最近時常聽好友講起《摔跤吧爸爸》這部電影，耐不住內(nèi)心的好奇所以就細細的欣賞了起來。在欣賞的過程中，我學到了這三項技能。
01如何講好一個故事
影片從開頭，到結(jié)尾滿滿的充滿著故事的套路啊。
首先，曾經(jīng)的摔跤冠軍辛格培因為生活的原因?qū)е铝怂坏貌环艞壦拥纳?，從而走向平淡的生活，但是他?nèi)心依舊有一顆成為國際摔跤冠軍的愿望；其次，他把這個愿望寄托于自己的兒子，但是命運卻在與他開玩笑，她為他生了四個女兒，所以他不得不收起曾經(jīng)的榮譽和內(nèi)心的寄托；再次，他的兩個女兒把兩個男孩子打的遍體鱗傷，這個時候辛格培意識到，其實女孩子也可以訓練成摔跤手，于是開始了漫長的摔跤手訓練，其中發(fā)生了很多跌宕起伏的故事情節(jié)；最后，通過一路的艱辛，他的女兒終于為他和國家贏來了一枚國際冠軍金牌，他/她成功了，最后父女擁抱，滿滿的動人，賺得了滿滿的眼淚。
其實，這部影片的套路，就是故事的套路，從三個方面開始講解：
a)故事開始
現(xiàn)狀：曾經(jīng)的摔跤冠軍辛格培因為生活的原因?qū)е铝怂坏貌环艞壦拥纳?，走向了平淡的生活，但是他的?nèi)心一直想為國家為自己贏得一塊國際摔跤金牌，所以把希望寄托給自己的兒子，卻沒想到生下來四個都是女兒，開始把曾經(jīng)的榮譽和內(nèi)心的希望收起。
變化：偶然的一天，他的兩個女兒打了另外的的兩個男孩子，打的遍體鱗傷，辛格培發(fā)現(xiàn)了希望，重拾信心，并對女兒展開訓練。
問題：通過訓練和漫長的過程，如何才能讓自己的女兒成為國際摔跤冠軍？
b)故事中間
障礙1：女兒不滿訓練，想方設(shè)法不去訓練，還去參加婚禮，抗拒訓練。
障礙2：女兒一路走來贏得了國家摔跤冠軍，開始去國家運動訓練館訓練，后來回到了家中與父親進行摔跤，父親輸了，女兒說父親的技術(shù)已經(jīng)過時了，不相信父親了并鬧了一些矛盾。最后，回到國家運動訓練館，因為摔跤技術(shù)和內(nèi)心的自滿忘了初心去了國際摔跤比賽，結(jié)果兩次落敗，國際摔跤冠軍金牌與她無緣。女兒內(nèi)心開始迷茫。
障礙3：女兒重拾信心，而父親也覺得親自去國家運動中心陪女兒指導(dǎo)女兒訓練。但是由于兩個女兒早上起的太早，被隊友看見，告訴了教練他們偷偷出去，最后在教練的嚴刑逼供下說出來實情。教練上報給了他的上級，想開除她們倆。
障礙4：在國際摔跤賽場上遇到了強勁的對手，教練和父親給出不同的策略。在比賽的過程中，因此父親的不在，有些失落，又因為對手的強大開始有點力不從心。
c)故事結(jié)尾
通過艱辛的比賽，拿到了獎牌，但是一直沒看見自己的父親，女兒一直在等父親，后來父親出現(xiàn)了，女兒把金牌給了父親，父親深情動容的抱著自己的女兒，眼中充滿著淚水、深情和驕傲。也深深的讓我們這些欣賞這部影片的孩子淚水在眼角里打轉(zhuǎn)。
其實講好一個故事不會非常困難，從三方面把握：①故事開頭：現(xiàn)狀、變化、問題；②故事中間：障礙1、障礙2、障礙3、障礙多；③故事結(jié)尾：喜劇、悲劇、反思。掌握好這三部分的技巧再通過大量的實踐，講好一個故事其實不會非常的困難。
02如何構(gòu)建學習力體系
在影片中，運用了學習力體系的結(jié)構(gòu)，請聽我細細的到來，主要分為這幾個方面：
a)學習動機
你的學習動機將決定你能學多久，你能學多深，你的心能走多遠，你的學習就能走多遠。
在影片中，辛格培因為曾經(jīng)是摔跤冠軍，但是因為生活所迫所以不得不放棄摔跤生涯，從而走上平淡的生活，但是他的內(nèi)心渴望為國家贏得一枚國際金牌的心卻一直沒有少過。
而贏得國際摔跤冠軍拿到金牌就是辛格培的學習動機和欲望，而女兒的學習動機，就是拿到國際摔跤金牌，幫助國家女孩子更有主權(quán)，走上更好的生活，證明女孩子也可以比男孩子更優(yōu)秀。動機決定你的心是否專注，只有自己明白了自己要什么，才能在學習上走的更遠。
當你不想學習的時候，你用你自身的學習動機和欲望去讓自己堅持下去，堅信下去。
b)學習能力
學習能力有高有低。高效的學習能力有，三步式學習法：快速建立整體認知；解決問題為導(dǎo)向，感性了解知識點，初步構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)；刻意練習，補充隱知識。
在影片中辛格培因為之前就是摔跤冠軍，所以他知道整體訓練摔跤的方法，然后根據(jù)女兒的問題進行增重、靈活的訓練方法，最后幫助女兒構(gòu)建整體的摔跤方法知識網(wǎng)絡(luò)，并根據(jù)刻意練習，幫助女兒高效訓練，根據(jù)他的經(jīng)驗，幫助女兒了解更多的摔跤隱知識，而這個隱知識女兒的教練都不如他。這就是三步式的快速學習法。
這個學習的能力包括很多部分，而三步式學習法是能夠快速提高你的學習力的方法之一。
c)學習過程
在學習的過程中，這一步無疑是最重要的。
首先，要進行“拆分大任務(wù)”，把它逐漸拆分，要細越好。在影片中辛格培訓練女兒時，把摔跤拆為了多個部分，體力、手腕的力量、腳的力量等；
其次，“設(shè)計科學的訓練方法”，在影片中，辛格培設(shè)計了一套科學的訓練方法，叫女兒每天5點鐘起床、吃雞肉增重、與男孩子訓練、手腕的訓練、腳腕的訓練、面對恐懼的訓練；
再次，“突破舒適區(qū)，循序漸進”，在影片中，剛開始兩個女兒開始互相摔跤，后來加入了一個男孩，再后來參加他們村的摔跤進行更加強度的摔跤比賽，所以突破舒適區(qū)，循序漸進能讓自身快速的成長；
最后，“反饋機制”，當你突破了舒適區(qū)，贏得了或者錯誤了，這個時候就要進行深度的反饋，你可以自省你也可以叫比你厲害的人進行分析。在影片中，女兒第一次摔跤失敗，是通過自省的反饋機制從而讓自己快速的成長。
d)學習反饋
建立反饋機制，反饋機制包括自我的評價、老師的評價、身邊人對你的評價，包括著第三步學習過程中最后的反饋機制。建立起學習的反饋機制能夠讓我們更好的知道自己的學習有哪方面的不足，以及如何的加以改進。
最好的的一個自省的反饋機制是蘇格拉底的“精深助產(chǎn)術(shù)”，連續(xù)問六個為什么，找本質(zhì)的原因。比如，我為什么學習那么差？我為什么？為什么？為什么？為什么？自問自答的方式能夠讓我們快速的知道我們的問題出在哪里。
在影片中，女兒喪失了國際摔跤金牌，她的父親一步步對她的原因進行深度分析，從而幫助女兒走出這個困境，這個就是學習的外部反饋，身邊有導(dǎo)師有親人幫助你找出原因，想出方法，改正這個問題，贏得成功。
03人要有信仰
人一定要有信仰，這個信仰是你內(nèi)心的源泉，你一想到它就有無窮無盡的力量，這個信仰可以是你的欲望也可以是你的愿景，總之要有信仰，信仰指導(dǎo)我們前進，讓我們內(nèi)心充滿安慰，同時它也讓我們產(chǎn)生敬畏。
在影片中，女兒參加婚禮，婚禮上的新娘對她們說了自身的心事，他們備受沖擊，所以他們的信仰就開始改變，她們開始要改變生活中女孩子的地位，女孩子的生活不應(yīng)該洗衣做飯，他們的信仰就是要拿到國際摔跤冠軍，幫助國家女性改變地位，從而走上更好的生活。
一個有信仰的是可怕的，是成功的，是內(nèi)心強大的，所以有時間找找自己的終極目的，從而建立自身的信仰。
信仰支撐我們走出貧困潦倒的道路，幫助我們的內(nèi)心擁有強大的內(nèi)心，幫助我們更快的實現(xiàn)自身的夢想。
本文一共分為三個部分，這三個部分分別為：
01如何講好一個故事
02如何構(gòu)建學習力體系
03人要有信仰
