• 第一階段是1949年建國(guó)到1978年改革開放，以1959年的大饑荒為代表。這個(gè)階段物質(zhì)匱乏，大多數(shù)人每天的愿望就是能夠吃到飯，如果能吃飽飯那就要幸福的飛上天。
• 第二階段是1978年改革開放到2008年奧運(yùn)會(huì)。這個(gè)階段物質(zhì)逐漸豐富，食物的選擇也越來越多。人們不再滿足于吃到飯，而要吃飽甚至要選擇好吃的食物，在這一階段肯德基，麥當(dāng)勞等快餐在中國(guó)如雨后春筍般開在中國(guó)的很多城市。
• 第三階段就是2008年奧運(yùn)會(huì)到現(xiàn)在。這個(gè)階段物質(zhì)生活豐富，人們不再追求吃飽，而追求吃得健康。上面提到的方便面銷量下降就是一個(gè)很好的例證。

而相比于食物，我們?cè)诹硪环N維度所擁有的另一種資源也和食品發(fā)展的趨勢(shì)殊途同歸，那就是信息。近幾年隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)這兩個(gè)怪物的發(fā)展，我們從信息貧乏的第一階段到達(dá)了信息逐漸豐富的第二階段。歷史上從來沒有一代人能像我們這代人一樣能夠如此快速和便捷的獲取信息，甚至“神一般的產(chǎn)品經(jīng)理”張小龍還創(chuàng)造了推送這種方式。面對(duì)這種突如其來的信息爆炸，人們措手不及。

很多人想用自己有限的時(shí)間去獲得更多的信息和知識(shí)，于是應(yīng)運(yùn)而生了一個(gè)名詞叫做“碎片時(shí)間”。很多人時(shí)時(shí)刻刻刷著知乎，看著果殼，讀著微信公眾號(hào)。想用這些短平快的內(nèi)容來充實(shí)自己的碎片時(shí)間。曾經(jīng)我也是這樣的，可是經(jīng)歷了一段時(shí)間這種狀態(tài)后，發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)水平并沒有提高太多而且自己也沒有很快樂。經(jīng)過了大量的思考后我發(fā)現(xiàn)利用碎片時(shí)間來學(xué)習(xí)是一個(gè)偽命題，其原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.碎片化閱讀學(xué)到的知識(shí)無法形成知識(shí)體系

我們的眼睛就是我們的監(jiān)獄，我們的眼光所到處就是我們監(jiān)獄的圍墻

上面這句話是尼采的名言。我對(duì)這句話的理解是這樣的，我們雖然表面上是自由的，但是我們的言語和行為都受著我們視野和思維的限制。而擴(kuò)寬我們視野的最好的方法就是讀萬卷書，行萬里路。而相比于視野的擴(kuò)展，思維的提升和認(rèn)知升級(jí)才更為重要。要擴(kuò)展我們的思維，做到認(rèn)知升級(jí)，需要的是成體系的知識(shí)和足夠深刻的思考。我們每個(gè)人都在自己的監(jiān)獄里生活，也都渴望像《肖申克的救贖》里面的安迪一樣能夠成功“越獄”。而我們的知識(shí)就是那把小錘頭，碎片化的學(xué)習(xí)就像你拿一個(gè)那個(gè)錘頭東敲一下西砸一下，而成體系的學(xué)習(xí)就像你找到一點(diǎn)使勁挖鑿。你在知乎，微信公眾號(hào)上看一百篇關(guān)于三國(guó)時(shí)代的評(píng)論或文章，都不如看一遍《三國(guó)志》有用。更何況，我們很難做到用我們碎片化時(shí)間只看一個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容，更多情況我們是今天看看健身知識(shí)，明天學(xué)學(xué)歷史，后天關(guān)心一下國(guó)際政治。這樣短平快的獲取知識(shí)的方式很難讓人形成真正的知識(shí)體系，獲得真正多的知識(shí)上的積累。

2.碎片化閱讀得到的內(nèi)容很難經(jīng)過足夠的思考

剛剛說過做到認(rèn)知升級(jí)的兩點(diǎn)。一點(diǎn)是成體系的知識(shí)，另一點(diǎn)是足夠深刻的思考。碎片化閱讀除了很難獲得成體系的知識(shí)外，還不能給人們留下充足的時(shí)間和良好的環(huán)境進(jìn)行思考。而且一些稍微有深度的文章往往篇幅比較長(zhǎng)。很多時(shí)候我們要么我們草草瀏覽一下整篇文章就關(guān)閉，要么看到一半就關(guān)閉不看，很少有人會(huì)在之后又想起來有這篇文章這回事。這種情況更別說思考了，就是明白作者意思了解文章的中心思想都困難。

3.碎片化閱讀讓時(shí)間碎片化

熟悉我的朋友都知道我是一個(gè)足球迷，對(duì)于游戲平常只玩《實(shí)況足球》。這款游戲有一個(gè)特點(diǎn)就是一局只需要十分鐘，明明知道玩游戲是一個(gè)收獲半衰期極短的活動(dòng)，可是大腦里面有個(gè)小黑人總在告訴自己，就十分鐘，玩一下唄。這一玩好的情況玩兩局停下來，不好的情況直接就能浪費(fèi)一兩個(gè)小時(shí)?？粗鴷r(shí)間從手邊大把大把溜走。其實(shí)玩《實(shí)況足球》這時(shí)間看似只有10分鐘，但是你不能保證自己的意志力在到點(diǎn)的時(shí)候就能停下來，即使停下來了也不能保證不去想。這個(gè)和碎片化時(shí)間一樣，我們經(jīng)常在學(xué)習(xí)工作的時(shí)候會(huì)回幾句無關(guān)緊要的群聊或者看幾篇知乎或者公眾號(hào)的文章，這樣我們?cè)緦氋F的整塊時(shí)間就被這些看似不起眼的碎片時(shí)間打散了。最終造成注意力的下降進(jìn)而影響工作學(xué)習(xí)效率。

嗯，說了那么多碎片化閱讀不好的原因，那么難道我們?cè)谀切┧槠瘯r(shí)間只能發(fā)呆，白白讓時(shí)間浪費(fèi)了？答案當(dāng)然不是

作為一個(gè)給湯也給勺的人，再說說個(gè)人一些碎片時(shí)間利用的技巧和方法，如有雷同，純屬巧合。

1.將碎片化閱讀變成整塊學(xué)習(xí)

將碎片化為變?yōu)檎麎K化是解決碎片化學(xué)習(xí)問題的最理想的辦法。而這里將碎片化學(xué)習(xí)變?yōu)檎麎K學(xué)習(xí)有兩種途徑，一種是物理上的，一種是邏輯上的。

物理上減少碎片時(shí)間

首先物理上本質(zhì)就是減少碎片時(shí)間，在每天起床的時(shí)候就大概計(jì)劃今天要做哪些事情，并且對(duì)于事情的先后順序和時(shí)間安排有一個(gè)大致的概念。并且在不影響做事質(zhì)量的情況下，盡量減少中間繁瑣的環(huán)節(jié)。舉個(gè)例子，在學(xué)校健身房我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)健完身去洗澡的習(xí)慣是這樣的：

• 健身結(jié)束回宿舍拿澡框
• 拿完了澡框去學(xué)校澡堂洗澡
• 洗完了澡回宿舍放澡框
• 放完澡框去實(shí)驗(yàn)室或者教室學(xué)習(xí)

其中回宿舍拿澡框，回宿舍去澡堂，從澡堂回宿舍，從宿舍到實(shí)驗(yàn)室這些步驟都是碎片時(shí)間，都是可以可以優(yōu)化的點(diǎn)。而如果能選擇在體育館洗澡，那么步驟就會(huì)改成下面這樣：

• 健身完直接去體育館澡堂洗澡
• 洗完澡澡框存在體育館，直接去學(xué)習(xí)

這一點(diǎn)微小的改變，可以將以上那些碎片時(shí)間變成至少半小時(shí)的整塊時(shí)間。我也問過很多同學(xué)為什么不去體育館洗澡，得到的回答都是一樣的：1.體育館比澡堂貴。2.澡框放在體育館怕丟。而從我自身經(jīng)驗(yàn)來看，在體育館洗一次澡只會(huì)比澡堂貴一塊錢，而且不用排隊(duì)，可以自己調(diào)節(jié)水溫。而在體育館存放物品一次也只要一塊錢。那么就是說你每天多用兩塊錢就可以獲得更好的洗澡體驗(yàn)同時(shí)也省出了至少半小時(shí)的整塊有效學(xué)習(xí)時(shí)間，是不是很賺？

邏輯上減少碎片時(shí)間

通俗來講從邏輯上減少碎片時(shí)間就是一句話“多用kindle，少用手機(jī)”。上面說過碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)很難建立完整的知識(shí)體系以及經(jīng)歷認(rèn)真的思考。而kindle作為一款我相見恨晚的產(chǎn)品，我認(rèn)為其最大的優(yōu)點(diǎn)就是只能看書。下次打開還在上次閱讀的地方。通過小巧輕便的kindle，再經(jīng)過適當(dāng)?shù)臉?biāo)注，可以將很多塊碎片時(shí)間的積累連成塊，最終讀完一本一本的書，建立屬于自己的完整知識(shí)體系。

2.解放雙眼，利用雙耳

人們一般對(duì)于碎片化學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)都停留在閱讀方面，認(rèn)為閱讀才是學(xué)習(xí)最有效的途徑。而我們的碎片化時(shí)間往往是在車站，車上或者走路的路上，這些地方很難保證雙眼的集中。而在這些場(chǎng)景下，相對(duì)我們的雙眼，雙耳更能保證集中。

這時(shí)候就需要耳朵來幫忙，而近年來出現(xiàn)了一些很好的FM應(yīng)用。這些應(yīng)用的內(nèi)容中有講傳統(tǒng)文化的，有講歷史的，有講故事的。而很多比較火的視頻節(jié)目也都在這些平臺(tái)扎根。利用碎片化時(shí)間來聽一些名人名家把他們對(duì)知識(shí)感悟，專業(yè)技巧講給你聽。對(duì)于擴(kuò)大知識(shí)面，更好了解時(shí)間起到了事半功倍的效果。

就拿我自己來舉例，除了kindle外另一塊讓我眼前一亮相見恨晚的產(chǎn)品就是喜馬拉雅fm。通過喜馬拉雅，我收聽了所有羅胖《羅輯思維》，以及矮大緊同志的《曉松奇談》以及奇葩說團(tuán)隊(duì)的《好好說話》節(jié)目，最近在收聽學(xué)長(zhǎng)安利的蔡禮旭老師講的《弟子規(guī)》。雖然這些節(jié)目主講人講的一些觀點(diǎn)我有時(shí)候也不認(rèn)同，但是能夠利用碎片化時(shí)間接受更多知識(shí)和思想的洗禮，我認(rèn)為是穩(wěn)賺不賠的。

3.利用碎片化的時(shí)間處理碎片化的事務(wù)

生活中往往有很多我們不注意的細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)有時(shí)候會(huì)妨礙我們的學(xué)習(xí)和工作。而處理這些碎片化的細(xì)節(jié)我們就可以利用我們的碎片化的時(shí)間。比如說設(shè)置一下微信朋友的備注名啊，清理下手機(jī)里面沒有用的軟件啊，刪掉一些沒有用的郵件啊。通過這些碎片化事務(wù)的處理，可以在我們之后給我們的學(xué)習(xí)工作掃清障礙。

另外還有一件可以利用碎片化時(shí)間做的很重要的事就是給親人打電話。我們?cè)谕饷娲蚱?，最關(guān)心我們的人無疑就是我們的爺爺奶奶爸爸媽媽，利用等車走路這些時(shí)間給他們打個(gè)電話報(bào)個(gè)平安聊聊天，讓他們知道我們過的不錯(cuò)，這樣一個(gè)小小的動(dòng)作可以給家人極大的精神滿足。何樂而不為呢？