站在鏡子前，你認(rèn)為你對(duì)鏡子里的那個(gè)人熟悉嗎？他（她）的外貌、體型、著裝，你可都滿(mǎn)意？這個(gè)人是否就是你所看到的那樣？

一天忙碌的生活拉開(kāi)序幕，你連好好打扮自己的時(shí)間都快沒(méi)了，哪還有空想這么多無(wú)聊的問(wèn)題??？能把手頭該忙的趕完就不錯(cuò)了。

這可能是一個(gè)安靜認(rèn)真思考自己的你對(duì)著那個(gè)浮躁匆忙的你所進(jìn)行的對(duì)話(huà)。很多人都會(huì)雷同的糾結(jié)矛盾著，我到底是個(gè)怎樣的人？為什么總是出現(xiàn)不同的聲音來(lái)擾亂自己？究竟怎樣做才能心平氣和的看待自己？

每個(gè)人都會(huì)更喜歡那個(gè)饒有成就感的自己，進(jìn)而排斥另一個(gè)不被喜歡的小丑。你是不是經(jīng)?？吹絻蓚€(gè)對(duì)立的自己在互相指責(zé)，雙方不能妥協(xié)了就選擇逃避，“沒(méi)辦法，誰(shuí)讓他們都是我呢？”往往以放任不管的形式結(jié)束這場(chǎng)看起來(lái)有點(diǎn)可笑的對(duì)質(zhì)。等到下一次再碰到此情此景，同樣視而不見(jiàn)就過(guò)去了，反正不會(huì)對(duì)自己構(gòu)成威脅，事實(shí)真是如此嗎？

想象一下，你和談了許久的對(duì)象終于有一天忍不住指出那么久以來(lái)對(duì)方表現(xiàn)的各種不是，其結(jié)果必然是很不愉快的。那你是怎樣解決的呢？如果放不下對(duì)方的話(huà)，心里會(huì)不會(huì)想，這人都是自己選的，再怎樣也得把日子好好過(guò)下去啊，那些小毛病忍忍也沒(méi)啥的。就這樣循環(huán)往復(fù)的忽略這些小問(wèn)題，到了真正分開(kāi)那天才拍著腦門(mén)后悔，哎呀，就是這些小隔閡才讓我倆沒(méi)走到最后啊，真是可惜了。一段珍貴的感情無(wú)疑就這樣浪費(fèi)了。

再把談戀愛(ài)的經(jīng)歷放在和你自己的對(duì)話(huà)上，本質(zhì)是一樣的。認(rèn)同自我的比重和厭惡自我的比重失衡會(huì)不同程度的影響你的生活。有人說(shuō)，對(duì)自己的認(rèn)同度高了不是一件好事嗎？那樣做事就可以更有激情和效率??？當(dāng)然，這是很正面的一種想法?？晌覀儾皇且恢倍际且环L(fēng)順的啊，要知道在得意的時(shí)候?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)不全面可能會(huì)讓你從那個(gè)安逸的位置上摔下來(lái)，而且很痛。毋庸置疑，厭惡自我的情緒就像一個(gè)無(wú)盡的黑洞源源不斷地吸食你的能量，即便有一點(diǎn)光亮你也可能會(huì)覺(jué)得那是幻覺(jué)，這種墮落的過(guò)程是很痛苦的，我們都會(huì)害怕低落情緒讓自己一蹶不振。所以，親愛(ài)的你，認(rèn)真看著這兩個(gè)沖突的自己，去包容接納，站在好與不好的中間客觀對(duì)待自己的情緒行為，把自己當(dāng)成那個(gè)你夢(mèng)寐以求的男（女）神溫柔的愛(ài)著。

靜下心來(lái)，再看看鏡子中的你，還會(huì)讓莫須有的煩躁擾亂你嗎 ？