┃ 人生篇

九月開始，我會(huì)在公眾號(hào)上更新我的月復(fù)盤。計(jì)劃在不斷完善，除了日記和周復(fù)盤，再添加一項(xiàng)月復(fù)盤，未來還會(huì)有年復(fù)盤。古語(yǔ)有云“三思而后行”，意思是凡事都要再三思考而后行。思考什么？對(duì)我來說，或許就是人生、事業(yè)和追求，這三個(gè)篇章構(gòu)成了我職業(yè)生涯的總規(guī)劃，稱為“誠(chéng)意三部曲”。人就好像一張白紙，你在紙上的畫作能達(dá)到什么樣的水準(zhǔn)，就在于你在整體和細(xì)節(jié)上下多大功夫。話多的不說，以下是復(fù)盤。

閱讀。這個(gè)月我總共看了四本書，分別是：寫作理論類的《寫作這回事：創(chuàng)作生涯回憶錄》和《〈華爾街日?qǐng)?bào)〉是如何講故事的》，懸疑小說《生吞》和政治哲學(xué)類經(jīng)典著作《社會(huì)契約論》。

前兩本是有關(guān)寫作的，也算是我的本行工作?！秾懽鬟@回事：創(chuàng)作生涯回憶錄》的作者，是來自美國(guó)的斯蒂芬·金 ，也稱金先生，一位恐怖小說作家。金先生覺得，寫作最關(guān)鍵的是你熱愛寫作這回事，本書大約有一半的內(nèi)容都在談他愛上寫作的人生故事，他稱之為個(gè)人簡(jiǎn)歷。

斯蒂芬·金 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

這些發(fā)生在他身上的有趣故事，常?？吹靡税l(fā)笑。在他看來，寫作的技巧就是多看、多寫，要學(xué)會(huì)把自己的生活思考融入到故事中去。此外，他還提了一些日常習(xí)慣，比如要懂得整理素材，比如要有自己的一套寫作工具，包括風(fēng)格、文字、語(yǔ)法等?？梢哉f，金先生是以自己的寫作生涯，來告訴我們一個(gè)優(yōu)秀作家是怎樣煉成的，這些非常值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

另一本《〈華爾街日?qǐng)?bào)〉是如何講故事的》則更偏向于實(shí)用，沒有半句廢話，通篇干貨。作者叫威廉·E·布隆代爾，《華爾街日?qǐng)?bào)》的資深撰稿人，不僅獲得過邁克·博格新聞獎(jiǎng)、萊伊霍華德公共服務(wù)獎(jiǎng)、美國(guó)報(bào)紙編輯協(xié)會(huì)頒發(fā)的無期限特稿作品杰出寫作獎(jiǎng)，還為日?qǐng)?bào)的記者們舉辦過講座，分享自己寫作經(jīng)驗(yàn)。

讀書筆記

本書圍繞“寫故事”這個(gè)核心，從找故事，到構(gòu)思、計(jì)劃、組織材料、處理信息和修改等各個(gè)方面，為讀者解析寫作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，而且，幾乎所有步驟都有實(shí)際案例說明，簡(jiǎn)直就是一本寫作教科書。盡管它是以《華爾街日?qǐng)?bào)》為題，盡管它針對(duì)的主體是記者，但它的方法卻適用于所有的寫作者，它也是我本月重點(diǎn)要讀的一本書，伴隨趁早閱讀營(yíng)的打卡，邊看書邊做筆記，不想錯(cuò)過任何細(xì)節(jié)。

懸疑小說《生吞》，看這本書，是因?yàn)殚L(zhǎng)期閱讀理論類書籍太枯燥，于是就隨便選了一本故事書來看。而《社會(huì)契約論》算慕名而讀，我個(gè)人還是很喜歡哲學(xué)類書籍的。本書是啟蒙運(yùn)動(dòng)的代表作品，講的是盧梭對(duì)民主共和制的思考。老實(shí)說，這種書太過深?yuàn)W，讀起來很難懂，我也沒想著能讀出什么精妙的見解，有個(gè)大概印象就足夠了。

按計(jì)劃來看，一個(gè)月讀四本書還是有些慢了，然而這已經(jīng)算我看得比較多的一個(gè)月了，要放在上個(gè)月，我就沒怎么看書。原計(jì)劃是4.5冊(cè)/月，這個(gè)月算完成將近九成，還需努力。

說完閱讀，再說影音。在影音方面總能超額完成任務(wù)，但偏科嚴(yán)重。這個(gè)月看的影視作品，包括電視劇《延禧攻略》，熱映電影《碟中諜6：全面瓦解》，巨石強(qiáng)森的《摩天營(yíng)救》，豆瓣TOP250的《上帝之城》和《飛屋環(huán)游記》，印度電影《小蘿莉的猴神大叔》、《地球上的星星》和《起跑線》、黃渤導(dǎo)演首秀《一出好戲》，經(jīng)典港產(chǎn)片《槍火》和《黑金》，BBC記錄片《地球脈動(dòng)》第一季。

這么數(shù)下來，單單電影作品就達(dá)到了11部，遠(yuǎn)超原計(jì)劃的4.6部/月。紀(jì)錄片看了一季，也超過了計(jì)劃。然而從今年的前幾個(gè)月看，我也就只有九月份才看了紀(jì)錄片，之前完全沒有，同樣，演說和音樂也沒有，綜藝方面僅有之前一直追的《奔跑吧》。由此得出，我在影音作品方面觀看的類型非常單一，內(nèi)容安排仍然不夠具體。

《奔跑吧第二季》劇照 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

這個(gè)月僅去了一次電影院，看了湯姆·克魯斯的新片《碟中諜6：全面瓦解》。湯姆·克魯斯的動(dòng)作戲，房頂跑酷、巴黎凱旋門追逐戰(zhàn)、雪山飛機(jī)大戰(zhàn)等非常精彩，甚至是整個(gè)系列最具觀賞性的一部了，制作水準(zhǔn)和動(dòng)作場(chǎng)面都超過了以往。湯姆·克魯斯親力親為的演出讓人大呼過癮，戲里戲外都完美演繹了什么是“不可能完成的任務(wù)”。

《碟中諜6：全面瓦解》劇照 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

近年來的后宮劇特別火，而我卻幾乎沒看過，一是因?yàn)槌L(zhǎng)的集數(shù)讓人望而卻步，再有就是我對(duì)這類電視劇一直沒有好感。但不管怎么說，作為內(nèi)容運(yùn)營(yíng)者，我覺得還是可以了解一下。二倍速看完《延禧攻略》，嗯，二倍速！和想象的差不多，過長(zhǎng)的集數(shù)、緩慢的劇情節(jié)奏和生硬的表演真的沒辦法讓我停下來仔細(xì)欣賞。劇里很多年輕演員，甚至00后，導(dǎo)演這是有意捧新人。但新人沒捧紅，反而讓老演員又火了一把，像聶遠(yuǎn)、佘詩(shī)曼這類戲骨，表演老辣，表演立體豐滿。

《延禧攻略》劇照 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

印度電影近年來好片不斷，但我關(guān)注的并不多，偶然間打開《小蘿莉的猴神大叔》，卻發(fā)現(xiàn)影片驚人的出彩，節(jié)奏雖然偏慢了一點(diǎn)，但絲毫不影響觀感。猴神大叔的表演非常細(xì)膩，小女孩更是出色，可愛程度爆表，特別在末尾喊出的那一聲“叔叔”，感人至深。隨后我又找了《地球上的星星》和《起跑線》來看，影片對(duì)教育的種種弊端進(jìn)行了深刻剖析，情感真摯。可以說，印度影片對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的映射在整個(gè)亞洲都算得上是頂級(jí)的，這也是我們國(guó)家比較欠缺的東西，雖然今年出了一部《我不是藥神》，但希望在未來的日子還會(huì)有更多這樣的好作品出現(xiàn)。

《小蘿莉的猴神大叔》劇照 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

其它的?！赌μ鞝I(yíng)救》很平庸，和《末日崩塌》一樣是部溫情的家庭情感劇，看電影時(shí)我想起了幾年前看的《逃出生天》，兩部電影在劇情上基本是一樣的，但我更喜歡《逃出生天》，它表現(xiàn)的是一種在大災(zāi)難面前職業(yè)角色的沖突帶給人的影響，更吸引我。《上帝之城》非常壓抑，搶劫、強(qiáng)奸、販毒、幫戰(zhàn)無所不有?？梢韵胂螅娪耙呀?jīng)如此，何況現(xiàn)實(shí)，慶幸自己生長(zhǎng)在一個(gè)沒有戰(zhàn)亂，生活平靜，還能享受教育的國(guó)家，這樣的人生已經(jīng)很幸福。

《上帝之城》劇照 / 圖片來自網(wǎng)絡(luò)

這個(gè)月受很多因素影響，基本上沒有參加什么活動(dòng)。月末的時(shí)候順利收到一級(jí)拆書家證書，標(biāo)志著我也是正式的拆書家了，但后面的路還很長(zhǎng)，繼續(xù)努力。佛山詠春分舵也完成了轉(zhuǎn)正目標(biāo)，成為正式分舵，為以后的工作開展和宣傳都有很大的幫助。

佛山趁早這個(gè)月舉辦的“勇敢季”系列講座，我作為攝影師參加了一期，就是臺(tái)風(fēng)“山竹”來臨的前一天。邀請(qǐng)的嘉賓是畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)的曹頔Didi女士，對(duì)她我并不了解，不過從現(xiàn)場(chǎng)的采訪來看，她是一個(gè)很隨和的人，說話接地氣，不會(huì)長(zhǎng)篇大論道理一堆，不管是謙虛還是事實(shí)如此，這樣的聊天還是很讓人欣賞的。

佛山趁早“勇敢季”系列講座

最后想說一下有關(guān)計(jì)劃的事。這個(gè)月一不小心壞掉兩個(gè)硬盤，讓我心痛不已，重要的不是硬盤本身，而是我一堆重要的資料，差點(diǎn)就讓這個(gè)月的計(jì)劃中斷了。原以為硬盤是最穩(wěn)定的存儲(chǔ)方式，但目前看來并非如此，我得進(jìn)行深刻反思。實(shí)在沒辦法，我開始把目光放在了各種電腦和手機(jī)應(yīng)用上，像OneDrive、堅(jiān)果云、印象筆記等，為了盡快恢復(fù)計(jì)劃，在不影響工作的情況下， 我不斷學(xué)習(xí)適應(yīng)新的計(jì)劃方式。到目前為止，這些應(yīng)用都已經(jīng)正常使用了，而且也不用再擔(dān)心損壞問題，可能以后會(huì)購(gòu)買私人服務(wù)器，那樣就能隨心所欲想用就用了。

┃ 事業(yè)篇

提前說一下，復(fù)盤內(nèi)容更多是放在人生篇上，事業(yè)篇和追求篇相對(duì)簡(jiǎn)單，做的事情就是不斷重復(fù)，可寫的東西并不多。工作這方面，這個(gè)月的進(jìn)度一直比較順利，正常情況下我都是提前把后兩天的工作安排好，以便上班的時(shí)間我能處理更多別的事情。

運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的在逐步養(yǎng)成，這對(duì)我的和生活帶來了質(zhì)的提升。由于周圍沒有合適的跑步場(chǎng)地，所以只能主攻室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。這個(gè)月以俯臥撐和高抬腿為主，月初定下目標(biāo)為每天做100個(gè)俯臥撐和500次高抬腿，結(jié)果剛開始時(shí)胸部和大腿酸痛難忍，經(jīng)常練兩天停兩天。好在堅(jiān)持了下來，耐力變得越來越好了。

得益于近一個(gè)月的積累，到月末運(yùn)動(dòng)量開始激增，受內(nèi)啡肽分泌的刺激，身體越發(fā)亢奮，目前已經(jīng)能做到200個(gè)俯臥撐和2000次高抬腿，越到后期越興奮，像是回到了三年前跑十公里的狀態(tài)。自從2015年到林氏木業(yè)上班后，就一直沒有時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)在變差，而現(xiàn)在有機(jī)會(huì)，我就必須努力找回那個(gè)狀態(tài)。

不過，雖說運(yùn)動(dòng)量增加了，但質(zhì)量貌似不太好。比如，俯臥撐我是用了非?？斓乃俣韧瓿傻模@很難起到鍛煉效果，我需要改進(jìn)方案，放慢速度，不能過于追求數(shù)量。再如，高抬腿的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，抬腿高度不夠，擺手幅度過大，容易造成拉傷。這些都是要在下個(gè)月進(jìn)行調(diào)整的。

┃?追求篇

追求篇分類清晰，包含三大塊：書法學(xué)習(xí)、電子琴學(xué)習(xí)和演講學(xué)習(xí)，這是今年要做的事情。

書法。這個(gè)月我沒有參加佛山圖書館舉辦的書法精品課，主要是不太喜歡學(xué)習(xí)隸書，還有時(shí)間安排的問題，現(xiàn)在考慮的多是拆書幫的活動(dòng)，還有趁早的一些活動(dòng)，沒時(shí)間再安排其他活動(dòng)了，因此書法仍然靠自學(xué)。今年以學(xué)習(xí)歐體楷書為主，以《九成宮醴泉銘》作為摹本進(jìn)行臨摹。從買回書寫工具到現(xiàn)在，練習(xí)了幾十張紙，在運(yùn)筆方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步，特別是橫豎的把握比以前好了很多。

《九成宮醴泉銘》臨摹作品

電子琴練了幾次，但其實(shí)我的基礎(chǔ)實(shí)在是差，又無名師指點(diǎn)，也沒有學(xué)習(xí)樂器的環(huán)境，很難有進(jìn)步。目前只能單純地根據(jù)簡(jiǎn)譜彈出一些可能正確的簡(jiǎn)單旋律。這個(gè)月彈了很多遍《小星星》和《梁?！罚€算有模有樣，但我知道，我彈奏的方法、指法都是有很大問題的，接下來，我該好好計(jì)劃，進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)。

演講學(xué)習(xí)是這個(gè)月才開始構(gòu)思的，分為中文和英文。自從離開學(xué)校，我就幾乎沒有再接觸英語(yǔ)，詞匯量在不斷減少。學(xué)習(xí)英文，一個(gè)是為了演講，對(duì)，我挺喜歡演講的，另一個(gè)原因是我要學(xué)著看英文報(bào)告和英文書，常?？磮?bào)告的我一看到英文報(bào)告，就深深感到不學(xué)英文的弊端，因此，接下來我會(huì)安排具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

中文更多的是練習(xí)普通話、語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速等，提升演講的感染力。從平時(shí)的演講錄音中能感覺到，我的普通話地方味太濃，講得生硬，特別是卷舌音。因此要加大力度調(diào)整自己的音準(zhǔn)，盡量做到標(biāo)準(zhǔn)，之后再談感染力。

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作者︱林志誠(chéng)

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