今天練習(xí)還是空椅子練習(xí)，和爸爸媽媽對話，昨天和爸爸對話我就進(jìn)入不了，后來勉強讓自己進(jìn)入，今天也是面對著他兩人，我覺得我沒有什么好說，我也不想說什么，昨天的玩偶我也不想撿，就那樣丟著，對著兩玩偶說，放在現(xiàn)實生活中他們也不會靜下心來聽我說。我覺得他們只有一個疑問，為什么有兩個女兒，我就這么和對他們對抗，我也不知道什么原因。

大概從青春期開始對爸爸表達(dá)方式只有憤怒，我把他氣到離開家，回來看到我在淡定洗腳唱歌。把他氣到說他不是我爹，我只想回答他，隨你。今天我把筆甩出去，是因為他威脅我，盡然和我說不想寫就不用寫了，搞笑，我回了句像我欠你的，不寫就不寫唄，我也不妥協(xié)。

我真的不想好好說，因為他兩好好聽過我說嗎？在乎過我內(nèi)心的感受嗎？我表達(dá)什么，永遠(yuǎn)都是沒有回應(yīng)，好好說有意思嗎？

對不起大家，負(fù)能量有點重，很抱歉。