這個四月，忙碌而充實。晨起瑜伽自我習練，工作日下班后的瑜伽授課，周末公園戶外瑜伽，生日小聚會，觀影、閱讀、聽課，每一樣都沒落下。

觀影:

1.東京女子圖鑒

2.小蘿莉的猴神大叔

3.忠犬八公

4.為愛毀滅

5.印式英語

6.速度與激情8

7.長城

閱讀:

1.你和夢想之間，只差一個行動

2.人生只有一次，去做自己喜歡的事

3.用細節(jié)把日子過成詩

4.你心柔軟，卻有力量

5.4月十周年悅己期刊

6.谷物

學習:

1.美國徐理老師的醫(yī)學瑜伽知識分享(關于背痛)

2.紅月星際調(diào)頻千聊2次

3.琦琦的音頻《越面對越有力量》《學習之后如何創(chuàng)造收入與價值》

4.徐潔好聲音訓練課6課

不足:調(diào)頻需要加強，多自省和感恩。時間方面需要減少無謂和部分低質(zhì)量的社交，提高社交質(zhì)量。找個時間，給自己好好規(guī)劃一下，整理好內(nèi)心的答案。

成就:上課收到了學生好評和好的反饋，得到了她們的認可。身形也越來越有信心。美好的外在，可以讓狀態(tài)越來越好。

愿五月，讀好書，授好課，一邊身體調(diào)理，打造外在形象，一邊鞏固內(nèi)在，向更多有趣的靈魂吸取營養(yǎng)。

圖片發(fā)自簡書App