辟谷前的問題與擔(dān)心解答：

1、辟谷七天什么都不吃，受得了嗎，安不安全？

只要方法對，就非常安全，很多同修也是初次辟谷，第六天還能氣色很好地登上三門島最高峰——海誓山盟峰！

2、科學(xué)不是說人七天不吃東西就會(huì)餓死嗎？

沒有任何科學(xué)、醫(yī)學(xué)的文件、實(shí)驗(yàn)、典籍有過這種記載或論證，這種說法源于民間誤傳。不僅東方有辟谷養(yǎng)生，西方醫(yī)學(xué)現(xiàn)在也很推崇斷食療法，并組團(tuán)到中國來學(xué)習(xí)神秘的東方辟谷術(shù)。

3、辟谷真的什么都不吃嗎？

辟谷即避谷，即避卻五谷，不食谷，但服氣，跟吃飯其實(shí)一個(gè)道理。辟谷又分全辟與半辟，全辟即不進(jìn)任何有形食物，半辟可以進(jìn)食蔬果或蔬果汁。

辟谷前的問題與擔(dān)心解答：

1、辟谷七天什么都不吃，受得了嗎，安不安全？

只要方法對，就非常安全，很多同修也是初次辟谷，第六天還能氣色很好地登上三門島最高峰——海誓山盟峰！

2、科學(xué)不是說人七天不吃東西就會(huì)餓死嗎？

沒有任何科學(xué)、醫(yī)學(xué)的文件、實(shí)驗(yàn)、典籍有過這種記載或論證，這種說法源于民間誤傳。不僅東方有辟谷養(yǎng)生，西方醫(yī)學(xué)現(xiàn)在也很推崇斷食療法，并組團(tuán)到中國來學(xué)習(xí)神秘的東方辟谷術(shù)。

3、辟谷真的什么都不吃嗎？

辟谷即避谷，即避卻五谷，不食谷，但服氣，跟吃飯其實(shí)一個(gè)道理。辟谷又分全辟與半辟，全辟即不進(jìn)任何有形食物，半辟可以進(jìn)食蔬果或蔬果汁。

8、辟谷居然還能增肥？

對，很多怎么吃也不胖的朋友也很苦惱，那其實(shí)是因?yàn)槟c胃吸收不好，辟谷能清理體內(nèi)宿便、內(nèi)臟脂肪，讓腸胃清爽，恢復(fù)吸收能力，之后把復(fù)食做好，慢慢就會(huì)豐滿起來，這是辟谷對身體的雙向調(diào)節(jié)作用了。

9、這個(gè)我知道，辟谷真的可以排毒，我?guī)讉€(gè)好朋友辟谷時(shí)，要吃一些調(diào)理產(chǎn)品，排毒效果很好，他們還把結(jié)果給他看……

這個(gè)涉及業(yè)內(nèi)行情，我在這里不予置評，可以說的是，人體本身就是大自然最好的恩賜，是最精妙的存在，服氣辟谷提倡不借助任何外力，通過最自然的方式來清潔身心。

10、有個(gè)私密的小問題，不知道女性生理期能不能辟谷呢？

可以的，女性生理期本就排毒，所以效果會(huì)更好，但在辟谷前要告訴老師，有些環(huán)節(jié)要注意。

11、辟谷一下瘦那么多，皮膚會(huì)不會(huì)松弛？

不會(huì)，辟谷是自然調(diào)節(jié)，皮膚緊致將更勝于之前。

12、辟谷一般在什么時(shí)候、什么季節(jié)辟比較好呢？

時(shí)間、季節(jié)對辟谷效果影響不大，關(guān)鍵看自己意愿，意愿到了，就可以。春生夏長、秋收冬藏，按舒適度來說，春秋辟谷會(huì)更舒服些。

13、第一次辟谷，一般辟多久比較好呢？

這要看個(gè)人體質(zhì)、意愿，辟谷一般以周為單位，不低于3天。

14、一年辟谷幾次比較好呢？

辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷祛病者，根據(jù)病情，一年2-4次；辟谷養(yǎng)生者，隨時(shí)可辟；辟谷修行者，自然而辟！

修持辟谷，一定要有專門的老師在旁指導(dǎo)觀察，不能一人獨(dú)自盲練。如果盲練可能就不是養(yǎng)生，而是傷生了。

友情提醒：

辟谷不是簡單的斷食或者挨餓，普通人不懂得方法，容易傷到腸胃或肝膽腎。切記不可擅自練習(xí)。