?感恩?

?感恩媽媽的付出，真的是超級賢惠，超級體貼，超級善良，也為弟弟們的成長操了很多心，辛苦媽媽啦

?感恩遇見熱情溫暖之心的思思姐，姐一直陪伴著慧慧的成長，給予慧慧鼓勵，很相信慧慧，真的是超級開心呢，但是慧慧并沒有做出什么實際的行為，真的很抱歉。

?感恩遇見活潑，樂于分享的瀝清姐姐。一直帶著慧慧成長，給予慧慧機會，很開心很快樂跟著瀝清姐一起管理讀書會。

?感恩遇見優(yōu)秀的男神，像一盞燈塔指引我前進的方向，不斷加油努力，像男神靠近。

?感恩遇見如親姐姐般的amber小姐姐和Shirely小姐姐，給予了慧慧很多鼓勵與支持，幫助慧慧在成長道路上越來越好。

?感恩有一個隨時隨地，都會聽我訴說，幫我排憂解難的閨蜜唐唐，真的愛死你啦！我倆要是一輩子的閨蜜。

?感恩瞳瞳姐督促我們學習，特意為了咱們這些忘記學習的小伙伴去申請修改密碼，超級贊的姐姐，愛姐喲！

?感恩有一個對我不離不棄的男友，真的自己太小孩子脾氣了，完全沒有權(quán)衡好學業(yè)與愛情的關(guān)系，要學業(yè)愛情雙豐收呀！

?感恩有一個逗比妹妹，每天都是笑量十足，很開心。加油吖，高考順順利利，考入心儀的大學吖

?感恩身邊積極向上的小伙伴，帶動慧慧一起成長，變得越來越好。

?感恩遇見張丹姐，分享的時間管理方法，還有免費的電子書籍都很贊，大愛姐

成功日志:

1.這七天狀態(tài)都還OK，除了有一天身體不舒服之外，其他時間的效率都還好

2.口語連續(xù)打卡七天

3.連續(xù)七天記單詞+七天dictation

4.看完《小狗錢錢》+讀書筆記整理

5.課堂積極回答問題，參與討論，按時完成老師作業(yè)

6.看了六部美劇

7.完成心理自學課程

8.主持了一場思思姐的分享會

9.堅持每天寫成長日志，感恩日志，成功日志，這周共完成七篇

10.完成了四篇新聞

11.在做news report運用了弱讀連讀知識，并且運用弱讀連讀背誦了一篇文章。

12.加入了張丹姐的時間管理聯(lián)盟，在里面學習時間管理知識。

13.這周開始堅持冥想，共堅持四天。

反思:

進步之處:

1.運用了五一時間管理原則來進行每日計劃，大大提高了自己的效率和自己的愉悅度。

2.堅持練習口語，并逐漸在生活中運用起來。

3.堅持每天聽聽力，記單詞，自己的聽力水平比之前有所進步。

4.開始堅持冥想，通過控制呼吸的節(jié)奏，慢慢地專注于當下，不再似從前思緒滿天飛。

5.對于自己來說困難的任務，剛開始是有點恐懼的，但是最后還是理性戰(zhàn)勝感性，并盡110%的努力去完成任務。

6.這一周的睡眠質(zhì)量大大有所提升。喝水頻率也比之前有所提升。

7.完成每日口語日總結(jié)，完成口語周總結(jié)，學習口語直播。

不足之處:

1..對于老師布置的讓我沒有聽清楚。浪費大量的時間去完成，且效率較低。

2.沒完成這一周自己給自己布置的學業(yè)任務。未好好抓住時間，沉迷手機時間過多。商英未完成查詞任務還有筆記整理。

3.鍛煉兩天，缺乏每天鍛煉的精神

4.未做到每天早睡早起，作息不規(guī)律，有的時候睡得早起的早，有的時候睡得晚起得晚。

5.由于身體原因，水果攝入量過少。

6.沒有看《泰坦尼克號》，缺乏休閑娛樂運動。

7.沒有主動和新加的小伙伴進行溝通交流。只是處于初步打招呼認識階段。沒有和自己之前的好朋友進行溝通交流。交流來交流去永遠都只是那幾個。沒有和奶奶進行溝通交流，給自己的情感賬戶存款。

8.沒有和bf處理好關(guān)系，導致三天一小吵，七天一大吵的，雙方都不好過。

9.每天安排的計劃過滿，沒有留出1/3時間緩和，導致自己一直處于壓力過大狀態(tài)。

10.未學習剪輯，沒有剪輯視頻。

11.對于線上課程沒有花時間去學習，導致落下了很多課程。

改進措施:

1.要學會安排好學業(yè)，生活和娛樂的關(guān)系?；钤诋斚?，過好每一天。每天開開心心。下一周，不要給自己布置太滿了任務，每天留出1/3的時間，去感悟生活，好好思考。

2.學業(yè)固然重要，但是能力提升也非常重要。下周在兼顧學習的同時，學會剪輯視頻，至少剪一個視頻。

3.做到早睡早起，睡眠是非常重要的，身體才是革命的本錢。做到11點睡，六點起。

4.要加強溝通交流，和新伙伴的溝通交流，和老友的溝通交流，和親人的溝通交流，給自己的情感賬戶存款。下一周和劉純伙伴，龔嘉曦小可愛交流，唐海臭，熊舅婆進行交流，給奶奶打電話。

5.堅持每天鍛煉，固定時間做固定的事情，18點-18點30堅持鍛煉打卡+運動世界校園打卡

6.堅持每天吃水果，天氣冷也要堅持下去。堅持每天喝八杯水。

7.上課的時候好好聽課，搞清楚老師的要求，積極回答問題，持續(xù)利用積分制度，達到100積分，獎勵自己一條牛仔褲。當自己在知道回答問題的時候，不去積極回答，就扣兩積分。當自己的回答被老師鼓勵時，額外加兩積分。

8.要控制玩手機的時間，適當刷刷手機，了解新聞，可以設(shè)置定時關(guān)機模式。

9.要堅持每天閱讀至少一小時，堅持感悟輸出。每周進行一篇讀書感悟分享。

10.慧子姐中級班課程每三天學一課。張丹姐時間管理聯(lián)盟課程也每三天學一課。一周只要完成兩節(jié)課程就行。但是要堅持說出感悟。

下周計劃:

學業(yè):

1.每天完成一篇dictation+記單詞160。

2.堅持口語打卡+糾音+口語筆記整理，每天都必須要做。

3.課堂上積極回答老師問題，利用積分制度。積極完成老師布置的作業(yè)。不拖沓，不拖延，使用72小時制度。

4.整理商英筆記+詞匯整理，下一周必須要完成的事情。

5.每天堅持上創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)網(wǎng)課+做筆記

6.每周二，周三，周四，周五，完成一篇新聞+詞塊。

健康計劃:

1.堅持早睡早起，晚上十一點之前入睡，早上六點之前起床。

2.每天在下午固定6:00-6:30鍛煉身體，運動世界校園打卡。

3.每天堅持吃水果，至少喝八杯水。

4.堅持每天花十分鐘進行冥想。

娛樂休閑計劃:

1.每天看一集美劇。

2.外出和媽媽購物一次。

3.看《泰坦尼克號》電影并作出影評。

人脈計劃:

1.和新加的小伙伴進行深度溝通交流，劉純，龔嘉熙。

2.和老友唐海臭，熊舅婆進行溝通交流。

3.保持和親人的關(guān)系，要不斷為自己的情感賬戶存款。

4.給奶奶打一次電話。

自我提升:

1.學習剪輯至少剪一個視頻。

2.學會炒一道菜，下一周必須執(zhí)行。

3.看一本書一半《窮爸爸，富爸爸》。規(guī)定每天看多少頁，輸出讀書感悟。

4.將上星期所看的書進行最后的總結(jié)。

5.堅持寫感恩日志，成功日志，成長日志。不斷增加自己的自信心。

6.完成月計劃和月總結(jié)。

總之下一周要分配好自己的時間，勞逸結(jié)合，不要給自己過于大的壓力。

?The harder you are，the luckier you are