現(xiàn)代人大多有心理疾病，大聲的讀祈禱文，給自己的潛意識下命令，釋放掉身體內潛藏的負面能量，學會愛自己，讓自己多處于喜悅平和的狀態(tài)，不僅自己輕松，也會把愛帶給周邊人。

我愿意釋放！

我愿意釋放！

我愿意釋放！

我釋放我所有的恐懼,我釋放我所有的憤怒，

我釋放我所有的悲傷,我釋放我所有的壓抑，

我釋放我所有的焦慮,我釋放我所有的委曲，

我釋放我所有的抗拒,我釋放我所有的怨恨，

我釋放我所有的猜測,我釋放我所有的忌妒，

我釋放我所有的恨意,我釋放我所有的不甘，

我釋放我所有的敵意,我釋放我所有的惡意，

我釋放我所有的孤單,我釋放我所有的失落，

我釋放我所有的擔心,我釋放我所有的害怕，

我釋放我所有的哀傷,我釋放我所有的自責，

我釋放我所有的局限,我釋放我所有的內疚，

我釋放我所有的傷痕,我釋放我所有的脆弱，

我釋放我對權威的抗拒,我釋放我對生存的恐懼，

我釋放我對未來的恐懼,我釋放我對愛的恐懼，

我釋放我所有的罪惡感,我釋放我所有的愧疚感，

我釋放我所有的羞恥感,我釋放我所有的自卑感，

我釋放我所有的挫折感,我釋放我所有的失落感，

我釋放我所有的空虛感,我釋放我所有的落寞感，

我釋放我所有的無力感,我釋放我所有的匱乏感，

我釋放我所有的卑劣感,我釋放我所有的罪咎感，

我釋放我所有的恐懼感,我釋放我所有的無助感，

我釋放我所有的壓迫感,我釋放我所有的窒息感，

我釋放我所有的不安定感,我釋放我所有的沉重感，

我釋放我所有的不確定感,我釋放我所有的不安全感，

我釋放我所有的孤獨感,我釋放我所有的無價值感，

我釋放我所有不被愛的痛苦,我釋放我所有不被接受的痛苦，

我釋放我所有不被了解的痛苦,我釋放我所有不被原諒的痛苦，

我釋放我所有被否定的痛苦,我釋放我所有被批判的痛苦，

我釋放我所有被排斥的痛苦,我釋放我所有被排擠的痛苦，

我釋放我所有被瞧不起的痛苦,我釋放我所有被拒絕的痛苦，

我釋放我所有被敵視的痛苦,我釋放我所有被孤立的痛苦，

我釋放我所有被比較的痛苦,我釋放我所有被忽略的痛苦，

我釋放我所有被懷疑的痛苦,我釋放我所有被遺棄的痛苦，

我釋放我所有被欺負的痛苦,我釋放我所有被壓迫的痛苦，

我釋放我所有不能表達的痛苦,我釋放我所有不能做自己的痛苦，

我釋放我所有被羞辱的痛苦,我釋放我所有不被公平對待的痛苦，

我釋放我所有被欺騙的痛苦,我釋放我所有被背叛的痛苦，

我釋放我所有被誣蔑的痛苦,我釋放我所有被貼標簽的痛苦，

我釋放我所有被誤會的痛苦,我釋放我所有被冤枉的痛苦，

我釋放我所有的被害者意識,我釋放我所有的不公平意識，

我釋放我所有的受害意識,我釋放我所有不平等意識，

我釋放我所有的不配得意識,我釋放我所有的匱乏意識，

我釋放我在胎兒時期、出生過程、出生時刻、嬰兒時期、幼兒時期、童年時期、青少年時期，對于當時我所面對的無法控制、無法接受、無法表達的情況所產(chǎn)生的憤怒與悲傷！我放手了。

我放下過去對ΟΟ（某人、某事或某物）的失落感，我放手了。

我放下未來對ΟΟ（某人或某事）的擔憂，我放手了。

我真心祝福ΟΟ（某一個讓你痛苦或傷害過你的人），我放手了。

我放下所有的攻擊、防衛(wèi)我放下所有的自我局限，

我釋放我不如人的卑微感，

我釋放我每一個細胞的負面記憶、負面能量、負面意識，

我釋放對過去、對現(xiàn)在與未來的恐懼，

我敞開心胸，接受人世間所有一切真善美的事物！

現(xiàn)在，我全身的每一個細胞都非常放松，我全身的每一個細胞都非常健康，

我全身的每一個細胞都非常輕松，我全身的每一個細胞都非常自在，

我全身的每一個細胞都非常和諧，我全身的每一個細胞都非常平安。

我非常放松、非常健康、非常輕松、非常自在、非常和諧、非常平安。

我可以活在當下！

現(xiàn)在，我感覺我全身的每一個細胞都清凈無染，我感覺到我內在的豐富性與創(chuàng)造性，我感覺到我內在的完整性與圓滿性，我感覺到我內在的豐足平安，我感覺我很幸福。

在我的里面，有一顆光明燦爛的種子在萌芽了，我感覺我心中有一朵花開了，花開得好香、好溫暖、好美麗現(xiàn)在，我的身心靈開始進入一個全新的進展，

我的身心越來越健康，越來越光明，越來越喜悅，越來越調和，

我的靈性越來越清明，越來越純凈，越來越豐富而完整。

我感覺我的愛越來越純凈，我越來越有能力愛人。

我的本質就是愛。圓滿的我就是我心中永不止息、永無止盡的愛。

ΟΟΟ(寶貝名字)實相完全圓滿，感謝?。ù司?~21遍）