喝茶是生活中一件極有趣味的事，喝茶不僅讓人顯得更加優(yōu)雅、更有內(nèi)涵，而且對(duì)身體很好。研究表明：黑茶中有很多具有美容功效的成分，能夠延緩人體衰老。
抗衰老秘籍——喝紅茶和黑茶
2020新年伊始，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院代謝內(nèi)分泌中心羅湘杭教授團(tuán)隊(duì)在世界頂級(jí)代謝雜志《Cell Metabolism》發(fā)表研究成果，證實(shí)紅茶和黑茶中有一種特殊的成分有顯著抗衰老作用——茶黃素中的茶黃素-3-沒食子酸酯（TF2A），并揭示了TF2A抗衰老的新機(jī)制，提出飲紅茶與黑茶防治衰老的新策略。
紅茶和黑茶作為中國人的傳統(tǒng)飲品之一，茶黃素含量較多，約為0.3%～1.5%。其他茶類也含有一定量的茶黃素，如白茶中的含量約為0.1%~0.5%，而綠茶中含有的茶黃素很快與空氣氧化成茶紅素或茶褐素了。
喝紅茶黑茶可健骨，改善糖代謝
多項(xiàng)研究中已經(jīng)證實(shí)茶黃素可以使骨丟失減少，改善骨質(zhì)疏松。羅湘杭教授團(tuán)隊(duì)的研究證實(shí)：茶黃素中的TF2A能夠增加骨量，起到抗骨質(zhì)疏松的作用。
骨質(zhì)疏松癥是一種由多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要的類型為：絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi)；老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。
羅湘杭教授團(tuán)隊(duì)的研究還證實(shí)茶黃素中的TF2A還能夠改善糖耐量和增強(qiáng)胰島素敏感性。
因此，經(jīng)常喝紅茶和黑茶可能有助于改善骨骼健康和糖代謝。
茶黃素的全面功效，您了解嗎
茶黃素一直被稱為茶葉中的 “軟黃金”，茶黃素的含量決定了紅茶和黑茶的價(jià)值。茶黃素除具有抗衰老，改善糖代謝和抗骨質(zhì)疏松的功效外，還被證實(shí)具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、預(yù)防心腦血管疾病、調(diào)節(jié)血脂、改善血壓、預(yù)防齲齒等功效。
衰老是人體機(jī)能變緩的直接表現(xiàn)，也是一種自然的過程，然而每天飲黑茶是非常有效的抗衰老的方法。紅顏易老、美人遲暮總為人生一大恨事，雖然老大顏衰乃自然不可違抗之規(guī)律，但如果懂得細(xì)心調(diào)護(hù)，注意養(yǎng)生喝黑茶，那么時(shí)間也會(huì)在我們面前慢下來。
