日期2024年5月15日星期三 ?坐標青島 ?天氣晴

上次寫日記是5月7號，原本計劃是每天一篇，因為工作忙到顧不上或者因為孩子生病耽擱可能都是不錯的理由，好在是自己沒有忘記這件事情，并且行動起來了，我想這就是進步。

先說下工作上最近比較煩心的事情，我需要通過書寫清理出來緩存在大腦中的垃圾。近一個周，我的某個國企甲方爸爸事情比較多，不是具體的事情，是他們的對接人換成了一個比較焦慮的人，當一件事情發(fā)生的時候，她想到的不是去解決這件事情，她想到的是要解決掉做事情的人，這種思維導致我們工作的對接和推進格外的困難。在這樣的情況下，對于我們的輸出的成果質(zhì)量，她更是雞蛋里面挑骨頭，對我們發(fā)了罰款單；我的下屬們也因此對與他的對接產(chǎn)生了很強的阻抗，我的領導認為我客戶維護不力。當種種壓力撲面而來時，我覺得我有點委屈，因為這個客戶的工作節(jié)點要求緊，工作成果質(zhì)量要求高，我的下屬們幾乎是在加班加點的趕，現(xiàn)在的結(jié)果這樣我感覺很委屈。今天上午，當客戶突然又一次在線上對成果質(zhì)量說事的時候，我說咱們當面說吧，然后下午守著客戶對接人的領導，把四條質(zhì)量問題逐條解析，解析完畢，客戶對接人無話可說，是她自己對圖紙和成果沒有理解，我們的成果沒有問題。這個時候，下屬和我說：“鄭姐，有你在真好，你就是我們的定海神針”。到這里我覺得我做的是值得的，下屬的認同，客戶的接納，我自己突破自己，就一個詞，所有的事情用心去“面對”，就有解決的思路，如果一直停涉在恐懼、害怕的小圈圈里，不敢去面對，那很多事情可能吃了虧都不知道。截止到現(xiàn)在這一周以來的委屈似乎一下子跑光了，今天下午我看到我了自己另一個更好的我，那就是堅定、勇敢、自信。

再來說說家庭，二寶昨天早上醒來，突然發(fā)燒了，昨天的工作是在前天都安排完的，昨天因為二寶的突然生病，我變得手忙腳亂，一向堅強的我想著帶著孩子去對接客戶吧，后來又一想，萬一孩子生病厲害了，客戶也沒有對接好，那不是兩頭落空么。我決定求助同事，沒想到同事爽快的幫忙了，這讓我意外之余更多的是驚喜。我覺得，這個時候我沒有辦法把工作和孩子同時兼顧，我就是很弱的，我確實需要幫忙，這不丟臉?？紤]到我下午的會議不參缺席，我決定求助孩子爸爸，讓他幫忙下午看孩子。同樣的，他也很爽快的答應了，這也讓我很欣慰，從之前的溝通交流他帶有很大的敵意，到現(xiàn)在能正常的溝通，我覺得目標相同，伙伴關系自然會更好。這樣在他們的幫助下，我順利的完成了我的工作，下午孩子也退燒了，這讓我很開心。這次孩子生病我沒有焦慮，成長的過程中，會有很多問題，孩子生病是一種增或免疫力的表現(xiàn)，而我在陪著生病的寶寶同時順利的解決自己的工作，我也在成長著。

今天下午從客戶那里出來的路上，我的大腦有點興奮，我和自己說，收回心力，把注意力集中在自己的感受上，減少精神和體能的消耗。這個暗示給了我很大的力量，心情也輕松了很多。最大的感受是，以前刷視頻很有意思，一節(jié)一節(jié)的刷，我認為我看的短視頻都是比較有意義的，比如教育，物理、或者心理學的解說、對接客戶的解說等等，今天突然感覺這種碎片的內(nèi)容不能把大腦神經(jīng)元系統(tǒng)的連結(jié)起來，感覺視頻不香了，放下視頻，開始寫心情了。從發(fā)現(xiàn)心神不寧到收回心力，到看到短視頻感受自己的感受變化，意念很重要。我在進步，我在收回不必在的損耗，我可以做到讓大腦注意力回歸集中。

今天看到了一個不害怕，勇敢面對事情的自己；今天感受到了自己注意力的變化，這是一個了不起的發(fā)現(xiàn)。想一想，想要什么怎么做才可以做到呢?