? ? 最近開始做時(shí)間記錄，才發(fā)覺每一天中時(shí)間的嚴(yán)謹(jǐn)度，差別非常大。 首先是使用效率上 ， 其次是被外界事物的分心上。

? ? ? 使用效率上的改正還是能找到有效的路徑修正，那就是通過 番茄工作法，通過外接的習(xí)慣性事物，聲音 來為我?guī)雽Ｗ⒌臓顟B(tài)中。

? ? ? 第二個(gè)受干擾程度，實(shí)在是受不了，仔細(xì)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，自己有著被外界一切注意力吸引拉扯的習(xí)慣，不管是 一個(gè)好奇的新聞，一篇文章，朋友的一句問話 尋求幫助。。。。。。? 我發(fā)覺我在微信上的時(shí)間占用度是沒有辦法通過自己意識(shí)控制的，就碰到事情即完全被吸引進(jìn)去 隨之無邊際的發(fā)展。? 自己已經(jīng)不是自己的主人，貌似人偶玩具 是這個(gè)信息化時(shí)代的玩偶。

? ? ? 很可怕，自己如果當(dāng)下所做的事情是沒有意識(shí)、沒有明確意義、沒有時(shí)間邊界，內(nèi)容邊線的，那真的非?？膳?，我的注意力就被這信息的魔洞所蠶食。

? ? ? 念及至此，趕快行動(dòng)如下： 1. 關(guān)閉手機(jī)中 微信 及其它非必要app 的 所有通知（阻斷非必要外界干擾）? 2. 微信使用給自己設(shè)立明確的使用時(shí)間段， 必要的打卡，工作溝通，信息搜索的時(shí)間段留出，其它時(shí)候培養(yǎng) 脫離微信依賴癥。?

? ? ? 當(dāng)下，對(duì)我來說最寶貴的是能量（我的時(shí)間、精力、注意力、思考了力等），微信，小丫的，你等著，我才是你的主人！

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