先給大家講個故事吧。有兩個窮秀才一起去進京趕考，路上他們遇到一支出殯的隊伍，看到一只黑乎乎的大棺材，其中一個秀才心里立即涼了半截，心想：完了，完了，趕考的日子上，居然碰到倒霉的棺材。于是心情一落千丈，他走進考場，腦海里揮不去那黑乎乎的棺材，結(jié)果文思枯竭，最后名落孫山。另一個秀才雖然也看到了棺材，但心里卻想，棺材不就是有“官“有“財”嗎？好兆頭！于是他十分興奮，情緒高漲。走進考場，文思泉涌，一舉高中。
那我們就會看到不同的思維，帶來不一樣的心情，也帶來不一樣的人生。人生之不如意事十之八九，生命中難免會遭一些挫折、磨難、痛苦或者是傷害，當這些事情發(fā)生的時候，我們用不同的心態(tài)來對待，產(chǎn)生的后果和影響也是截然不同的。既然我們掌控不了事情的發(fā)生，我們能掌控的是自己的心態(tài)，良好的心態(tài)才是我們樂觀積極生活的保證，是我們幸福快樂的源泉，所以說快不快樂，選擇權(quán)在于我們，而不在于生活。
記得有一個節(jié)目中說過這樣一句話，“你心中有多少怨就會有多少苦，你心中有多少恩就會有多少?！啊Ｈ绻f我們僅僅是停留在抱怨的層面，抱怨生活的不公平、人情的冷暖、孩子難管、老公不細心體貼等等等等，把一切的原因都歸咎于外在，那我們的生活就會越過越苦，因為期待別人改變、期待環(huán)境改變，有可能就會特別的失望，因為掌控不在于我們。
焦點強調(diào)每個人是一個系統(tǒng)，當白的多了，黑的就少了，你做對的事情多了，你做錯的事情就少了。那每個家庭也是一個系統(tǒng)，一個單位也是一個新的，你周圍的世界也是一個系統(tǒng)，我們都是這個系統(tǒng)中的一個分子，只要我們發(fā)生改變了，整個系統(tǒng)都會跟著改變。
而挫折苦難和痛苦，其實也是我們生活的禮物。只是說它的包裝有些丑陋，讓我們每個人看到都不喜歡，但當我們真的咬牙走過這一段路程，回頭看時我們會覺得這些磨難和痛苦對于我們來說也是人生的一筆財富，它讓我們更堅強，更堅韌，更有毅力，也更有勇氣。有一句話說得很好，“打不死我們的，終會讓我們堅強“！
相同的世界，當我們換一個角度去看的時候，我們就會看到很多不一樣的地方，才會感覺到原來天是這么藍，樹是那么綠，花是那么香，我們的人生是這么的幸福，感恩每一次的遇見，感恩每一次的挫折，也感恩每一次的痛苦，都會帶給我們不同的體會與感悟，都會讓我們的人生更加的多姿多彩。
焦點為什么讓越來越多的人喜愛，我想它的魅力最大的地方也莫過于此，其實焦點不僅僅是一個心理學的流派，一個咨詢的取向，更多的是一種人生的態(tài)度，它讓我們換一種角度去看待身邊的人，換一種思維去看待身邊的事情，當然也換一種心情，換一種不同的行動，讓我們的人生也從此而更加的精彩和不同！
