大多數(shù)人都對寫作有一種畏懼感，原因有二：

一是認(rèn)為沒有素材，無事可寫；二是不知如何落筆，難以清晰表達。

對此，吳軍老師在《閱讀與寫作50講》課程中，給出建議，可以從寫日記開始，因為日記的私密性，在心理上降低了負(fù)擔(dān)。

當(dāng)然，要想有效鍛煉寫作能力，就不能太過隨意。畢竟如果每次都是碎碎念，把日記當(dāng)作情緒垃圾桶，并不能有所長進。

“寫什么”，比“怎么寫”更重要。

寫日記，主要有三類——工作日記、讀書日記、特殊的經(jīng)歷

工作日記，用于復(fù)盤工作得失，積累工作經(jīng)驗，避免重復(fù)犯錯

比如，在工作中總會遇到一些問題卡殼，其中有些是自己花時間摸索、嘗試后解決的，也有一些是請人指點解決的。

當(dāng)問題解決了，我們會認(rèn)為自己知道怎么做了。懶得花時間去記錄，又忙于解決下一個問題。

但在大部分時候，真到了下次，我們可能怎么也想不起來上次是怎么做的，結(jié)果又花了很多時間重做一次。

因此，如果每天花些時間，把自己解決問題的過程，如實記錄下來：包括探索的過程、走過的彎路，還原這些細節(jié)，雖然需要花費不少時間，但很有價值——不僅在于，將來遇到類似問題的時候能快速找到解決方案，而且在不斷積累中能建立自己的工作方法論。

讀書日記，用于記錄自己的心得收獲

閱讀是為了獲得三個層面的收獲：
對全書輪廓的了解、對書中細節(jié)或者知識點的了解，以及對作者在寫作上技巧和手法的了解。

把自己的收獲和想法寫下來，用自己的語言表述所學(xué)內(nèi)容，以檢驗自己是否理解，才能更好地變成自己的東西。

寫下來還有一個好處，是加深記憶，因為人的記憶隨著時間的流逝，會變得模糊，似是而非。如果人對一件事沒有經(jīng)驗，他不會對此自負(fù)，但是有過經(jīng)驗又忘了一大半，這就比較麻煩，因為會把錯誤記憶當(dāng)成正確的經(jīng)驗。因此將自己當(dāng)時的想法寫出來，在寫的同時腦子會思考，記憶會加深，即便記不住，也有日記可查閱。

對特殊經(jīng)歷的感受，特別是失敗的經(jīng)歷，也值得記錄。

記下失敗，是以防自己好了傷疤忘了痛。

很多人會在同一個地方跌倒很多次，一個原因是盡管腦子把事情記住了，但是會把感受給忘了，這是我們的天性。但是這種保護自身的本能，會讓人重復(fù)犯同樣的錯誤。

關(guān)于“如何寫”。主要有三點：每次只寫一件事；帶著目的寫；日記要真實

剛開始寫，免不了會寫成流水賬，這時候就要給自己一些思考時間，進行過濾。找到最值得寫的一件事。這個過程也是鍛煉自己的判斷和取舍能力。

此外，為了達到練習(xí)寫作的目的，最好努力做到表達清晰、行文流暢、準(zhǔn)確用詞，不要因為只是自己閱讀就錯別字滿篇，文法亂七八糟。

帶著目的寫。比如在工作日記中，每天對工作得失進行復(fù)盤，每周進行工作總結(jié)，從中發(fā)現(xiàn)自己的時間管理是否存在漏洞，績效是否提高。這些記錄不僅提升自己的歸納總結(jié)能力，而且也會是年終總結(jié)、各類報告等工作中所需的第一手素材。

日記具有私密性，所以，一定要真實。這有利于將來的情境還原。記憶有時會出錯，因此不論是對客觀對象的描寫，還是自己想法的記錄，都要追求真實。日記是寫給自己看的，而不是寫給別人看的，即便有不方便公開的內(nèi)容和想法，記在日記里也沒有什么關(guān)系，不需要進行過多的文飾。

對于每個人而言，只要能堅持每天寫一點，刻意練習(xí)使用學(xué)到的技巧，時不時回過頭來審視一下自己有沒有進步，有個半年到一年時間，養(yǎng)成習(xí)慣。提升寫作能力的目的是可以實現(xiàn)的。