001

早晨音樂《愛要怎么說出口》從復(fù)雜情緒漸漸平靜到讀書的興奮狀態(tài)。

不知不覺也影響到孩子，她在不自覺情況下也冒出一句「愛要怎么說出口」，深覺以后不能夠在孩子面前袒露太多情緒。

002

超興奮狀態(tài)是讀書讀到不能自已，一本書怎么也丟不下，就要一口氣讀下來，特別爽，這大概是我的讀書感，漸漸找這個感覺。

書感，跑感，寫感，冥想感，賺錢感，哈哈，太好玩了。

003

內(nèi)心的破壞性和攻擊性。這個情緒有點復(fù)雜，在想之前和得到以后有些許變化。

比如，物業(yè)服務(wù)，因為720暴雨家里漏水，多次交涉無果，往大了整一起走唄，實在不是起哄，是真心不能夠這樣下去。

第一次這樣維護(hù)自己權(quán)益，應(yīng)該保護(hù)自己利益。

再如，說好的我和孩子們的每月?lián)狃B(yǎng)費等，不能夠很順暢，總結(jié)以上我的臉上寫著「老娘不是好惹的」，不要以為我心慈面善好欺負(fù)。我想打一架，拽頭發(fā)挖臉的感受（原諒我的暴力傾向）（我懂的人善被人欺，馬善被人騎）（從物業(yè)事件中也領(lǐng)略到了一二）。

最后果斷與霍老師開口上月工資，發(fā)現(xiàn)我還是有很大情緒，最后他的回復(fù)與誠懇化于無形。

誠覺我原諒我自己：對不起，我愛你，請原諒，謝謝你！