我們可能只會留意到一個成功者的花環(huán)和榮耀，但誰也不會想到他為此付出了多少。

但實(shí)際上成功者在成功之前，大部分并非以非?？啾频男膽B(tài)在奮斗的。

他們的成功到底是因?yàn)榱讼忍旎蛘吆筇斓某说囊庵玖Α⒆钥亓€是因?yàn)樗麄兡芑谧陨淼呐d趣所以才能成功？

這些人，至少是大部分人，有意無意的建立了相同的習(xí)慣，或者說成功的方法，才能讓他們顯得與眾不同的堅(jiān)忍，特立獨(dú)行的興趣濃厚。他們的方法，至少包含以下三條：

1、方法極簡，簡單到看一遍就會，扔下書就能做的地步。

太復(fù)雜的方法經(jīng)常讓人望而卻步，而且還限制了適用范圍。好的方法，往往是最簡單的方法，從成人到小孩兒，說一遍就能懂，懂了就能做。

2、執(zhí)行極易，方便到工具就在手邊，隨時隨地誰都能做。

要落地實(shí)操，知道方法往往是不夠的，知而不行等于不知。但事實(shí)上，大部分人不是因?yàn)橹恍?，而是行無可行，行的成本太高、難度太大，超出了他們所能承受的時間、精力或者金錢。一兩天還能勉力堅(jiān)持，再過幾天就下意識的選擇逃避。

3、反饋直接而迅速，最好是即時反饋。

能夠即時反饋的事情，都能做很久。比如，打游戲、打麻將、嗑瓜子。

嗑瓜子的動作簡單、只需要手部或嘴部的幾個動作的配合，動作結(jié)束后就能享受到瓜子的美味（除非那顆瓜子兒是壞的），然后這件簡單的事情你會重復(fù)很久，等你發(fā)現(xiàn)一包瓜子被刻完的時候，2個小時已經(jīng)過去了！同樣，你打保齡球馬上就能看到結(jié)果，如果是三連中還能獲得高分。聽到球被全部擊倒的聲音和周圍的歡呼和贊嘆，自然能夠越大越上癮。很久前我還聽說過，有人包夜打保齡的事情。

類似的事情有很多。

所以，要想做的久，最好的方法就是講一件復(fù)雜的事情簡單化，執(zhí)行簡易化、反饋即時化。反過來也一樣，你想培養(yǎng)一個好的習(xí)慣，那么一定要做到以上三點(diǎn)，缺一不可。

著名的番茄工作法就是遵循這個道理。番茄工作法簡單易懂，只需要計(jì)劃、跟蹤、記錄、處理和可視化五個步驟，利用活動清單、今日待辦、記錄表三個表格跟蹤 整理，手邊的工具大家都有，紙筆、番茄鐘。如果沒有番茄鐘，手機(jī)定時器完全可以勝任。

番茄鐘以25分鐘為一個時間單位，結(jié)束后立即獲得5分鐘的休息作為回饋。完成任務(wù)后劃掉這項(xiàng)活動，立即獲得成就感。這就是一個完整的計(jì)劃-執(zhí)行和反饋過程。這個反饋，可以是別人給的，也可以是自己制造的。

很多人的問題在于，制定了一整套方法，結(jié)果要么是執(zhí)行不下去，要么就是嚴(yán)格執(zhí)行也看不到希望，最后變得索然無味而放棄。所以，簡化、執(zhí)行和飯饋，是一件事情能否做的長久的關(guān)鍵。