2019年2月近況

? ? 知道月小結已經結束，但因為慣性還是時常忍不住想寫小結。就當是寫給關心我的朋友們的吧。

? ? ? 團體結束了，在日常工作和生活中。好的地方是有更多悠閑，輕松的時光。不用去趕路去上課，上工作坊，寫文字。不好的地方是表面身體上舒適安逸，但心靈卻因為被焦慮的工作環(huán)境，復雜的辦公人際關系，還有夫妻關系中的拖累問題而被纏繞住了。

? ? ? 前段時間會有失眠。睡覺是必須聽正念冥想，才能從焦慮中有點入睡。工作環(huán)境電話不斷，再加上管理混亂，工作量分配不均。我總是要接很多的電話。一開始盡量適應，工作沒時間看手機，看文章。為了緩解焦慮，工作時不斷在紙上涂鴉，后來變成彩筆畫。也和朋友聊天，來調整因為工作的繁忙，和同事之間的誤會和沖突。因為，電話太多，人手不夠。有時甚至出現了，電話響沒人愿意接的狀況。以前我會委屈自己去接，后來我做真實自己，不接。但心里是很恐懼的。畢竟和中層領導一個辦公室。領導不接電話，那有特權。我是員工不接，心里很有壓力。但我實在是太累了。而且對領導有哥哥似的投射，擔心領導會沖我吼。這樣大的人際壓力下，我不得不和領導私下發(fā)微信，表達管理上需要加派人手的建議。同時對于自己有時沒有接電話，是自己累了。讓領導也知道我的現狀。這次經歷讓我看到，領導也是比較人性化的，能夠理解寬容他人。但后來，工作還是很大壓力，還是很痛苦。一次出去逛街放松，我看到自己痛苦的緣由。我總是在領導的位置，為辦公室的現狀擔憂，渴望辦公室可以更有序，溫暖。但是，我的位置只是一個員工，并且我的方向是做好本質工作。這才是我正確的位置和方向。至于我期待的辦公室美好未來，我可以去努力，但無法去強求甚至改變。因為，辦公室也像一個家庭系統(tǒng)一樣，不是靠我個人的力量就能改變的。我只能臣服和尊重。

? ? ? 懷孕的壓力似乎是老生常談。這幾個月家公給我很大壓力，甚至要我做保證。他沖我發(fā)脾氣的樣子很像我媽媽，讓我羞愧。朋友安慰我說：你只是沒有懷孕，又不是人品有問題。是啊，那我羞愧什么呢？也許羞愧，自卑，自貶在原生家庭中無意識成了我的人格特質。那壓力之下更多的是恐懼。因為我讓家公這樣的憤怒，不滿。我非?？謶?，怕他有一天會因為沒懷孕讓我和先生離婚。還是被拋棄的恐懼逼了我一把。我看到不想懷孕背后，是我對父母還存有憎恨。當年爸爸酗酒有打媽媽。那時在我心里對爸爸仇恨。也恨媽媽，恨她不離婚，恨她沒用。更恨身為女性，好像只能像媽媽一樣，白天操勞，晚上受氣。同時，在懷孕這件事上我是感覺孤單和恐懼的。很希望有人可以陪伴。但是從小到大，每每在我恐懼孤單的時候，媽媽都不在我身邊。想到此處，我就很傷心，傷心媽媽總是不在我身邊，傷心我總是孤零零一個人。心結總算打開了。 今天看到前年10月份的心得，突然想明白，家公表面對我的憤怒，背后是他對懷孕這件事的焦慮，壓力，還有對我的失望。以前我就承受不了長輩的失望，但是，現在我自己盡力了。如果他要失望，我也沒有辦法。內心再一次平息下來。

? ? 今天就先寫這么多吧。以后有機會，會繼續(xù)寫信。