地點(diǎn)：YY24104082

講師：益承老師

緊張的第三個(gè)原因：自卑

感覺(jué)自己的優(yōu)秀不如別人，把自己看扁了。

應(yīng)對(duì)方式：

給潛意識(shí)輸入一個(gè)正向的晤示?？茖W(xué)證明：潛意識(shí)的作用比意識(shí)大3萬(wàn)倍。

給自己一個(gè)正面的信息：我是中國(guó)黃埔軍校能力覺(jué)醒訓(xùn)營(yíng)，經(jīng)過(guò)21天系統(tǒng)演講訓(xùn)練，科班出生的，我一定能講好。

2，他信（看臺(tái)下給自己點(diǎn)頭的）

3．多上臺(tái)，多演講（積累成功的經(jīng)驗(yàn)）

第三種開(kāi)場(chǎng)白（最溫暖的開(kāi)場(chǎng)白）

用3大碗理論框架介紹自己的家鄉(xiāng)。

? ? ? ? 大家好，我是李尚琴，非常歡迎大家來(lái)到美麗的，好客的，熱情的廣州。我非常非常喜歡廣州，也非常樂(lè)意向你們介紹廣州，因?yàn)檫@里是我的第二故鄉(xiāng)，我在這里工作生活了十八年，和這座城市談了18年的戀愛(ài)，感情非常深厚。

? ? ? 我主要從3個(gè)方面來(lái)介紹我的第二故鄉(xiāng)廣州，第一，廣州的美食。說(shuō)起廣州的美食，大家一定聽(tīng)過(guò)一句話，“食在廣州”。說(shuō)的什么意思呢，就是品嘗美食在廣州。廣州你可以吃到全國(guó)各地的美食，湘菜，魯菜，淮揚(yáng)菜，粵菜等等，當(dāng)然我今天重點(diǎn)給大家介紹的是粵菜，粵菜很注重原汁原味，如白切雞，做菜的工藝也很有考究，如烤乳鴿，燒鵝，燒雞等，還有很多舉不勝舉。當(dāng)然介紹粵菜當(dāng)中少不了的一樣，就是湯，廣州的湯可謂一絕，從煲湯材料的選擇，煲湯的水和水量，煲湯的火候方面都有非常多的講究，經(jīng)過(guò)很多道工序煲出來(lái)的湯非常的清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，讓你喝了一口，忍不住和第二口第三口，讓人流連忘返。除了粵菜，湯，還有各種各樣的點(diǎn)心，如老婆，老公餅，菠蘿包，馬蹄糕等，老廣喝早茶必不可少的鳳爪，蝦餃等，還有很多，如果你是一個(gè)美食家，一定要來(lái)廣州品嘗廣州的美食。

? ? ? 第二：廣州的文化。廣州文化的氣息到底有幾濃郁？廣東最早省立書(shū)院、嶺南第一儒林...這些統(tǒng)統(tǒng)在廣州！“龍藏流水井，馬站清水橋”。將廣州市越秀區(qū)西湖路附近的龍藏街、流水井和大小馬站鑲嵌入內(nèi)。 從喧鬧的商業(yè)步行街走進(jìn)幽靜的古書(shū)院群，恍如走進(jìn)了另一個(gè)世界，麻石路兩邊散落著古樸殘破的磚墻和低矮密集的建筑。據(jù)《廣州越秀古書(shū)院》記載，清代廣州書(shū)院在數(shù)量上居全國(guó)之首。還有番禺學(xué)宮，粵秀書(shū)院，廣府學(xué)宮等等。現(xiàn)在有中山大學(xué)，華南理工大學(xué)，華南師范大學(xué)等著名學(xué)府。座座落在花城廣場(chǎng)的廣州圖書(shū)好，廣州大劇院，還有廣州塔，這些都是廣州文化的代表。說(shuō)了這么多，當(dāng)然要說(shuō)說(shuō)粵語(yǔ)了，粵語(yǔ)的內(nèi)涵非常的豐富，表達(dá)起來(lái)也多種多樣，既使是罵人的話也可以講得很文明。來(lái)廣州一定要學(xué)習(xí)粵語(yǔ)，真的太有趣了。廣州是一個(gè)多元化的，充滿活力的城市，吸引了世界各地的游客和精英來(lái)廣州。如果你不在廣州，這一生中你一要定來(lái)一次廣州，體驗(yàn)廣州的多元文化和風(fēng)土人情。

? ? ? 第三，廣州的歷史。廣州的古城區(qū)，今天的越秀區(qū)，歷史上曾是我國(guó)“三朝十帝”衙門的所在地，是歷史文化名城廣州的發(fā)祥地，文化遺產(chǎn)豐厚，如古城中軸、南越官署、坡山古渡、六榕花塔等等，從中可探察廣州歷史、地理、文化、商業(yè)、交通等發(fā)展變化情況，把握廣州古城的歷史變遷的脈絡(luò)?，F(xiàn)在的羊城新八景：“塔耀新城”、“珠水流光”、“云山疊翠”、“越秀風(fēng)華”、“古祠流芳”、“荔灣勝景”、“科城錦繡”、“濕地唱晚”。這些可以是你來(lái)廣州游玩參觀的好去處。

? ? ? 關(guān)于廣州的美食，文化，歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，值得細(xì)細(xì)品味。我只介紹了鳳毛麟角，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能讓您全方位的了解廣州。歡迎來(lái)廣州游玩，細(xì)細(xì)品味美麗的羊城。