杜文霞 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初14期分享第92天 安陽 （20190408）

我與老公、孩子的溝通越來越和諧，這種變化是潛移默化的，慢慢的發(fā)生的。今天小姑子問我是如何做到的時候，我總結(jié)了幾點(diǎn)：1、學(xué)會傾聽；2、學(xué)會贊美；3、學(xué)會尊重；4、運(yùn)用“黃金法則”；5、學(xué)會示弱；6、學(xué)會向?qū)Ψ秸埥虇栴}，把他當(dāng)成自己的老師。比如我碰到問題時，經(jīng)常真誠地向老公或兒子請教，他們在向我講解的過程中，獲得了價值感和成就感，知識掌握得更扎實(shí)，也養(yǎng)成了向我或別人請教問題的習(xí)慣，學(xué)會了尊重別人，學(xué)會了贊美，學(xué)會了傾聽，甚至他們比我做得更好，每個人都是自己問題的專家，真的是這樣。這些理念其實(shí)和咨詢中咨詢師和來訪者相處的態(tài)度很相似，以這種方式去溝通，關(guān)系定會很好，有了關(guān)系就有了改變的可能。

另：1.上午瑜伽一小時；2約定明天早上約練