“即使一個(gè)人的世界正遭遇著罕見的嚴(yán)寒，但當(dāng)這本書從天而降時(shí)，便如那和煦的春風(fēng)、溫暖的懷抱、有力的臂彎一樣，瞬間融化了這堅(jiān)硬的冰雪，也溫暖了一顆尚存一念希望的人兒?！?/p>
上面這句話是我對(duì)《畢淑敏的幸福課》這本書的評(píng)價(jià)。
很慶幸自己能讀到畢淑敏老師的這本書，也很感謝這本書帶給我的力量，那是一種對(duì)之前的人生觀、價(jià)值觀、幸福觀強(qiáng)有力的沖擊。這股力量會(huì)把我?guī)У揭环N不斷向上的高度和境界，讓我不斷去感受幸福。
閱讀這本書時(shí)，我總想要一口氣把它讀完，這種感覺來自于畢淑敏老師語言文字的真誠(chéng)，才華學(xué)識(shí)的淵博，更來自于本書將醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)天衣無縫的融合，因此我把本書強(qiáng)烈推薦給大家。
《畢淑敏的幸福課》這本書有一個(gè)宏觀的主題——幸福。在這個(gè)主題之下，又分別用六章的內(nèi)容來闡釋和深化主題。
第一章的標(biāo)題為：定義幸福。也就是告訴我們什么是幸福？幸福有哪些類型？
揭示幸福的本質(zhì)之后，緊接著進(jìn)入第二章：量化幸福。任何事物都有尺度，即使是看不見摸不著的幸福也有它獨(dú)特的量化標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)用特定的標(biāo)桿去更清晰的量化它時(shí)，我們就會(huì)更進(jìn)一步去接近它、感受它，甚至握住它。
緊隨其后的第三章、第四章和第五章，都是在說影響幸福的、最常見的三大因素，它們分別為自卑、悲傷和焦慮。
這三大因素雖然很讓人頭痛，但通心理咨詢師畢淑敏老師的一番開導(dǎo)，我的心中如醍醐灌頂，瞬間清明了起來。
最后，經(jīng)過前五章的鋪墊，畢淑敏老師已經(jīng)為我們掃清了追求幸福的障礙，于是她發(fā)出號(hào)召：打開枷鎖，勇敢去追求幸福！
如何去追求幸福？
如果用一句話來總結(jié)，那就是對(duì)自己的人生制定一個(gè)有意義的目標(biāo)，然后去奮斗。
在整本書中都有畢淑敏
老師循循教導(dǎo)的痕跡，她不斷用溫暖的話語和溫馨的文字在啟迪我們的心靈。
如果非要讓我談?wù)動(dòng)绊懳易钌羁痰牡胤?，那就選取第三章吧。
我的自卑來源于我現(xiàn)在已經(jīng)成為一位家庭主婦，一位賢妻良母，一位二胎媽媽，這些在別人看來似乎沒有什么值得自卑的，但是我的工作圈整天就是圍繞著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)，圍繞著孩子，圍繞著丈夫而生活，我沒有收入來源，我的一切吃穿用度，都要伸手向丈夫去要。
久而久之，我發(fā)現(xiàn)我的消費(fèi)觀念在降低和滯后，永遠(yuǎn)把孩子的需求、家庭的需求計(jì)算在前，然后再來滿足我個(gè)人需求。
而我也只是滿足自己的日常需要，不會(huì)再為自己添置一些身外的裝飾品，包括價(jià)格昂貴的首飾、衣服等。當(dāng)然出去旅游，偶爾去和朋友一起聚會(huì)、唱歌等等，這些計(jì)劃更是不在我的需求范圍之內(nèi)。
于是我似乎變得越來越保守，越來越不想出門，也越來越自卑。
我自卑的認(rèn)為自己是個(gè)一無是處的人，自己只能就是一個(gè)家庭主婦，永遠(yuǎn)不可能提升自己的地位。我必須做好我自己現(xiàn)在的職責(zé)，必須做好飯，必須帶好孩子，才有可能換來丈夫的尊敬。當(dāng)然，這只是我的心里的想法，表面上我的丈夫是很尊敬我的，他的脾氣還是很溫和的。但從內(nèi)心深處我是很自卑的。
當(dāng)我讀到“你的技能也許是炒一手好菜”這句話時(shí)，我發(fā)覺我有這方面的優(yōu)點(diǎn)。我現(xiàn)在是家庭主婦沒有錯(cuò)，因此我?guī)缀跄玫孟聫N房里的任何一道家常菜，任何一道家常飯，我可以把孩子和丈夫的胃照顧的妥妥帖帖。
想到這里，忽然覺得我的技能、我的優(yōu)點(diǎn)不止這一點(diǎn)！我還經(jīng)常看一些書，看書的速度特別快；偶爾寫寫文章，質(zhì)量也不算太差；天生就喜歡畫畫的我也偶爾拿起畫筆去描摹幾幅畫作，相似度可以達(dá)到百分之90；我手工做的也很好，可以剪紙、辦報(bào)、布貼、花朵貼……我勤勞、誠(chéng)實(shí)、勇敢、口才好……
仔細(xì)算下來，我會(huì)的技能和優(yōu)點(diǎn)竟然有這么多？我的嘴角不斷在往上翹，一下子內(nèi)心充滿了陽(yáng)光，仿佛蓄積了數(shù)月的壓抑瞬間煙消云散了。
突然覺得這是一本心理解壓書，不僅解決了我的心理問題，而且讓我的內(nèi)心在不斷升華，不斷給我提供一種向上的力量。
我特別想借用一句話來評(píng)價(jià)一下本書：“有病治病，無病防身！”當(dāng)然，我所說的這個(gè)病，是心理疾病，也就是本書中提到的比較普遍的“自卑”“悲傷”和“焦慮”。
如果你也感到不幸福，那么請(qǐng)聽一聽《畢淑敏的幸福課》！
