有人努力學(xué)習(xí)技能，可是毫無效果;有人努力拼搏，卻依舊被生活所迫;有人讀書寫作，卻仍然被日更文困惑。我們也在努力，我們也在付出，為什么我們的努力卻成了太陽下肥皂的泡沫。

你的努力可能是無效努力，復(fù)制粘貼的是你昨天的痕跡;你的付出是沒有效果的付出，沒有成績的展現(xiàn)只會是你自娛自樂。

無論努力做什么事情，都需要反饋來辨別你哪方面還有不足，以及怎么會存在這些不足?？桃饩毩?xí)會是有效的途徑。

刻意練習(xí)不是簡單的重復(fù)操作，而是有目標(biāo)有方法有反饋有指導(dǎo)的提高學(xué)習(xí)。

實(shí)習(xí)護(hù)士小王有些苦惱，她最近輸液成功率不高?？吹剿谝贿厒穆錅I，肯定是又被病人家屬責(zé)備了。

作為帶教老師，我給她講解輸液的方法和技巧，向她傳授和病人溝通的方式和方法，讓她體會病人疾病痛苦的心情。她聽了連連點(diǎn)頭，滿是羨佩感激之情。

不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)”，無法帶來進(jìn)步。

“正確的練習(xí)”需要好導(dǎo)師、有目標(biāo)、有反饋……

我剛轉(zhuǎn)科到小兒輸液中心的時候，上班就是一種煎熬。習(xí)慣于成人輸液的我在小兒頭皮上尋找那細(xì)如發(fā)絲的血管，不亞于大海撈針，那圓乎乎的小腦袋，哪里會藏有那么多的血管。

孩子的哭聲，家長的心疼的表情，輸液失敗后自己的內(nèi)疚，想想就受不了。

不能熟練輸液就不能獨(dú)立值班，面對工作的壓力我開始了對小兒輸液的刻意練習(xí)操作。

跟著輸液高手學(xué)習(xí)輸液，學(xué)習(xí)她們找頭皮血管的方法和穿刺成功后貼膠布敷貼的技巧。學(xué)會和患兒家屬和患兒的溝通，體會他們孩子生病的心疼之情。下班回家后就在西瓜上練習(xí)穿刺，練習(xí)如何用膠布固定。

很快我就能穿刺成功，得到同事和患兒家屬的認(rèn)同。有很多家屬排著隊(duì)抱著娃等著我給輸液，他們也私下交流，哪個護(hù)士技術(shù)好，哪個護(hù)士態(tài)度好，悄悄地給定義“一針護(hù)士”的綽號。

一千小時的口號最近喊得很火，似乎經(jīng)過一千小時的練習(xí)就能成為行業(yè)大師。但是不爭的事實(shí)是，有人炒了一輩子的菜還是成不了大廚。有人寫了幾十年的字，字跡還是無法見人。

有寫作的朋友向我訴說她不能日更文的苦惱。，一天兩個小時也就只能寫出五百字的文章。五百字還是一千字都不要緊，關(guān)鍵是在寫作這件事上投入了多少工夫堅(jiān)持了多長時間又提高了多少水平。

如果自己自控力不行，時間管理不行，不仿找位高水準(zhǔn)的的老師來幫你提高水平。

練習(xí)寫作，我是每天都會交作業(yè)的。每天六百字的寫作作業(yè)，老師都要查閱。有著交作業(yè)的壓力和老師反饋的效果，比自己閉門造車式自娛自樂效果當(dāng)然會好很多。

如果你想努力你的技能，如果你想提高自己的水平，刻意練習(xí)是你的保證。跟著高水平大師學(xué)習(xí)，比自己死磕工夫復(fù)制無效的昨天效果好很多。