? ? ? ? 前天的文章中談到親子關(guān)系的需要和策略時(shí)，我舉例了我家孩子入睡困難的事情。并想出了一種策略，看看是否可以改善晚睡的習(xí)慣。今天，我來(lái)匯報(bào)了。

? ? ? ? 我家孩子在沒有進(jìn)幼兒園之前，晚上都是11點(diǎn)多點(diǎn)才睡著。進(jìn)了幼兒園之后，作息時(shí)間改變了，中午午睡的時(shí)間提前了很多，晚上可以稍微早些睡覺，大約10點(diǎn)多點(diǎn)。但仍然是一番討價(jià)還價(jià)后，她才勉強(qiáng)入睡。后來(lái)我想著用孩子其它方面的需求替換當(dāng)下玩耍的需求，也許可以讓孩子早點(diǎn)睡覺。

? ? ? ? 我說：“你看你這幾天基本上都是最后到教室的。老師都不能出教室來(lái)接你了，因?yàn)樘砹?，老師要在教室陪你的同學(xué)們了。你也不能和小朋友們一起接火車走進(jìn)教室，多可惜??！接火車多好玩?。∧阆牒托』锇閭円黄鸾踊疖囎尷蠋煄е銈?nèi)ソ淌覇?？?/p>

? ? ? ? 女兒說：“想?！?/p>

? ? ? ? 我說：“你看，老師發(fā)布通知了，今天是***小朋友第一個(gè)到教室的。老師說早睡早起，身體更健康。我發(fā)現(xiàn)你們班有兩個(gè)小朋友每天都到學(xué)校很早。老師每天表?yè)P(yáng)的基本上都是這兩個(gè)小朋友，你們班的家長(zhǎng)們都能看到這個(gè)表?yè)P(yáng)，我還每天給最早到學(xué)校的小朋友點(diǎn)贊呢。你想被老師表?yè)P(yáng)嗎？你想其他家長(zhǎng)給你點(diǎn)贊嗎？”

? ? ? ? 女兒說：“想。媽媽，我想明天試試第一個(gè)到學(xué)校。你明天早點(diǎn)叫我起床，好嗎？”

? ? ? ? 我說：“好啊。那你現(xiàn)在就要睡了。早點(diǎn)睡，明天我喊你起床，你才能起得來(lái)呀。你怎么還睜著眼呢？”

? ? ? ? 女兒說：“我擔(dān)心明天錯(cuò)過了時(shí)間，就不能第一個(gè)到學(xué)校了。”

? ? ? ? 我說：“不會(huì)的。你睡吧。媽媽訂了鬧鐘，明天會(huì)早點(diǎn)喊你的。睡吧，寶寶?！?/p>

? ? ? ? 于是女兒很快睡著了。我感到很欣慰。我找到了孩子的另外一個(gè)需要代替了當(dāng)下玩耍的需要。那就是“被欣賞”。目前來(lái)看，孩子對(duì)于被欣賞的渴望超過了晚上睡覺時(shí)間玩耍的渴望。所以她做出了選擇，選擇早睡早起，爭(zhēng)取做第一個(gè)到學(xué)校的寶寶。她希望得到老師甚至包括家長(zhǎng)們的欣賞和肯定。

? ? ? ? 在這個(gè)改變的過程中，我也很感謝幼兒園的老師們，她們帶著小朋友多多地運(yùn)動(dòng)。孩子放學(xué)后，我也是帶著她和其他小朋友玩很長(zhǎng)時(shí)間。這些運(yùn)動(dòng)都有助于孩子早睡。

? ? ? ? 當(dāng)然，每個(gè)孩子的需求是不一樣的，即使是同一個(gè)孩子，不同的階段，需求也是不同。我們要根據(jù)孩子的具體情況去發(fā)現(xiàn)一個(gè)合適的需求，去替代當(dāng)下的玩耍需求。而一旦這個(gè)早睡的行為孩子堅(jiān)持下來(lái)的話，就會(huì)成為一個(gè)終身的好習(xí)慣。這對(duì)于一個(gè)幼兒時(shí)期的孩子尤其重要。

? ? ? ? 如果你家娃也是習(xí)慣晚睡，你不妨試試這個(gè)方法。