敏感的人經(jīng)常有一種錯覺，認(rèn)為自己的一舉一動都會在別人的嚴(yán)密注視之下，就像帶了一個八倍鏡一樣，僅僅通過一個細(xì)微到可以忽略不計(jì)的小細(xì)節(jié)，就可以捕捉到很多東西，比如別人的想法或者感受。這就是心理意義上的千里眼和順風(fēng)耳。在心理學(xué)看來，一個人對世界的體驗(yàn)最終形成的是一種心理現(xiàn)實(shí)。也就是說，現(xiàn)實(shí)中的世界怎么樣是一回事，人們內(nèi)心感受到的世界是什么樣則是另外一回事。這種心理現(xiàn)實(shí)和客觀現(xiàn)實(shí)之間，一定是存在著差異的。我們都擁有同一個客觀現(xiàn)實(shí)，但每個人體驗(yàn)到的卻是千差萬別的心理現(xiàn)實(shí)。所以，當(dāng)你體驗(yàn)到一些不好的感受，或者有一些不好的想法時，先不要急著去認(rèn)定，而是看看周圍的人是怎樣看待這件事的。了解別人的想法和感受，就有機(jī)會從鉆牛角尖的偏執(zhí)思維中解脫出來，從而修正自己看問題的角度。

公眾號：實(shí)用心理學(xué)

作者：實(shí)用菌

日期：12月10日

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