? ? ?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ? ? 今天早上醒來，天還是黑的，直接反應(yīng)還是半夜吧。頭腦中慣性的開始喋喋不休，都是關(guān)于半夜醒來對(duì)自己的評(píng)判。當(dāng)手機(jī)震動(dòng)拿起一看，已經(jīng)6點(diǎn)58分，頭腦中的聲音頓時(shí)轉(zhuǎn)換為好的評(píng)判。

? ? 沒覺察的情況下，跟著頭腦中的聲音起伏跌宕，習(xí)以為常。讓覺知轉(zhuǎn)為習(xí)以為常，需要不斷練習(xí)。

? ? ? 最近發(fā)現(xiàn)隨著和母親關(guān)系的不斷深深的聯(lián)結(jié)，對(duì)于我兒時(shí)過往和她切斷部分的記憶（所謂痛苦的感受：她的和我的）重新復(fù)蘇，我曾經(jīng)麻木的心和身體反應(yīng)又開啟了，這是我不熟悉的情況，我不知道會(huì)發(fā)生什么。今天的練習(xí)提醒我：沒有什么好怕的。

………………………………………………

迷你課程 第七課 沒有什么好怕的

? ? ? 世界在慈愛的慧眼下顯得煥然一新，我再也沒有什么好怕的了。我不可能同時(shí)經(jīng)驗(yàn)到愛和恐懼。當(dāng)我恐懼時(shí)，我是不可能感到平安的。

? ? ? 今天，我只愿經(jīng)歷愛，我要隨時(shí)提醒自己：沒有什么好怕的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App