今天是什么日子
起床：今晨6：29給四月發(fā)消息解釋自己為撒昨天格外安靜，然后又迷迷糊糊睡去沒起來，7：53又給樂樂解釋安慰疏導一直到8：48去蹲坑洗澡，被把課題鼓勵敲門催促，回到宿舍時9：13，刮胡子刷牙，去吃飯。
就寢：昨晚
天氣：天上是雪，落地成雨
心情：還好吧。
紀念日：自律舊賬系統(tǒng)第一天。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：12月之前把舊賬還完！
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄鐘
再整理上3個，下午去交舊賬。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數：今日鍛煉：
今日飲食：
好習慣打卡
昨晚和樂樂聊天之后就開始頭疼于是便早早睡了，前天和家人群里廢話，拿薰衣草回來睡了，大前天干了撒現(xiàn)在已是記不起來了，反正是沒干活…
今天上午和四月聊天然后一直到13點40多，激動到不能專心干活，午睡回來后不知又在搞撒又是情景帶入把自己感動到不行，又想聽短視頻聽到的歌，去搜一下廢去三十分鐘，一聽那歌俗到不可耐，以后再不去搜歌了，下午看了下公衛(wèi)的題，回來拉練結束吃飯今天又是廢去一天也沒能去還舊賬20：35
現(xiàn)在修正：
1.晚飯后直接回辦公室不回宿舍
2.再不看微信別人怎么樣了都和你無關，再不點開瀏覽器查歌了，現(xiàn)在想聽就聽老歌一直到舊賬系統(tǒng)結束用網易云音樂學英文新歌
3.寫病歷期間不開音樂開番茄鬧鐘。
4.不要突然想到什么就去查詢就去翻記錄要提醒自己自己正在專注于舊賬，其他都是次要的！
5.再不幻想和激動不要情景帶入和同理心！
6.先把舊賬打開時間列上，化驗單貼上走著
7.睡醒就是醒了再不賴床也不刷微信。
日志：
1.早起列清單，晨會后直接進入工作狀態(tài)，不看手機，
2.一直到午飯后，復盤，后，立馬午睡不冉，下午上班后不看手機直接進入工作狀態(tài)一直到晚飯！
3.晚飯后不回宿舍直接回辦公室，上廁所也是寧愿遠一點也別去宿舍，到辦公室后直接進入工作狀態(tài)不看手機一直到夜休，前復盤
用了番茄鬧鐘把李海明病歷最后一點收尾了，那二十五分鐘感覺利用的不錯，然后又和ca縣小姐姐聊她婚事，又看短視頻小程序還有和樂樂說幾句，然后感覺又開始頭疼了，關電腦回來準備睡了，現(xiàn)在再加一條馬群里的消息不看了，短視頻小程序也不看了，多了也厭了，還不如徹底結束后現(xiàn)實生活中去玩馬，延遲滿足，天天沉溺手機中看再多也是意淫！自此徹底不看了，徹底結束后現(xiàn)實中去玩！去策騎！23：23準備睡覺了
