2018-07-23

張勤快

2018-07-23 09:45 · 字?jǐn)?shù) 307 · 閱讀 4 ·? 日記本

打卡日期：2010年7月23日

打卡累計(jì)天數(shù)：23/30

#父母的高度是孩子的起點(diǎn)#

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：

? ? 1.早睡9:50點(diǎn)早起6:50

? ? 2.讀書五本

? ? 3.每天讀書二十分鐘打卡

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：

? ? 1.早睡10:00早起6:00完

? ? 2.每星期三節(jié)瑜伽課

? ? 3.利用碎片時(shí)間讀書六本

加油小寶（司凡依+7周）踐行打卡12/30

1.早睡早起：早睡9:50點(diǎn)早起6:50

2.先吃青蛙:讀書、寒假作業(yè)

3.番茄鐘：兩個(gè)

? 讀書:《小老虎歷險(xiǎn)記》

媽媽踐行打卡

1.每天6:00起床

2.聽書:時(shí)間管理一百講22講:正念冥想的概念及認(rèn)知

2.樊登讀書會(huì)翻轉(zhuǎn)師訓(xùn)練

今日閃光點(diǎn):今天的番茄鐘效果棒棒的，完全專注融入進(jìn)去了。

父母教練檢視:

? ? 還是沒有早睡 。知道早飯的重要性，以后要吃好。