《兒童事件管理訓(xùn)練手冊》第一章

第一章 家長壓力過大，阻礙時間管理

一、家長壓力狀況

（一）壓力測驗得分12分，壓力水平中等。

（二）減壓方式：

1.私人角落

2.關(guān)照自己

3.尋求社會支持

4.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

5.情緒管理123：?！浑x二吸三涼水

“情”雨表

戒吼打卡記錄表

二、孩子秘密知多少

還不是很了解，孩子不愿意說，覺得每天都在惹他不高興？

三、孩子眼中的父母

不了解，走路都不愿一起

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