前言

歲月不居，時光荏苒，轉(zhuǎn)眼孩子你已經(jīng)十二歲了，爸爸想給你寫這封信的想法已經(jīng)有兩個月了，本來想在你上初中開學的時候?qū)懡o你，后來又想等到你生日的時候再寫，就這樣，竟拖過了你的生日，爸爸才來寫這封信，實在抱歉。

隨著你慢慢的長大，爸爸的感覺是會離你越來越遠，你就像一只小鳥，總會脫離父母的懷抱，去敖翔自己的天空。爸爸已經(jīng)不能像你小時候，出差回來，總能把你抱起來舉高高?，F(xiàn)在這亦是奢望，但爸爸看到你越來越懂事，知道自己該做什么，甚至還會關心爸爸的身體，爸爸還是感到非常欣慰

孩子，現(xiàn)在你已經(jīng)進入青春期了，你已經(jīng)有自己的想法和判斷能力，爸爸和媽媽所說的也不一定全是對的，你可以提出自己的看法和觀點，我們一起商討，而不要藏在心里，默默不語。

爸爸寫這封信的初心就是希望你在逐漸明事理辨是非的成長進程中，能給你一些建議，知道什么在自己的人生中是重要的，應該如何面對。爸爸下面從健康與快樂、習慣與自律、學習與改進、勞動與價值、生命與意義五個方面和你說說，爸爸說得不一定都對，但這是爸爸這么多年一路走來的理解，希望孩子你能夠去更加完善和升華。

1、健康與快樂

這是爸爸首先要和你講的，人這一生，無論做什么事情，不管是腦力勞動還是體力勞動，從事科學研究還是藝術創(chuàng)作，排在第一位的就是要擁有一個健康的身體。只有身體健康，才能去追尋你自己的夢想。而保持身體健康最重要的是要保持自己內(nèi)心的快樂，不要焦慮，更不要為了取悅別人而委屈自己，包括爸爸媽媽，要學會聽從自己內(nèi)心的聲音。不要否定自己，要學會自己取悅自己，自己肯定自己，這樣只有你內(nèi)心感到真正的快樂，才會去主動做你喜歡做的事情。當然，健康還需要你養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，我們的身體只有定期定量的去鍛煉它，才能讓其形成肌肉記憶，不斷提高自己的身體素質(zhì)。內(nèi)心的充盈樂觀再加上你健康的身材將會給你去做任何事情的堅實基礎。

2、習慣與自律

一個好的習慣養(yǎng)成，將會使你終身受益。這需要你以較高的自律性來要求自己，要逐漸學會明辨好習慣與壞習慣，好習慣就要長期堅持，壞習慣就要堅決改正。我們每個人都是有惰性的，就像爸爸總讓你去鍛煉身體或者練字的時候，因為這需要你付出自己的腦力或者體力，而我們?nèi)祟惖拇竽X進化過來的機制是能不用腦就不用腦。所以，這些活動最初的時候，我們的大腦是非常抗拒的，因為大腦想節(jié)省能量。而當我們運動后，或者在你練字、繪畫進入自己的心流狀態(tài)后，我們的大腦會獎勵我們多巴胺和內(nèi)啡肽，讓我們感到成就滿滿，內(nèi)心也會感到非常的愉悅。

3、學習與改進

學習是我們一生的課題，俗話說，活到老學到老。學如逆水行舟，不進則退。無論是你在學校，還是以后踏入社會，都要保持一個學習的心態(tài)。在不斷地學習新知識新技能的過程中，找到自己的最愛，找到自己的理想，然后用自己的一生去追逐它，捍衛(wèi)它。

在學習的時候，不要一開始就抱著追求完美的心態(tài)，要把理論知識學懂理解后，去實踐運用，在不斷的刻意練習過程中，逐步改進，逐步提高，記住這句話，完成要比完美更重要。只有你在不斷實踐，不斷地試錯，你的大腦神經(jīng)元才能建立更多的鏈接，讓你會在解決紛繁復雜的實際問題，練就出一雙明亮的慧眼，一上來就能知道怎么去解決。就如網(wǎng)球運動員那樣，看到對方把球揮拍過來，不用思考就知道自己該如何接球，如何發(fā)力，讓自己的回球更加有威脅。體育、藝術、科學等領域都是如此，記得有個10000小時理論，只有你在這個專業(yè)領域投入的時間夠多，你才能成為這一領域的專家，當然，投入時間刻意練習是基礎，不斷地改進優(yōu)化才能進步，如果今天和昨天一樣，每天都是原地踏步，投入再多的時間也是不會成為專家的。

4、勞動與價值

勞動是我們在社會上獲取尊嚴，尋找自我價值的途徑，不管是腦力勞動還是體力勞動，我們只有去努力的學習，勤奮的工作，才能體現(xiàn)自我價值。贏得別人的尊重。要建立正確的人生觀和價值觀，不勞而獲的思想是為世人所唾棄的。就像你當前的學習一樣，你不去勤奮看書，就不能掌握知識點，不去練習，就不會熟練運用，不會加深記憶，只有努力地去完成自己當前的學習任務，付出終會有所回報。

價值的自我實現(xiàn)，這需要你自己去定義，就像干家務，是體現(xiàn)自己作為家庭成員的存在義務，幫助同學，關心關愛他人，是體現(xiàn)你樂于助人心中有愛的表現(xiàn)。我們的這一生，最重要的是對自我價值的認同，那樣你會找到你的成就感，存在感。

5、生命與意義

我們的生命只有一次，爸爸也和你說過，無論在任何危險情況下，都要首先學會保護好自己，留得青山在，不怕沒柴燒。這是我們生理學上存在的生命必要，但當今社會，你也會在視頻號上看到別人在問，生命的意義是什么？我們?nèi)绾位畛錾囊饬x，當生命與意義這兩個詞并列的時候，爸爸要告訴你，生命本身并沒有意義，但我們自己可以對自己的生命賦予意義，我們的人生是否活得精彩，是否能實現(xiàn)自我價值。關鍵是靠我們自己，靠我們自己去賦予其什么樣的精彩華章。如果人生是一塊畫布的話，你就是你自己的人生畫師，這幅畫是像油畫那樣的濃彩艷麗，還是像山水畫那樣的平靜悠遠？沒有孰優(yōu)孰劣之分，需要你自己去刻畫，去描繪，去追尋屬于自己的星辰大海。

在追尋自己夢想的時候，要記住過去的已經(jīng)過去，我們再后悔都沒有意義，我們只有總結(jié)過去的經(jīng)驗教訓，緊盯自己的理想目標，去過好自己的當下時光，當下的勤奮積累是美好明天實現(xiàn)的基礎。所以，要珍惜當下，才能憧憬未來。

爸爸寫了這么多，是希望這能成為我們未來溝通的一種的方式，隨著孩子你逐漸長大，有些話可能不愿給父母當面說，這樣的思想交流可能會讓你的思考更深刻一點，也能留存一點美好回憶。總之，爸爸媽媽是希望你開開心心的成長，不用非要去做棟梁之材，但希望你去做一個對社會有用之才。在這里，借用奧斯特洛夫斯基的主人公保爾·柯察金的話：人最寶貴的東西是生命，生命對人來說只有一次。因此，人的一生應當這樣度過，當你回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧，你只要去努力過，奮斗過，無論結(jié)果如何，終將無悔。