昨天和老朋友歡聚一堂，為了增添一點(diǎn)樂(lè)趣，帶去了溝通卡牌，大家頓時(shí)對(duì)神秘的卡牌產(chǎn)生了濃厚的興趣，希望通過(guò)卡牌的抽取能了解一些懸而未決的事情，大多數(shù)的問(wèn)題都是自己的期待是否能實(shí)現(xiàn)？最好卡牌能夠告訴我一個(gè)明確的結(jié)果，明確的結(jié)果知道了，就能夠?qū)ξ磥?lái)有一種穩(wěn)穩(wěn)的控制感，于是就可以安心的等待了，然而每個(gè)人幾乎都抽到了“傾聽(tīng)”“溝通”“放下”這幾張卡牌。抽取卡牌的動(dòng)機(jī)是為了獲取控制感，然而卡牌的啟示卻是要我們“放下”，究竟是“控制”還是“放下”呢？放下是多少人經(jīng)常掛在嘴邊說(shuō)的一句話，然而如何讓你放得下呢？似乎當(dāng)你很有掌控感的時(shí)候你就自然安心的放下了，說(shuō)明在人的身上，與生俱來(lái)的同時(shí)并存著控制與放下的兩種力量，控制使人能感受到自我的強(qiáng)大與存在的價(jià)值，使人不斷地去改造外在的世界為我所愿，而放下的過(guò)程則是讓人在飽受挫折和煎熬的時(shí)候回頭看看，停下腳步，靜靜地反思，何去何從，退去往日的鋒芒，與痛苦的感受在一起，使心能夠靜下來(lái)，更冷靜地面對(duì)周遭的一切，好好地與久違的自己聊一聊，靜靜地傾聽(tīng)內(nèi)心深處發(fā)出的聲音，觀一觀真正想要的是什么？恐懼，焦慮聲音的背又后是什么？我能掌控的是什么？不能掌控的又是什么？在這樣的一個(gè)過(guò)程中，漸漸地去明晰一些自我的目標(biāo)，自然而然地就放下了很多，修通了很多?？刂婆c放下就是此消彼長(zhǎng)的兩種力量，都是人們內(nèi)心中的寶貴資源，是一體兩面的整體，你若割裂它們，越控制越放不下，越想放下卻越多地不由自主地想去控制，內(nèi)在糾纏與煎熬，自我對(duì)抗與消耗,情緒激烈波動(dòng)無(wú)法自拔，心理狀態(tài)陷于痛苦的低谷，人們不許自己失敗，不許自己痛苦，不許自己虛弱無(wú)力，要掌控，要堅(jiān)強(qiáng)，要成功，要快樂(lè)。人們不允許自己情緒能量自然地流動(dòng)，而事實(shí)是在宇宙中，能量是不能被控制和消滅的，人們?cè)谶@個(gè)地方把它按下去，它就一定會(huì)在另外一個(gè)地方冒出來(lái)。情緒需要轉(zhuǎn)化，需要被看見(jiàn)，需要被接納。所以放下的力量就是轉(zhuǎn)化的力量，承認(rèn)自己的虛弱，接受自己的失敗，允許自己的難過(guò)，在如此的一種放下的靜謐包容的空間里，你與你的痛苦緊緊地?fù)肀?，?qǐng)你允許你的痛苦流經(jīng)你的身體，不控制不干涉，深入痛苦的黑暗底部，靜靜地陪伴你的痛苦，讓眼淚靜靜地流淌，漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的無(wú)力感已蕩然無(wú)存，你的心靈深處又升起了希望的光芒，你感受到了自己的心變得在柔和與淡淡的喜悅，原來(lái)不需要刻意的控制或放下，只要籍由心靈的能量自然而然的變化與流動(dòng)，當(dāng)這樣的你與世界相處的時(shí)候，就是控制與放下的整合，你與世界也將成為一個(gè)整體，你就會(huì)獲得宇宙最好的安排和支持！

文／心荷海燕（簡(jiǎn)書作者）

原文鏈接：http://www.itdecent.cn/p/05250c75f1e1

著作權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，并標(biāo)注“簡(jiǎn)書作者”。