【2017.7.4】

今日繼續(xù)看《黃帝內(nèi)經(jīng)》第三章，夏天。

“使志無怒”講的是夏天絕不是憋怒的季節(jié)。

沒爆發(fā)出來的狀態(tài)叫“怒”，就是把自己的心壓抑成了奴隸，在動了肝氣以后，被壓抑的狀態(tài)；爆發(fā)出來的叫“憤”。

怒傷肝，憤傷他人。大部分人怒是因?yàn)橄氩婚_，糾結(jié)于心，越想越怒。道家主張不生氣，不怒為最高境界。

那怒了怎么辦？要找合適的地點(diǎn)場合發(fā)出去，不要憋著在心里。人身上的能量守恒，生氣了不轉(zhuǎn)化出去，就永遠(yuǎn)積累在身體里。比如說痰，淤血，在身體里時間久了，就會長出東西來。甚至很多良性腫瘤，因?yàn)榍榫w的不適當(dāng)調(diào)整，變成惡性危害生命。

生氣之后千萬不要吃東西。肝氣往上走，東西往下咽。一個往上頂，一個往下壓。想想而知。

最主要的是不要讓自己過得太壓抑。生活中糟心的事情太多了，但是我們的生命一生只有一次。想想那些讓你憤怒的事和人，有什么比你的生命更重要呢？想到這里，會心寬很多。