2025-12-17

“天然胰島素”找到了，寒冬常吃這些菜，潤(rùn)燥下火降血糖，可多吃

狗子美食日記

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前天00:06頭條領(lǐng)航創(chuàng)作者

“天然胰島素”找到了，寒冬常吃這些菜，潤(rùn)燥下火降血糖，可多吃

血糖高的朋友飲食很關(guān)鍵，下面分享幾道“天然胰島素”的食譜，潤(rùn)燥下火，平時(shí)可以常吃。

1.白蘿卜

蘿卜燒香菇

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2.白菜

白菜燒豆腐

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3.洋蔥

洋蔥炒肉

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4.平菇

平菇炒肉絲

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5.山藥

木耳炒山藥

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6.菠菜

菠菜雞蛋

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