn)行一些整合和深入。所以，我是一個(gè)助教的角色，不是去直譯他的英文字面所表達(dá)的東西。
2. Tom有一個(gè)神奇的能力，他沒有學(xué)術(shù)的背景，他不是心理學(xué)專業(yè)的研究者。但是從他個(gè)人的經(jīng)歷當(dāng)中，五維介紹已經(jīng)了他的經(jīng)歷，如果你也看過了《精通情緒》這本書，他中槍傷，患了PTSD創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。他從個(gè)人的經(jīng)歷當(dāng)中所悟到的、覺醒到的東西，恰恰是把古代的智慧當(dāng)代化，用最淺顯的語言，把它表述出來。他具備這樣的能力。這也是托馬斯.倫納德選擇他作為自己教練的最核心的原因，就是Tom的狀態(tài)。
3. 所以，我們形式上，課程講述的是工具，工具就是術(shù)的層面，是方法論的層面，是流程，是具體的工具，這個(gè)就是落地的東西。事實(shí)上，是由術(shù)入道，告訴你，怎么樣在BEING的層面，去整合和提升，自己作為一個(gè)個(gè)體能夠提升到的優(yōu)化的狀態(tài)。
4. 你不需要做任何的Pre-work。就帶著你這顆心來，就可以了。如果你需要提前去了解一些肌肉測試的方法，稍后會(huì)給你一個(gè)鏈接，你可以去閱讀網(wǎng)上的資料，也可以閱讀直覺測試，也就是肌肉測試的一些書籍。其實(shí)，它是不需要提前做功課的。
5. 它和四天的課程有什么不同呢？以前，3.0的時(shí)候，我們是四天的課程。但是，精通情緒的體系也是不斷地在升級(jí)和進(jìn)化。我們現(xiàn)在正好進(jìn)化到4.0一個(gè)成熟的階段。也就是說，大家通過這兩天就可以完整地學(xué)習(xí)到精通情緒4.0的第一模塊。它不是通過軟件來測評(píng)情緒的，它是通過Tom的直覺測試來給大家做測評(píng)。
6. 當(dāng)我們的情緒到達(dá)了一個(gè)勝任的狀態(tài)，有同學(xué)說是達(dá)到Peaceful的狀態(tài)，其實(shí)是不會(huì)沒有辦法感知客戶的情緒的。首先，我們作為人，不會(huì)通過學(xué)習(xí)精通情緒而變得沒有情緒。但是，可以通過這個(gè)技術(shù)的掌握和整合，能夠在自己有情緒反應(yīng)的時(shí)候，越來越快速地覺察到，我知道我在做什么。同時(shí)，能夠去除掉一些，人和人之間，是個(gè)體的分離的一些幻覺。你就能夠更好地感知到對(duì)方。就像中國國畫藝術(shù)大家，最大的特點(diǎn)是留白。那么，如果你的內(nèi)在能夠有更多的空和靜/凈，你就能夠更好地、更大的可能性去感知到你的客戶。不僅僅感知到客戶的情緒，而且是能夠感知到一切。這也是基礎(chǔ)課的知識(shí)點(diǎn)。我們通過中微子，科學(xué)的解釋，人和人之間是怎樣彼此連接，感知一切的。
7. 教練的核心就是Being，你的狀態(tài)。你和你的被教練對(duì)象融為一體。能夠和他同在，不是去說服，用認(rèn)知的部分去教育他。其實(shí)，托馬斯.倫納德過世之前，跟Tom的最后一次教練環(huán)節(jié)，課題就是修改ICF的11項(xiàng)教練標(biāo)準(zhǔn)。托馬斯.倫納德想在Being的部分有更多的能夠用語言文字表達(dá)出來的Criteria即標(biāo)準(zhǔn)。不幸的是，他過世了，這個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)還沒有問世。幸運(yùn)的是，Tom老師已經(jīng)來到了中國，把精通情緒帶到了這一片古老的土地上。
今晚只是拋磚引玉開了個(gè)頭，我就想用我的經(jīng)歷，我和大家的同在，來感召大家，加入到精通情緒的這個(gè)大家庭。
FDCL五維領(lǐng)導(dǎo)力社群創(chuàng)始導(dǎo)師、邁士頓國際教練社創(chuàng)始人，陳序?qū)?/b>如是說：
大家好，歡迎大家來聽這場答疑會(huì)，為了節(jié)約大家的時(shí)間，我們直面問題。我的答疑只代表五維社群的思考與五維社群的初心，也邀請(qǐng)大家選擇性地聽取對(duì)你有價(jià)值的信息即可。
一、不忘初心 砥礪前行。
這一次的精通情緒衍生課，從發(fā)起到策劃，再到最終的落地執(zhí)行，歷時(shí)一年之久。
直到上周，我們還在電話會(huì)議，商討課程的課前、課中、課后的相關(guān)細(xì)節(jié)。
佩服合作方的嚴(yán)謹(jǐn)，當(dāng)然也佩服我們自己為五維畢業(yè)生獲取最大價(jià)值的這份初心與堅(jiān)持。
二、之所以會(huì)選擇精通情緒的衍生課，基于以下幾個(gè)原因：
1. 我們?yōu)槭裁磿?huì)采用衍生課的方式來開這門課程？
當(dāng)衍生課成為當(dāng)下一種基于社群的新的學(xué)習(xí)模式時(shí)，五維也會(huì)做自己的衍生課，但只做與教練相關(guān)的課程，初衷是幫助五維畢業(yè)生在教練這條路上走得更精進(jìn)。
比如去年開設(shè)的三次衍生課：心理教練、隱喻的魅力、優(yōu)勢教練。
今年推出的正念禪修、薩提亞、六秒情商、商業(yè)教練、NLP執(zhí)行師+時(shí)間線療愈師+催眠師，每一次衍生課都與教練的底層邏輯原理相關(guān)聯(lián)，而且始終堅(jiān)守要以絕對(duì)低于市場的價(jià)格，幫助五維畢業(yè)生能夠學(xué)到性價(jià)比最高的課程。
我們發(fā)現(xiàn)這套模式對(duì)于個(gè)人的學(xué)習(xí)成長以及對(duì)畢業(yè)生的反哺，都是一種正向的推動(dòng)。所以，無論衍生課本身是否能夠盈利，我們都會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行下去。
2. 這門課程與教練的相關(guān)性是什么？
在五維的課程中，我們大量談?wù)摰?strong>關(guān)于情緒的話題，如霍金斯能量層級(jí)，情緒智力，深度匯談，3F傾聽中如何聽出感受背后的需求，從而引出教練課題等。
在教練約談中，大量的教練課題都隱藏在情緒的背后，情緒也會(huì)成為21世紀(jì)人最大的一種需求。學(xué)習(xí)精通情緒，可以幫助自己、幫助企業(yè)高層管理者，提高真實(shí)領(lǐng)導(dǎo)力。同時(shí)也能教會(huì)領(lǐng)導(dǎo)者們選擇何種語言、行為和情緒來直接而深刻地激勵(lì)他人成長。
學(xué)習(xí)精通情緒，可以為我們自己提供一鐘語言和一套訓(xùn)練方法：幫助自己與他人處理好和自己的關(guān)系，降低沖突和失望帶來的沮喪，并尋找引發(fā)憤怒、壓力、挫敗等情緒問題的解決方案
3. 從技術(shù)上來看這門課程。
在我們學(xué)習(xí)的所有的教練體系當(dāng)中，都強(qiáng)調(diào)要面向未來，要積極正向。如果是負(fù)面的，要與客戶一起“負(fù)轉(zhuǎn)正”，我們會(huì)問：“這不是你想要的，那與之相反，你想要的成果是什么呢？”。這樣，即使是處理情緒，通常的做法也是問：“如果把這個(gè)情緒打包先放在一邊，你想要的是什么呢？”
在實(shí)際的教練實(shí)踐中，很多人尋求教練幫助，都是遇到了問題，或者遇到了困惑，并且由此引發(fā)的焦慮、擔(dān)憂、挫折感、失望、害怕、悲傷等“負(fù)面”的情緒波動(dòng)。而情緒是一種能量，如果不處理，它不會(huì)自己消失。在特定的情況下，它會(huì)再次進(jìn)入你的意識(shí)，并且在你脆弱的時(shí)候，多種情緒累積在一起。
所以，我們要重視問題，重視問題后面的情緒，以靈活彈性的原則進(jìn)行處理，讓客戶真正放下包袱，在寧靜和平和中探索新的邊界和路徑，找到真正內(nèi)在的動(dòng)力，這方面是值得深入探討的。
而湯姆老師的《精通情緒》在發(fā)展我們情緒能力方面，提供了系統(tǒng)性的分析和切實(shí)有用的可操作性的方法。湯姆老師被譽(yù)為“人類軟件工程師”的締造者。現(xiàn)代商業(yè)教練之父托馬斯.倫納德贊譽(yù)：“湯姆.斯通就是個(gè)天才，......是教練的教練的教練?！?/strong>
在湯姆老師的理論中，情緒的影響非常普遍。人們已經(jīng)深度習(xí)慣于情緒能力的欠缺，習(xí)慣于逃離。我們都能感受到情緒能量的存在，但會(huì)問“問什么？”去關(guān)注內(nèi)容，卻不知道該怎樣去消除情緒能量。
我們需要做到的是讓情緒的能量消除，這樣，情緒的內(nèi)容也就不再有生命。這樣樹立了一個(gè)情緒能力的基本原則，不是逃離而是關(guān)注，是消解而不是保存這些能量。
所以，我們不能只用智力，而是要在“體驗(yàn)層面”上消解無用情緒。湯姆老師會(huì)在課程中傳授我們消除情緒的四大技術(shù)。當(dāng)我們不斷地每天都練習(xí)這四大技術(shù)，在每件事情上都練習(xí)，處理好情緒，從而能讓自己，也讓教練客戶處于清空的中正狀態(tài)。
時(shí)刻知道自己是誰，把感受與問題分開，把自己與標(biāo)簽分開，達(dá)到平靜富足。所以，我們可以勇敢地面對(duì)情緒和問題，先處理好情緒，再往前走，教練成果可能更豐富。
4. 最重要的是，這是我自己參加過的學(xué)習(xí)，并且一直在堅(jiān)持使用精通情緒的技術(shù)，我是這門課程的一個(gè)受益者。
我兩次走進(jìn)湯姆老師的課堂，一次比一次精進(jìn)地理解到這套技術(shù)。最重要的是可以輕松運(yùn)用這套技術(shù)。很多師兄師姐都說我在上五維標(biāo)準(zhǔn)課的時(shí)候，狀態(tài)超級(jí)好，那是因?yàn)槲以诖罅康剡\(yùn)用精通情緒的技術(shù)，讓自己在課堂中保持相對(duì)中立的教練型講師的狀態(tài)，去除小我對(duì)自己的控制，不試圖讓結(jié)果發(fā)生。我經(jīng)常在課堂里說的一句話就是：五維的課堂允許一切發(fā)生。這個(gè)允許的背后是放下對(duì)所有的期待和控制，同時(shí)不斷地移除情緒對(duì)自己的控制，保持好的狀態(tài)面對(duì)所有五維畢業(yè)生。
5. 從應(yīng)用層面來看，湯姆老師的技術(shù)不只是可以運(yùn)用在教練的環(huán)節(jié)里，事實(shí)上，它幾乎可以適用于生活中所有的場景。
所有一切自己或者他人情緒產(chǎn)生的場景都可以使用，而且非?？焖?。它可以是一種自我練習(xí)的方法，也可以運(yùn)用這個(gè)技術(shù)幫助他人移除情緒，成為情緒的勝任者。它可以結(jié)合教練使用，也可以單獨(dú)使用。
6. 從合作層面來看，這次精通情緒中國卓越中心給了五維畢業(yè)生最大的支持，無論在價(jià)格、還是課程設(shè)計(jì)以及課后成長系統(tǒng)設(shè)計(jì)，方方面面都給予了最大程度的支持。
學(xué)習(xí)這個(gè)技術(shù)重要的是在于應(yīng)用層面，我們也預(yù)見到大家在運(yùn)用的時(shí)候會(huì)遇到一些困惑，卓越中心的徐菁老師會(huì)為我們提供答疑的支持，會(huì)在大家練習(xí)運(yùn)用過后的一段時(shí)間里，收集整理大家的問題，在學(xué)員群做三次答疑，并且會(huì)安排一些微課做補(bǔ)充學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，最重要的是這次授課，是由湯姆老師親自傳授。目前，精通情緒的基礎(chǔ)課，湯姆老師早已經(jīng)不再親自授課了。這次的課程，也是五維莫大的緣分。
三、這次的衍生課，相對(duì)而言，會(huì)是一次別開生面的大課體驗(yàn)。
關(guān)于參與學(xué)習(xí)人數(shù)的問題，我曾特意專門就這個(gè)話題和湯姆老師溝通過。湯姆老師的反饋是，精通情緒是特別的課程，它專注于體驗(yàn)，專注于和自己情緒的同在。
所以，課程中主要由三種方式進(jìn)行：
1. 講授。
2. 與自己練習(xí)，而不是與小組成員相互練習(xí)。
3. 現(xiàn)場觀摩Demo，并且與Demo同在的體驗(yàn)。
整個(gè)課程幾乎沒有小組練習(xí)與討論，所以課程本身的效果與人數(shù)無關(guān)，而是與那個(gè)當(dāng)下你與自己同在的能力。
這次課程我們會(huì)在五星級(jí)的酒店會(huì)場開課，保障大家有最好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
四、《精通情緒-卓越領(lǐng)袖班》的證書。
關(guān)于這門課程的答疑，很難用語言來作精準(zhǔn)的描述。因?yàn)?，這是一門關(guān)于Being的課程。TCL的吳士宏、《遇見最好的自己》的作者張德芬等等，太多太多人都是這門課程的學(xué)員。
關(guān)于這門課程的證書，因?yàn)檫@不是講師認(rèn)證。這門課程的學(xué)習(xí)不是用來講的，而是用來實(shí)踐與應(yīng)用的。所以，證書是授權(quán)使用這四大技術(shù)，在你的任何場景里使用。當(dāng)然，頒發(fā)的證書是Tom Stone老師親筆簽名，由卓越中心簽發(fā)。
五、秉承五維社群文化，衍生課只對(duì)五維畢業(yè)生開放。
如果你還不是五維的畢業(yè)生，需要先成為五維社群的一員，才能享受這次衍生課的福利。
這次課程也是可以用五維M銘來進(jìn)行部分學(xué)費(fèi)的抵扣，同樣遵循五維社群的文化，越付出越得到，資源留給最有意愿的人。
六、五維社群不只是一個(gè)兩天的課程，而是一個(gè)持續(xù)成長與輸出的成長樂園。
我們關(guān)注用教練的方式來成就自己，成就他人。
讓我們每一個(gè)人都能懷揣兩顆糖，一顆用來滋養(yǎng)自己，一顆用來滋養(yǎng)他人。
當(dāng)我們選擇進(jìn)入五維，其實(shí)更多的是選擇了一份使命：讓人人成為教練，支持一億人活出最好的自己，智慧面對(duì)人生，遇見最好的自己。
謝謝你們愿意走進(jìn)我的生命，也許我們都不是對(duì)方最好的，但我們都在用生命影響生命，彼此成就對(duì)方生命的精彩！
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