百度了一下嫉妒這個詞，說指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益，對相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠，貶低，排斥甚至是敵視的狀態(tài)。俗稱“紅眼病，吃醋，吃不到葡萄說葡萄酸”。
《心理學(xué)》中說：“嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己的才能名譽(yù)，地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧，憤怒，怨恨等組成的復(fù)雜的情緒狀態(tài)”。
1.我是一個嫉妒心很強(qiáng)的人，從小就嫉妒身邊親近并且比我優(yōu)秀的朋友。
有個從小一起長大的發(fā)小，小學(xué)時還小，談不上嫉妒，只知道整天瞎鬧。初中，她的成績比我好，嫉妒之心油然而生，暗暗下定決心我一定要超過她。達(dá)到目的后，心里會偷偷高興：瞧，我比你厲害了吧。雖然表面不會體現(xiàn)出來。
高中，我的同桌是個外向，活潑可愛的女生，她和男生很處得來，每次她和男生鬧著玩的時候，我就會想：一個女孩子，這樣像什么樣子嘛。但其實(shí)，我羨慕又嫉妒她和男生能玩得那么好，我也想，但我做不到。那時我成績比她好，就像多了一件籌碼似的，暗自得意：總有一件事做得比你好了吧。
大學(xué)，我宿舍有一個比我優(yōu)秀的女生，我又開始嫉妒了。她不但成績好，還會跳舞，唱歌等，屬于多才多藝型的。這下我覺得我徹底比不上她了，我既不喜歡唱歌，又不會跳舞，更沒有什么才藝，頓時陷入自卑的陰影中。曾經(jīng)有一段時間我對她保持?jǐn)骋暲淠疇顟B(tài)，吝嗇我的贊美之詞，而且心里多次貶低她，會想要是我小時候條件好點(diǎn)，父母帶我去報(bào)各種興趣班的話，我也會跳舞唱歌無所不能。特別是當(dāng)我遇到不會的問題，而她又每次都能幫我解決的時候，我的妒火又旺盛了一倍。于是我希望能從其他方面提高自己，看書，學(xué)軟件等，以求能縮小與她的差距。
2.有一天，我看到一句話：真正的優(yōu)秀不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)于過去的自己。是啊，我為什么要嫉妒那么多人呢？為什么熱衷于處處和他人相比，非要爭個高下？每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而我恰恰又是那種喜歡拿自己的短處和別人的長處相比的人，這樣就導(dǎo)致我常常妄自菲薄，缺乏自信，永遠(yuǎn)覺得自己不如別人。甚至有時對我所嫉妒的人產(chǎn)生一種恨意，事實(shí)上，我真的恨她嗎？并不是，我是恨我自己：這么遜，為什么你比別人差？她的出現(xiàn)只是喚起我的危機(jī)意識與自我懷疑，但我又不能馬上變得厲害，比過她。于是最快的解決方式就是責(zé)怪她：你為什么比我厲害？你憑什么比我厲害？
3.我一直覺得嫉妒是一種不良情緒，其中夾雜著憤怒，自卑，攀比等不利于身心健康發(fā)展的消極因素，但我卻一直任由它在我心中作怪。嫉妒過的人都知道這種感覺不好受，甚至?xí)X得自己有點(diǎn)小陰暗，心理不健全。
嫉妒使人莫名生氣，嚴(yán)重的會氣死。三國時期諸葛亮三氣周瑜，周瑜不是因?yàn)榧刀手T葛亮出神入化的才能而被活活氣死的嗎？嫉妒不僅害己而且害人。秦國宰相李斯嫉妒韓非子治世之才而陷害韓非致死；戰(zhàn)國大將龐涓因嫉妒孫臏的兵法才能而陷害孫臏被處刖形及鯨面。
4.收起我們的嫉妒心吧。遇到比自己優(yōu)秀的人，應(yīng)該向他看齊，汲取她身上的閃光點(diǎn)，不斷提高豐富自己，而不是怨天尤人：她憑什么比我優(yōu)秀？
就像楊絳先生譯的：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑”。人的一生最大的敵人是自己，要比就和昨天的自己相比。今天看了一本書，知識儲備和精神境界又比昨天提升了一層；今天掌握了某款軟件，生存技能又比昨天多了一項(xiàng)；今天和男神多聊了一會，和昨天相比，又接近了男神一步呢。
而且，與昨天的自己相比，比與他人相比要容易得多。昨天的狀態(tài)是固定，不可改變的，今天的你只要稍稍努力一下，多做一點(diǎn)事，就可以超越昨天的自己，從而產(chǎn)生成就感，讓嫉妒侵入內(nèi)心沒有一點(diǎn)可乘之機(jī)。所以，與自己相比才是最明智的。
5.要是現(xiàn)在問我：你現(xiàn)在一點(diǎn)都不嫉妒你宿舍的那個女生了嗎？也不是，有時候還是稍稍有那么一丟丟嫉妒的，更多的是欣賞與羨慕，并且有意向她看齊學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在我會由衷的對她說： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你這件衣服挺好看的哎！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你這段舞跳的不錯哦！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這你都知道，好厲害！
