? ? ? ? 上午母親說忘了吃降壓藥，量量血壓怎么樣，果然有點(diǎn)高了，血壓儀播報(bào)了異常。母親量完我也量了量，結(jié)果我的低壓高了些，也播報(bào)了血壓異常。

? ? ? 我想到了兩點(diǎn)，減肥和早睡。這個(gè)時(shí)候家中沒有什么活需要做，特殊時(shí)期外出溜達(dá)都有點(diǎn)奢侈，體重本來就不輕的我免不了再胖點(diǎn)。我得控制飲食，又不用干力氣活，吃那么多干嘛，管理好輸入與輸出的關(guān)系，并且多喝水。之前聽過一位賣減肥產(chǎn)品的說吃之前建議先空腹一天，當(dāng)時(shí)也沒買，對(duì)于他說的空腹一天也有些不以為然。之前也聽過辟谷，月初看到007的一位戰(zhàn)友在辟谷，和他聊了聊，自己也有了嘗試的想法，覺得母親不會(huì)理解，一直沒有說。今晚和母親說明天想不吃飯了，母親說少吃點(diǎn)，別一天不吃飯，就覺得會(huì)是這個(gè)結(jié)果，我沒說什么。還是等疫情過了，上班去后在嘗試吧，到時(shí)候也可以節(jié)省些開銷。

? ? ? ? 關(guān)于早睡，之前007交作業(yè)時(shí)常常趕在最后時(shí)刻交，在一次作業(yè)后鼓足勇氣參加了很早就有想法試試的日更挑戰(zhàn)，于是常常是在睡前完成的日更。上午量了血壓后本想白天完成的，不知不覺又拖到了現(xiàn)在，哎！以后沒有特殊情況一定在白天完成日更，一天中先把要做的事做了。況且近期特殊情況也不會(huì)有什么事的，希望這是我最近最后一次晚上日更了。

? ? 俗話說身體是革命的本錢，我覺得身體是一切的本錢，沒有一個(gè)好身體什么也做不了??！記得看過一個(gè)圖片一個(gè)1后面好多0，1是健康，最高位的1沒有了，這個(gè)數(shù)就沒有了意義了，身體健康非常重要??！愿我們大家都能注重自己的身體健康，都能擁有一個(gè)健康的身體！