R：我們應(yīng)該保持著一種瑕不掩瑜的心態(tài)，去發(fā)現(xiàn)事物美好的一面，不過分苛責(zé)自己和他人，生活將會(huì)用一種更加優(yōu)美的姿態(tài)迎接你。

I：嚴(yán)于律己，寬以待人。我們對自己的期待值蠻高，有時(shí)做事又是一種完美主義的態(tài)度。但是這未嘗不是一種苛責(zé)自己的態(tài)度，總是追逐事情的結(jié)果，卻并未從事物美好的一面出發(fā)。我們常說要對人要寬容，有時(shí)往往會(huì)放大別人的小毛病，抓住一點(diǎn)毛病就全盤否定這個(gè)人，所以我們還是要不過分苛責(zé)自己和他人，這樣才能給自己和他人松綁。

A1：我過去在家時(shí)常常要求弟弟待在家里學(xué)習(xí)，看到他看電視、玩手機(jī)就會(huì)發(fā)火，似乎將時(shí)間全部用在學(xué)習(xí)才是正確的選擇。有時(shí)我自己做不到的事情就會(huì)要求別人做到，這何嘗不是一種苛責(zé)呢？感覺有時(shí)很像無形中的一種壓迫。在對待自己和別人也是如此，盡量不過分苛責(zé)，適度給自己和他人松綁，期望值適度降低一點(diǎn)，這樣才能持續(xù)長久地保持一份愉悅的心情。

A2：在面對弟弟寫作業(yè)這一塊，把老師布置的任務(wù)和自己的預(yù)習(xí)作業(yè)完成以后，適當(dāng)?shù)亓舫鰰r(shí)間勞逸結(jié)合，而不是要求他24小時(shí)必須綁在學(xué)習(xí)上。在與小伙伴的相處上，不要求別人都是圣人，而是看到人家的長處與短處，不因?yàn)槿思业囊稽c(diǎn)毛病就全盤否定人家的優(yōu)點(diǎn)。